Wat is er nodig om succes te vinden met ADHD-medicatie?

Na jaren van onbeantwoorde voicemails, hoge co-pays en mislukte medicijnen - ben ik eindelijk op een plek in mijn leven waar ik kwaliteit krijg geestelijke gezondheidszorg. Ik vind succes met mijn aandachtstekort /medicijnen voor hyperactiviteitsstoornis (ADHD).

Maar ik wil je waarschuwen: dit kwam niet zonder grote volharding. Ik heb 15 minuten in de wacht gestaan ​​met mijn verzekering om erachter te komen dat mijn gedrag geen gezondheidsdekking was. En ik heb veel kantoren gebeld om geen netwerk te hebben.

Omdat ik een groot deel van waardeloze ervaringen, artsen en ADHD-medicatie, Ik kwam met een lijst van zes tools en mentaliteitsverschuivingen die me hielpen succes te behalen met ADHD-medicatie waarvan ik hoop dat het je ten goede kan komen.

Dus laten we erin springen.

Hulpmiddelen voor succes met ADHD-medicatie

Een goede dokter

Heeft u zich ooit ongemakkelijk gevoeld na het verlaten van een spreekkamer? Of ben je vertrokken teleurgesteld? Besteed daar aandacht aan. Ik draag een aanzienlijk deel van mijn succes met ADHD-medicatie bij aan het hebben van een zorgzame arts.

Haastte uw arts zich toen ze spraken? Hebben ze al je zorgen weggenomen? En nog belangrijker, voelde je je gehoord? Als u naar een van deze knikt, overweeg dan (indien mogelijk) of u en uw arts goed bij elkaar passen.

Een open gedachte

Succes vinden met ADHD-medicatie is een samenwerking tussen u en uw arts, dus er kan veel vallen en opstaan ​​zijn. Accepteren dat u uw medicatie of dosering mogelijk niet de eerste of zelfs de tweede keer correct krijgt, helpt als u ontmoedigd raakt. Helaas weet u niet altijd wat werkt, totdat u ziet wat niet werkt.

Vertrouwen

Een open geest hebben is gemakkelijker te doen wanneer het vertrouwen voor het eerst is gevestigd. Omdat ik mijn vertrouwde psychiater, Ik was bereid om medicijnen met intense bijwerkingen een kans te geven. Ik vertrouwde zijn oordeel, maar hij vertrouwde mij ook als ik de misselijkheid of migraine niet aankon - dus probeerden we iets anders.

Eerlijkheid

In het verleden loog ik over hoe ik mijn medicijn uit verlegenheid haalde omdat ik het niet doornam (dom, ik weet het). Wanneer voorgeschreven om dagelijks iets te nemen, mag ik er drie van de zeven dagen aan voldoen. Maar als ik beter wilde worden, moest ik eerlijk zijn over wanneer ik mijn medicijn wel en niet gebruikte.

Consistentie

Ik heb de gewoonte om medicijnen in te nemen wanneer ik het me herinner - wat het moeilijk maakt om te meten wat werkt. Consistent zijn is het moeilijkste voor mij, dus ik heb verschillende herinneringen op mijn telefoon ingesteld zodat ik het niet zal vergeten. Ik ben ook begonnen mediteren voor ADHD elke ochtend en elektronica een uur vermijden, wat onverwacht nuttig was.

Geduld

Succes vinden met ADHD-medicatie was zowel frustrerend als ontmoedigend. De bijwerkingen waren soms zo slecht dat ik liever geen medicijnen zou nemen. Maar mijn lichaam paste zich aan en ik kon de migraine voorbij komen na veel vallen en opstaan ​​en consistentie. Door geduld kon ik bovenal verschillende therapieën blijven proberen.

Ik hoop dat het opsplitsen van wat mij ten goede kwam, u helpt duidelijke verwachtingen voor succes met ADHD-medicatie te ontwikkelen. U kiest er echter voor om uw ADHD-symptomen te veranderen; mogen deze tips u eraan herinneren dat elke mislukking tijdens uw reis u dichter bij dat 'ding' brengt dat werkt.