Volleybal en ADHD: sport voor middelbare school-tweens met ADHD

Er is geen enkele regel die van toepassing is op AD / HD-kinderen als het gaat om sport, omdat elk kind zo anders is. De belangrijkste factor is dat ze van de sport genieten en zich ondersteund en aangemoedigd voelen in hun inspanningen. Dat is waar jij als ouder een heel belangrijke rol kunt spelen. Wanneer ze zich goed voelen over deelname, ongeacht wie er wint, is de sport het meest voor hen.

Doorgaans hebben AD / HD-kinderen meer kans om te slagen in individuele sporten waarbij ze veel één op één aandacht krijgen van de coach, zoals zwemmen en gymnastiek.

Teamsporten waarbij het individu niet alleen moet focussen op wat hij doet, maar zich ook moet concentreren op de rest van wat het team doet, kan heel moeilijk zijn. Sport waarbij kinderen uitvoerende functies moeten gebruiken, zoals strategisch spelen en anticiperen op spelen, kan ook moeilijk zijn voor sommige AD / HD-kinderen. Stilzitten om te wachten op hun beurt kan een probleem zijn in sporten zoals honkbal, en het outfield kan rampzalig zijn vanwege het onvermogen om gefocust te blijven op de slagman en de bal.

Ik raad vaak vechtsporten aan, omdat het allemaal draait om het leren focussen en handhaven van mentale controle en lichaamscontrole. Elke beweging wordt stap voor stap geleerd en is zeer gestructureerd.

Bijgewerkt op 29 september 2017