Misbruikte emoties - Voel de negativiteit
Als slachtoffer van misbruik hield mijn dader me op een onmogelijke standaard: 'Wees de perfecte vrouw in mijn ogen."
Telkens als ik niet dacht of me gedroeg zoals hij perfecte vrouw deed, toen leed ik de gevolgen (beledigende woede, schelden, intimidatie, enz.). In zijn ogen, mijn doel in het leven zou moeten zijn om de vrouw te worden die hij wilde dat ik was... onberispelijk in zijn ogen. Zijn perfecte idealisatie liet geen ruimte over om mens te zijn, laat staan mezelf!
Alstublieft... Sla me van dat voetstuk af
Hij vertelde me vaak dat hij me op een voetstuk hield, boven alle andere vrouwen, en toen ik van dat voetstuk viel, werd hij boos. Deze verklaring was bedoeld als excuus voor zijn slechte gedrag; het was geen verontschuldiging.
Vroeger was mijn man ondoorgrondelijk. Ik durf hem niet openlijk te bekritiseren; maar ik merkte zijn onvolkomenheden op. Ik erkende dat hij een alcoholist was. Ik begreep dat zijn vrienden hulpmiddelen waren die hij naar behoefte kon gebruiken. Ik begreep dat hij het goed vond om misbruik van me te maken zolang hij zijn doelen behaalde. Ik voelde zelfs dat de liefde die hij voelde voor zijn kinderen voorwaardelijk was (maar dat was moeilijk voor mij om te begrijpen, dus ik deed mijn best om het bewijs te negeren).
Ik wist dat hij niet perfect was en dat het gevaarlijk was om dat te zeggen. Ik wist dat ik perfect moest zijn (zijn definitie ervan) en dat het gevaarlijk was om dat niet te zijn. Dit dilemma veroorzaakte conflicten in mijn gedachten. Dit was niet eerlijk.
Maar zijn perfecte vrouw zou nooit klagen. Ze zou de situatie verhelpen - het voor haarzelf draaglijk maken en voor hem onmerkbaar. Dus na verloop van tijd en zonder de fout van mijn denken te beseffen, besloot ik dat als ik nooit perfect kon zijn, ik "de betere persoon" zou kunnen zijn.
Ik ben beter dan jij
Ik heb echter niet geprobeerd beter te zijn dan de echte man (alcoholist, uitbuiter, egoïstisch) - dat zou te gemakkelijk zijn! Nee, ik besloot beter te zijn dan de man die hij voorstelde. Achteraf zie ik duidelijk grote problemen met deze missie:
- Ik stelde mezelf op als rechter van een ander mens (de enige manier om "beter dan" te zijn, was hem te beoordelen als "minder dan")
- Ik streefde ernaar om niet alleen de perfecte vrouw te zijn, maar ook de perfecte man!
- De stress die inherent is aan deze bezigheden is te veel om te dragen. Vermoeidheid, depressie, een constante stroom van mislukkingen, verlies van eigenwaarde / zelfvertrouwen... het was een onmogelijke missie, gedoemd te mislukken.
Nadat ik had besloten de grotere persoon te worden, voelde ik me een tijdje beter. Ik hield mezelf voor dat ik hem hielp een betere man te worden, beter dan hij dacht dat hij was. Ik hield mezelf voor dat ik ook een authentieker persoon aan het worden was, beter dan voorheen. Dit was het zaad voor het idee dat ik hem misschien zou kunnen veranderen. Ik kan hem misschien de dwaling van zijn wegen laten zien. Ik kan hem misschien FIXEN!
Toch waren beide ideeën van perfectie gebrekkig. Ik probeerde de vrouw te zijn die hij wilde dat ik was en de man die ik wilde dat hij was. Hoewel ik mezelf vertelde dat ik authentieker werd, werd ik minder van wie ik ben.
Kom erachter komen, ik ben eigenlijk een beetje gebrekkig. Ik voel me conflict en kan er soms niet bovenuit stijgen. Wat een schok.
Negatieve emoties dienen een hoger doel
Ik heb ook ontdekt dat mijn "gebrekkige" emoties van woede, schuld, afgunst en zelfs haat een doel dienen. Toen ik dacht dat ik perfect was, stond ik mezelf niet toe om dat soort gebrekkige, basale emoties te voelen. Ik bedekte ze met affirmaties, gebeden en ontkenning. Door die emoties te negeren, nam ik mezelf op met (valse) kracht waardoor het misbruik kon doorgaan en ik bleef in een giftige relatie die jaren geleden had kunnen eindigen.
Had ik mezelf maar toegestaan dat te zijn boos toen hij me een hoer noemde. Had ik maar beschuldigd hem voor de uitkomst van zijn gewetenloze gedrag. Had ik maar jaloers op de zoete, gezonde huwelijken om me heen. Had ik maar zijn controlerende, manipulatieve gedrag gehaat.
Had ik maar mijn valse gevoel van perfectie losgelaten, dan had ik op die basisemoties gelet toen ze verschenen en ik had lang geleden al iets kunnen doen om ze te verhelpen.
Wees niet bang voor je donkere emoties - onderzoek ze, breng ze naar het licht. Zoek een plek waar niemand je kan horen behalve Spirit en belijd ze aan je god. Verkondig luid de onrechtvaardigheden die tegen u zijn begaan. Sta jezelf toe een hekel hebben aan nog een mens naast jezelf voor een tijdje! Stel die gevoelens bloot, voel ze, geloof dat je ze voelt voor een redenen probeer ze dan te genezen.
Onthoud dat iemand haten niet betekent dat je wraak moet nemen. Iemand de schuld geven voor zijn of haar rol in het drama betekent niet dat je jezelf geen verantwoordelijkheid ontneemt. Nadat je echt de emoties in je hebt gevoeld, kun je ervoor kiezen om je overeenkomstige acties voor die emoties te laten resulteren in iets goeds voor jou.
