Mean World Syndrome koestert je angst en angst

Het Mean World-syndroom is echt en het voedt je angst en ongerustheid. Mean World-syndroom is een toepasselijke term die perfect beschrijft wat het is. Het verwijst naar de overtuiging dat de wereld zelf een gemene plaats is. Hoewel het een syndroom wordt genoemd, is het geen diagnose; in plaats daarvan verwijst het naar een fenomeen dat enorme angst en angst kan veroorzaken. Waar komt dit geloof in een gemene wereld vandaan?

Zodra het idee is geplant dat de wereld beangstigend en gevaarlijk is, kan het gemakkelijk iemands focus worden, de lens waardoor hij de wereld ziet. Dag na dag leven door na te denken over en gevaar, wreedheid en geweld te voelen, schaadt de geestelijke gezondheid. Mean World-syndroom voedt angst en angst.

Oorzaak van gemiddeld wereldsyndroom, angst en angst

Het Mean World-syndroom komt van herhaalde blootstelling aan de media, inclusief nieuws in alle formaten en sociale media. Wat we zien en horen (keer op keer) op televisie, onze mobiele apparaten en onze computers lijkt op een echte manier.

En waarom zou het niet allemaal echt lijken? Daar ligt het voor ons, informatie gerapporteerd door wat volgens ons betrouwbare bronnen zijn en herhaald door onze sociale media-verbindingen. Wanneer de primaire focus van de media, of deze nu traditioneel of sociaal is, op geweld, misdaad, haat, oorlog, strijd en strijd is, neemt ons brein dat op en reageert dienovereenkomstig (Kunt u PTSS krijgen van nieuwsberichten over tragedies?). Onze angst schiet omhoog. We worden steeds banger voor de wereld als geheel.

Het was een gewaardeerde hoogleraar communicatie (aan de Temple University, Villanova University en de University of Pennsylvania op verschillende punten in zijn illustere carrière) die de op angst gebaseerde benaming noemde syndroom. In 1968 begon dr. George Gerbner, als reactie op bezorgdheid over de effecten van het snel toenemende televisiekijken, een onderzoeksproject om de impact van televisie op mens en samenleving te bepalen.

De resultaten van de studie vormden de basis van Dr. Gerbner's cultivatietheorie: Ons wereldbeeld wordt gecultiveerd door wat we zien en ervaren, en hoe meer televisie we kijken, hoe meer geweld en negativiteit we worden blootgesteld en hoe angstiger en angstiger we worden. Mean world syndrome, of de diepgewortelde overtuiging dat de wereld een vreselijke, angstaanjagende plek is, maakt deel uit van de cultivatietheorie.

Mean World Syndrome in het digitale tijdperk

In 1968 was televisie de boosdoener voor een gevoel van angst en angst voor de toestand van de wereld. Vijftig jaar later, in 2018, hebben we programma's toegevoegd die steeds gewelddadiger en duisterder worden, 24/7 nieuws, internet, mobiele apparaten die ons permanent voor de neus lijken te staan ​​en sociale media. Verder hebben we de realiteitscontrole verwijderd: we gaan er gewoon van uit dat alles wat we horen of lezen correct is.

Natuurlijk weten we op één niveau dat niet alle inhoud online te vertrouwen is, maar als we er herhaaldelijk aan worden blootgesteld, beginnen we het te geloven. Overtuigingen, gedachten en emoties zijn afzonderlijke maar onderling verbonden concepten. Deze overtuigingen, gedachten en emoties worden gevoed door verschillende media en het gemene wereldsyndroom om angst en angst te worden.

Angst is een emotie die gemanipuleerd en gecultiveerd kan worden. Angst krijgt berichtgeving. Nieuwsberichten over negatieve gebeurtenissen wekken meer angst op. Mensen springen op sociale media om te zien hoe hun vrienden (van wie ze velen niet eens kennen) reageren. Omdat angst angst veroorzaakt, zijn de berichten en opmerkingen vaak gebaseerd op angst of ze angst veroorzaken (meestal beide). Volgens gemene wereldsyndroomstudies, hoe meer we dit negatieve nieuws bekijken of ervaren, hoe angstiger we worden.

Zijn we gedoemd te leven met het gemiddelde wereldsyndroom en het onze angst en angst te laten koesteren? Gelukkig zijn we niet gedoemd tot een lot van angst. De volgende keer bekijken we wat we kunnen doen minimaliseer het gemiddelde wereldsyndroom. In de tussentijd nodig ik je uit om de video te bekijken waarin ik het gemene wereld syndroom verder bespreek.

Tanya J. Peterson is de auteur van 101 manieren om angst te stoppen, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Acceptance and Commitment Therapy in 3 stappen, en vijf veelgeprezen, bekroonde romans over geestelijke gezondheid uitdagingen. Ze spreekt ook landelijk over mentale gezondheid. Zoek haar op haar website, Facebook, Instagram, en Twitter.