Fit blijven met schizoaffectieve stoornis tijdens COVID-19

Ik heb onlangs geschreven dat ik fit bleef, diëten en sporten vanwege gewichtstoename door het antipsychoticum Ik neem voor mijn schizo-affectieve stoornis. Maar dat was voordat Illinois begon met onderdak vanwege COVID-19. Geloof het of niet, ondanks de pandemie en de zelfquarantaine ben ik er nog steeds mee bezig.

Fit blijven tijdens een pandemie met een schizoaffectieve stoornis

Ik blijf grotendeels fit door suiker te vermijden - zoveel als ik kan, aangezien suiker in alles zit. Ik eet nog steeds fruit. Maar de paasweek kwam. Mijn moeder parkeerde in de steeg bij mijn appartement en gaf me met een masker een paasmandje gevuld met verse bessen en Cadbury Creme Eggs, wat mijn zwakheid is. Ik liet mezelf om de dag eten. Op een vergelijkbare manier bracht ze ook mijn man Tom en ik zelfgemaakt bananenbrood, dat ik verslond ter verdediging van het feit dat ik niet wilde dat het slecht zou gaan.

Anders dan dat, blijf ik weg van snoep. Het helpt dat ik onlangs een artikel heb gelezen over hoe suiker slecht is bipolaire stemmingen (Ik heb schizoaffectieve stoornis, bipolair type).

Fit blijven door mijn training aan te passen aan de tijd waarin we leven

Ik blijf ook fit door te sporten. Als het leuk is, ga ik 45 minuten wandelen. Ik doe mijn best om anderhalve meter bij andere mensen vandaan te blijven, maar soms is dit moeilijk, zo niet onmogelijk. Illinois heeft het al verplicht gesteld om maskers te dragen op openbare binnenplaatsen, maar vanaf 1 mei zullen we maskers moeten dragen wanneer we buiten zijn in drukke gebieden waar je geen sociale afstand kunt houden.

Dat brengt me in een stekelige situatie omdat de strandwandeling die ik vaak maak soms erg druk is, en ik hou er niet van om een ​​masker te dragen tijdens het sporten omdat het mijn ademhaling belemmert. Ik denk dat ik een sjaal zal dragen en deze over mijn gezicht zal trekken wanneer ik op een deel van de wandeling ben waar andere mensen mogelijk binnenkomen. Ik weet niet of het mijn schizoaffectieve stoornis is of wat dan ook, maar ik vind het meer dan ooit leuk om andere mensen te zien wandelen.

Op dagen dat ik binnen moet blijven, volg ik een balletles op YouTube. Tom zegt dat het zonde van YouTube is om steeds weer dezelfde les te volgen, maar ik leer elke keer iets nieuws. Toch is het mijn droom om mijn eigen combinaties te verzinnen en mijn eigen balletles te geven op mijn muziek. Ik weet dat ik het kan, maar mijn schizoaffectief depressie belemmert mijn vertrouwen.

Ik was de trap in mijn gebouw aan het beklimmen om te oefenen - ik raakte 10 klimrondes op de twee verdiepingen. Maar aangezien trappen een soort openbare plaats zijn, voel ik me daar niet meer goed bij. Ik mis het echter.

Ik ben niet afgevallen, maar mijn gewicht is tenminste gestabiliseerd. Ik droeg vroeger een maat large - nu ben ik extra groot. Ik heb kleding die bij me past van de laatste keer dat ik zo zwaar was, en ik hoop meer te kopen zodra ik uit kan gaan om kleding te kopen. Hoe dan ook, ik ben behoorlijk onder de indruk van mezelf omdat ik fit ben gebleven, ook al is er een pandemie aan de gang. Ik ben ook dankbaar dat ik niet ziek ben.

Hoe blijf je fit tijdens de pandemie? Deel uw verhaal in de reacties.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.