Geliefde bedtijdverhalen voor een goede slaap
additude gevraagd: wat is het favoriete verhaal of routine voor het slapengaan van uw kind?
>Geen verhaaltje voor het slapengaan. Het maakt mijn zoon te opgewonden. Zijn routine bestaat uit naar de badkamer gaan (ja, dat hebben we zelfs gepland), een bad nemen, 15 tot 20 minuten tv naar bed gaan en dan uit gaan.
-Een additude Lezer
>Het was goedenacht maan, maar we lezen niet zoveel voor we naar bed gaan als vroeger. We hebben hem Maak je klaar voor bed 15 tot 20 minuten voordat hij zich meldt. Hij poetst zijn tanden en zet zijn jammies op. Dan kust hij de hond en ons goede nacht.
-Mandy, Texas
> Een 13-jarige met ADHD in slaap krijgen kan alleen worden bereikt door elimineren van alle elektronische stimulatie minstens twee uur voor het slapengaan. Een warme douche helpt ook.
-Een additude Lezer
>Mijn negen jaar oude dochter, die heeft ADHD en angst, is bestand tegen slaap. Ze krijgt ideeën voor nieuwe projecten en kan ze niet uitstellen tot de volgende dag. Als ik geen bedtijd afdwing, blijft ze veel te laat op. Als ik dat doe, wordt ze woedend en kan ze niet in slaap vallen. Ik kan niet winnen.
-Een additude Lezer
> Zijn routine varieert elke nacht. Hij houdt van de verhalen waarin ik stemmen verzin voor de personages. Dat werkt het beste om hem in slaap te krijgen.
-Een additude Lezer
> Mijn zoon heeft geen favoriet verhaal, maar hij houdt van fantasieverhalen zoals die over Percy Jackson en Deltora Quest. Hij heeft een warm bad nodig om te ontspannen. Dan wordt hij aangespoord doe de rest van de routine of er zachtjes aan werd herinnerd om de lijst met stappen te volgen die ik voor hem heb opgeschreven.
-Een additude Lezer
>Toen mijn kinderen jonger waren, waren onze favoriete auteurs Phoebe Gilman en Robert Kimmel Smith, maar het belangrijkste onderdeel van de routine was de routine.
-Clarice, Ontario
>Diner, huiswerk, badtijd, verhaaltijd en bedtijd.De prinses en de kus is zijn favoriete boek.
- Nikki, Virginia
Bijgewerkt op 30 maart 2017
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.