"Mijn kind is klaar om te slapen na ..."

additude gevraagd: wat brengt uw kind in de stemming om te slapen?

Mijn zoon voor een blinde muur houden om stimulatie te verminderen werkte altijd toen hij een baby was. Nu hij volwassen is, laat ik hem een ​​paar yogahoudingen doen en kilte. -Een additude Lezer

Klassieke muziek en een repetitieve video, zoals een geanimeerde bal die op een televisie of computerscherm stuitert. - John, Oklahoma

Een warm glas melk en een mooie, zachte rugmassage.-Een additude Lezer

Ik dim het licht in de kamer van mijn tweelingdochters, wieg ze in de schommelstoel, lees ze een verhaal, zing een beetje voor ze en zet dan een speciale CD op. Ze weten dat het tijd is om te slapen als de CD start. -Dena, North Carolina

Een ritueel hebben: 's nachts medicijnen, vitamine en warme melk (het heeft slaapverwekkende eigenschappen), kussen en instopping. -Julia, Missouri

Omdat mijn dochter een baby was, Ik heb dezelfde bedtijdmuziek gespeeld en vanille-lavendel geurende lotion gebruikt. Het helpt haar te weten dat het tijd is om te slapen. - Leslie, Illinois

Ik laat mijn zoon een warm bad of douche nemen voordat hij naar bed gaat, lees dan voor zichzelf. -Jane, New York

Houd kinderen op een strak schema, zodat ze weten wat ze kunnen verwachten en wanneer. Geef niet op omdat je versleten bent en je kind een lang dutje kan doen. Daar heb ik de prijs voor betaald. -Een additude Lezer

Mijn dochter, die ADHD en ODD heeft, neemt 5 mg. van melatonine voor het slapengaan. Het kalmeert haar in 45 minuten en helpt haar de hele nacht rustig te slapen. -Traci, Ohio

Het slaapboek van Dr. Seuss helpt. Als dat niet werkt, probeer ik erachter te komen wat hem op de been houdt - een obsessie. Andere keren bied ik hem een ​​warme knuffel en een teddybeer aan. -Sue, New York

ik heb heb het allemaal geprobeerd. De beste slaapverwekkende techniek is een normale routine.- Errin, Pennsylvania

We doen 'fotowandelingen'. Mijn dochters leggen hun hoofd op mijn borst terwijl ik een verhaal verzin en mijn vingers over hun hoofd beweeg. Mijn meisjes zeggen dat ze door 'op hun hoofd te lopen' de foto's duidelijker kunnen zien en betere dromen kunnen krijgen. -Stephanie, Ohio

Ik speel een CD met kerstliedjes en zit op het bed van mijn zoon. Ik vraag hem naar zijn dag. Het geeft hem de mogelijkheid om alles eruit te halen. Als hij klaar is, valt hij in slaap. -Angela, Iowa

We praten over de dag van mijn zoon. We plaatsen alle goede dingen op een denkbeeldige schijf en bewaren deze in zijn geheugenbank. Ik vraag het hem verwijder de slechte dingen. -Donna, Ohio

Bijgewerkt op 30 maart 2017