"Ik ben al jaren homeschooling mijn ADHD Brood. Dit is wat ik wil dat je weet. "

Regel één: uw kind kan niet leren als het zich niet veilig voelt. Wat de leraar of het curriculum ook zegt, dit is een vereiste. Er kan pas met scholing worden begonnen als iedereen weer normaal ademt, wat normale routine, normale gevolgen en zoveel mogelijk tijd buiten betekent.

Je hebt nooit thuisonderwijs gehad. Plots ben je een homeschooling-ouder. Je hebt nooit een kind met ADHD lesgegeven. Plots ben je meester of minnares van een IEP. Je kunt je kind amper een uur lang laten focussen op gewoon huiswerk, en plotseling ben je de hele dag een één-op-één docentenhulp.

Dit is jouw wereld tijdens de pandemische afsluiting.

Je benadrukt alles: het nieuws, thuiswerken, gezond blijven, wc-papier zoeken, vlees kopen, voorkomen dat iedereen gek wordt, sociale afstand nemen, en je bent nu de enige educatieve directeur voor een kind met ADHD. Of, als u mij bent, u bent de enige educatieve directeur voor drie kinderen met ADHD. Maar ik ben geweest

thuisonderwijs mijn kinderen al jaren, dus ik heb een paar dingen geleerd en ik ben hier om je te vertellen:

1. Je ziet die grote rode knop met de tekst 'Geen paniek?' Sla het hard.
2. Je kunt dit doen, vriend.
3. Het zal niet zo erg zijn als je denkt.

Maslow's hiërarchie van behoeften

Laten we heel snel teruggaan naar Psych 101. Maslow's Hierarchy of Needs zegt dat aan bepaalde basisbehoeften moet worden voldaan voordat een persoon bepaalde doelen kan bereiken. Uw kind heeft bijvoorbeeld voedsel nodig voordat het zich veilig kan voelen. En je kind moet zich veilig voelen voordat het kan leren. Periode, volledige stop, einde van de weg.

Als jouw kind wordt overweldigd door angst over ziek worden - grote signalen afwerpen (mijn jongste weigert plotseling het huis te verlaten en in de tuin te spelen uit angst voor 'bijen') of piekeren omdat je bent gek worden - ze zullen niet leren. Ze smelten in plaats daarvan.

[Denk je dat je kind ADHD zou kunnen hebben? Doe deze test om erachter te komen.]

U bent sociaal afstandelijk, en mogelijk onder een lockdown, thuisblijforder. Je kunt absoluut geen meltdowns betalen. Dat betekent in de eerste plaats dat je belangrijkste doel is zorg ervoor dat uw kind zich veilig voelt. Hier zijn enkele manieren om dat te doen:

1. Oefen zelfzorg: Vind alleen tijd voor jezelf. Dat kan betekenen dat je Disney Plus een uur aanzet terwijl je alleen zit in de achterslaapkamer en eetbuien Tiger King. Kun je #NoShame zeggen?
2. Vermijd het nieuws. Ik weet dat ik geen cijfers, gezichten of verhalen aankan, dus ik ga helemaal niet met ze in gesprek. Ik heb controle over mijn eigen koninkrijk van sociale afstand, wat betekent dat ik mensen zo gelukkig mogelijk moet houden en mijn steentje moet bijdragen om thuis te blijven. Ik ging een keer naar buiten en mijn vasthouden aan het steriliseren van mijn creditcard via de drive-thru apotheek deed me in paniek raken. Ik heb mijn man nu laten gaan. Zo ben ik een helper. Mijn meltdowns over nieuwsberichten? Ze zouden niemand helpen.
3. Ga zoveel mogelijk naar buiten: Wist u dat sportwinkels als essentieel worden beschouwd en niet worden gesloten? Pak ballen, haal vleermuizen, pak wat dan ook. Als je het geluk hebt een achtertuin te hebben, laat je kinderen dan gaten graven en ze met water vullen. Doe wat je kunt om ze het huis uit te krijgen. Wandelingen maken. Zoek lege parken die niet zijn gesloten. Rijd de snelwegen met de ramen naar beneden voor een andere omgeving.
4. Ritueel, ritueel, ritueel:Routine is essentieel voor kinderen, vooral die met ADHD. Ze moeten weten wat er vervolgens gaat gebeuren. Word wakker, kleed je aan, poets tanden, ontbijt en maak een wandeling door de buurt elke dag. Zorg ervoor dat ze op een soort routine kunnen rekenen. Niet rondrennen in PJ's, shirtloos gaan, de hele dag tv kijken, etc.
5. Doorgaan met dwingen gevolgen af, geen straffen: Als dat, dan dit. “Als je sloeg je broer, dan je zult het goed moeten maken door... "Ontspan de discipline niet alleen omdat het moeilijk is. Kinderen moeten weten dat zelfs als ze weten dat dit een moeilijke tijd is, de regels nog steeds van toepassing zijn.

[Klik om te lezen: Bent u crisisonderwijs? Dagelijks schema Advies voor ADHD-families]

Zodra ze zich veilig voelen, kunt u ermee omgaan School & leren.

Merk op hoe ik school hierboven niet heb genoemd? Dat is opzettelijk. Je kinderen kunnen niet leren als ze zich niet veilig voelen. Zodra ze zich veilig voelen, kun je voorzichtig beginnen met het introduceren van hun huiswerk. Begin langzaam. Geef ze alleen wat ze aankunnen. Dit is een meltdown niet waard. Dit is je gezond verstand niet waard.

Welke lessen wilt u dat uw kinderen hiervan leren? Mijn man en ik besloten dat we wilden dat onze kinderen veerkracht, kracht en het vermogen zouden leren om door een moeilijke situatie heen te komen - geen lange deling. Stel dus uw prioriteiten.

Realiseer je dat veel leraren (zoals mijn man) twee of drie dagen de tijd hadden om zich voor te bereiden afstand leren. Ze zijn op zee. Ze zijn niet zo streng als ze lijken. Als uw kind meer tijd, meer hulp en meer rust nodig heeft om te acclimatiseren, vraag er dan om.

Als mijn kinderen beginnen te huilen, gaat het werk weg. Periode. Sommige mensen zeggen misschien dat ik ze aan het opzetten ben om te leren huilen om zonder werk te komen. Maar jij bent hun ouder en je kunt het verschil zien tussen huilen om show en echt huilen.

Hier zijn enkele andere zeer basale tips over een kind met ADHD lesgeven in jouw huis. Ze klinken misschien eenvoudig - maar zij werken.

1. Neem veel bewegingspauzes. Verwacht niet dat je door meer dan 1-2 onderwerpen tegelijk kunt ploegen. Pauzes van tien minuten zijn essentieel.
2. Doe een-op-een werk. Veel ervan.
3. Zet ze niet aan een tafel. Laat ze maar groeien. Tabellen kunnen beperkend aanvoelen. Een kans om op hun buik te liggen en tegen hun benen te trappen, kan hun handschrift verpesten, maar kies je gekke veldslagen.
4. Sta open voor leren van podcasts, van tablets, van videogames, enz. Mijn oudste haalt zijn sociale studies vaak uit podcasts en mijn jongste haalt zijn wetenschap uit videogames.
5. Zorg ervoor dat ze worden gevoed en gedrenkt en voldoende hebben geslapen. Al het bovenstaande zal ze volledig doen ontsporen.
6. Als ze om de een of andere reden niet kunnen werken, forceer het dan niet. Als de tranen beginnen, forceer het dan niet. Je kind heeft in deze enge tijd meer behoefte aan verbinding dan aan academici.
7. Beperk het leren niet tot werkbladen. Kinderen met ADHD raken snel erg verveeld.

Doe je best om die districtspakketten te doorstaan. Maar als je het niet kunt, je kunt het niet doen. Het is beter dat uw kind een slecht cijfer heeft dan mentale wrakstukken. Houd hun belangen voorop. Houd contact met hun docenten, net zoals je zou doen in een fysieke school.

Houd uw kinderen vooral in de buurt. Ze hebben het nodig - en jij ook, vriend.

[Lees dit volgende: Hoe u de nieuwe leerroutines van uw kind cementeert]

Bijgewerkt op 1 april 2020