Niet freak out! En nog 13 regels voor het navigeren door uitdagingen voor tienergedrag

Ouderschap van tieners met ADHD is geen gemakkelijke taak. Gelukkig hebben onderzoekers van de Universiteit van Massachusetts vier strategieën geïdentificeerd waarop ouders over het algemeen vertrouwen en die gedragsproblemen veroorzaken bij tieners met ADHD (ADHD - voorheen ADD genoemd).

Alle gepraat, geen actie. Ouders schreeuwen, gillen, argumenteren en bedreigen, maar volgen dit niet op gevolgen.

Tieners laten de toon zetten. Als de tiener kalm en respectvol is, is de ouder dat ook. Als de tiener klaagt of handelt, volgt de ouder het voorbeeld.

Een houding van 'wat dan ook' aannemen. Als een ouder het snauwen beu is, schakelt ze zich uit. Geboren uit het laten van tieners om de toon te zetten, dit is een slechte manier om met belangrijke problemen om te gaan.

Inconsistent gebruiken discipline. Ouders gebruiken grillige of extreme disciplinaire maatregelen onregelmatig, vooral als ze genoeg hebben gehad.

[Evalueer de emotionele controle van je tiener]

Effectieve opvoedingsstrategieën

Deze eenvoudige, effectieve principes helpen je je emoties onder controle te houden wanneer je een tiener met ADHD opvoedt.

Test verschillende discipline benaderingen. Loop de lijn tussen te streng en te soepel. Gebruik probleemoplossing en onderhandeling om uw tiener input en verantwoordelijkheid te geven. Probeer een strategie, evalueer en herontwerp indien nodig.

Praat niet te veel. Laat emoties kalmeren voordat u met uw tiener spreekt. Luister altijd meer dan je spreekt. Wees kort en blijf weg.

Communiceer met uw partner. Beide ouders moeten op dezelfde discipline-pagina staan ​​en de andere moet de andere ondersteunen. Dit houdt de tiener tegen om te manipuleren en ouders tegen elkaar te zetten.

[Maak je tiener klaar voor het leven]

Vooruit plannen. Weet welke kwesties het belangrijkst zijn en waarover niet kan worden onderhandeld. Bespreek ze en uw verwachtingen - en heb vooraf ingestelde consequenties.

"Ik zal er over nadenken." Deze vier kleine woorden verplaatsen de discussie van de modus "moet meteen een antwoord hebben".

Negeer kleine problemen. Huizen worden gevechtszones wanneer ouders over alles tegen de tiener klagen.

Versla geen dood paard. Als uw tiener al heeft betaald voor zijn misdaad of verknoei (zeg maar zijn nieuwe digitale camera) of is geweest gedisciplineerd door een leraar of de politie, vraag jezelf af: “Is er nog een consequentie nodig, of word ik afgevinkt wraak?"

Neem geen argumenten persoonlijk. Negeer de protesten van "je vertrouwt me niet" van je tiener. Monitoring is een taak van een ouder. Verwacht luchtafweergeschut - en neem het niet ter harte.

Netwerk. Om erachter te komen wat er speelt in de wereld van je tiener, stap erin. Ga naar schoolevenementen en praat met andere ouders.

Laat je liefde zien. Blaf of glimlach je als je tiener door de deur loopt? Laat je ogen vullen met licht en maak je woorden liefdevol. Zet problemen op de achterbrander.

[Je tiener sturen zonder te zweven of te zeuren]

Bijgewerkt op 7 juni 2019