Dankbaarheid vinden in quarantaine

Als je op mij lijkt, waren de afgelopen weken een achtbaan. Sinds COVID-19 de media, de politiek en onze geest heeft overgenomen, kan het moeilijk lijken om aan iets anders te denken. Hoewel de angsten (en realiteiten) van Coronavirus niet ideaal zijn, biedt gedwongen quarantaine een kans voor groei. Het is niet elke dag dat binnen moet blijven voor het welzijn van de mensheid. Hier zal ik een paar manieren bespreken waarop u de quarantaine in uw voordeel kunt gebruiken.

Dankbaarheid vinden bij het ontwikkelen van relaties 

Er gaat niets boven een quarantaine om u te dwingen om met de mensen in uw huishouden om te gaan. Terwijl het normale leven u in staat stelt het grootste deel van uw tijd buitenshuis door te brengen, zijn de tijden veranderd. Of je nu met broers en zussen, vrienden, ouders, een andere partner of een humeurige kat woont, je moet het allemaal met elkaar vinden. Quarantaine biedt de mogelijkheid om zinvolle gesprekken te voeren en de band met uw vrienden en familie te versterken. Als je quarantaine kunt overleven, zullen je relaties veel sterker worden.

Waarderende isolatie

Aan de andere kant van het spectrum bevindt u zich misschien met een aanzienlijke hoeveelheid alleen tijd. Of je nu samenwoont met iemand die nog steeds buitenshuis werkt of alleen woont, de sociale afstand kan zijn tol eisen. Probeer echter de eenzaamheid in je voordeel te gebruiken. Als je nog nooit hebt geprobeerd te mediteren, is dit een goed moment om te beginnen. Met de quarantaine van kracht heb je de mogelijkheid om je los te maken van de buitenwereld en je te gaan focussen op je eigen gezondheid en welzijn.

Dankbaar zijn voor de mogelijkheid om te groeien 

Of je nu wel of niet aan het werk bent, je hebt waarschijnlijk behoorlijk wat tijd over. Hoewel zoveel vrije tijd overweldigend kan zijn, probeer dan wat structuur aan je dag toe te voegen. Als u momenteel op zoek bent naar werk, probeer dan elke dag enkele uren te solliciteren of te leren over het door u gekozen vakgebied. Voor degenen die vanuit huis werken, vervang je reistijd door te lezen over iets dat je interesseert. U kunt ook uw extra uur of twee gebruiken voor een trainingsroutine om stress te verminderen en uw bloed te laten pompen. Deze vrije tijd zal niet eeuwig duren. Gebruik het in uw voordeel.

Het onbekende leren omarmen

Ik weet niet wat er de komende maanden gaat gebeuren - niemand weet het. We kunnen echter allemaal beter uit quarantaine komen dan we begonnen. Door onze banden met vrienden en familie te versterken, prioriteit te geven aan zelfzorg en ons te engageren voor persoonlijke ontwikkeling, kunnen we het beste uit een ongewenste situatie halen. We kunnen onze omstandigheden niet kiezen, maar we kunnen wel beslissen hoe we reageren.