De bijwerkingen van opvoedende kinderen met ADHD

Ik herinner me die e-mail van enkele jaren geleden nog, met een link naar de Uitgave van augustus 2011 Aandacht onderzoeks-update, geschreven door David Rabiner, Ph. D., van Duke University. Deze kwestie kwam met name op het juiste moment voor mij. Daarin vatte Rabiner een studie samen over hoe de stress van het opvoeden van een kind met ADHD ouders beïnvloedt.

Rabiner schrijft: “De nadelige invloed van ADHD-symptomen bij kinderen op de stressniveaus van ouders, de tevredenheid over de opvoedingsrol en zelfs depressieve symptomen zijn al langer bekend. Resultaten van deze studie suggereren dat het niet de ADHD-symptomen zelf zijn die ouders op deze manieren beïnvloeden, maar eerder perceptie dat hun kind grotendeels niet reageert op correctie die het meest uitdagend is... Gedrag geassocieerd met ADHD lijkt ouders negatief beïnvloeden omdat ze worden ervaren als grotendeels buiten de controle van ouders, wat bijdraagt ​​aan een groeiend gevoel van machteloosheid."

Machteloosheid. Gebrek aan controle. Dat zijn precies de vijanden waartegen ik dagelijks vecht als ik mijn dochter, Natalie, opvoed die een hyperactiviteitstoornis met aandachtstekort heeft (

ADHD of ADD). Ik voel me machteloos over de rommel die ze maakt. Ik voel me machteloos over haar stemmingen en haar reacties op stressoren. Ik kan haar niet mijn aanwijzingen laten volgen de eerste keer dat ik ze geef. Ik kan haar uitdagingen niet laten verdwijnen.

[Gratis download: 13 opvoedstrategieën voor kinderen met ADHD]

De neiging van Natalie om rotzooi te maken is een groot probleem voor mij geweest sinds de dag dat ze bij ons gezin kwam (ze is geadopteerd), en dat is nog steeds zo. Mijn gebrek aan controle over de staat van mijn veilige haven, mijn huis, is de oorzaak van het probleem.

Afgelopen donderdag, voor wat voelde als de miljoenste keer, bracht ik de hele dag door met het opbergen van opgezette dieren in opslagbakken, boeken op boekenplanken, dekens in kasten en schone kleren in laden. Dit zijn taken die ik elke dag zou kunnen herhalen omdat ze nooit voltooid blijven. Binnen enkele minuten maakt Natalie al het werk dat ik uren bezig ben met voltooien ongedaan. Ondanks het feit dat ik dit wist, sloop ik in een constant gevecht om een ​​beetje controle te krijgen door die knuffels, hun aantal met een vierde verminderend. Ik nam afscheid met twee grote dozen met boeken. Ik heb de laatste partij kleren ingepakt die Natalie en haar grote broer zijn ontgroeid. (Ik had ze al in dozen gedaan, maar Nat had ze eruit gedumpt, ze doorzocht, de helft teruggevorderd en de rest door het hele huis verspreid.) Ik trok de tassen en dozen naar Goodwill. Opgeruimd staat netjes. Ik voelde me beter - een paar minuten. Toen kwam Natalie thuis van school en het was alsof ik niets had gedaan.

Ik win een beetje terrein in de strijd om controle, en dan verlies ik het. Het is een gevecht waarvan ik weet dat ik het nooit kan winnen. Nooit. En ik kan niet eens uitdrukken hoeveel me dat dwarszit.

Een ander gebied waar mijn gebrek aan controle momenteel een groot probleem is, is mijn onvermogen om het gedrag van Natalie te beïnvloeden. Ik heb de laatste tijd veel meer tegen haar geschreeuwd, hoewel ik weet dat ze beter reageert op kalme omleiding. Ik heb dingen van haar weggenomen als straf met een druppel hoed, ook al weet ik dat positieve versterking beter werkt dan straf. Ik blijf erop staan ​​dat Natalie mijn aanwijzingen volgt de eerste keer dat ik ze geef, ook al weet ik dat voor haar, dat is onmogelijk. De helft van de tijd, wanneer ze zich op iets anders concentreert, hoort ze me niet eens een richting geven.

[Het geheime wapen van een ouder voor beter luisteren met minder gezeur]

Maar plotseling is het alsof ik een onzichtbare lijn heb overschreden en ik kan haar ADHD-gedrag niet langer tolereren. Ik weet dat ik het ben die is veranderd, niet Natalie, maar haar ADHD-kenmerken zijn een gevoel van pure uitdagendheid geworden. Ik wil haar in vorm brengen - nul tolerantie. Dit is duidelijk mijn reactie op een voortdurend gebrek aan controle. Ik weet dat mijn onvermogen om mijn humeur te beheersen de dingen alleen maar erger zal maken, maar op dit moment voel ik me gevangen in woede.

Eén stap vooruit, twee stappen terug.

Ben je gestrest, ontevreden of depressief door je ADHD-opvoedervaring? Is een groeiend gevoel van hulpeloosheid en machteloosheid de schuldige? En, het allerbelangrijkste, is er iets dat u - of iemand van ons - kunt doen om dat te veranderen?

Bijgewerkt op 29 oktober 2019