Aanpassen aan verandering: ga met de stroom mee

Flexibiliteit vereist het kunnen herzien van plannen in het licht van obstakels, tegenslagen, nieuwe informatie of fouten. Een jong kind kan zich aanpassen aan een verandering in plannen - een vervangende leraar die binnenkomt wanneer de gewone leraar in de klas afwezig is - zonder nood. Een middelbare scholier kan een alternatief accepteren, zoals een andere baan, wanneer de eerste keuze niet beschikbaar is. Voor sommige kinderen met ADHD is het omgaan met onverwachte veranderingen echter een probleem. Velen kunnen niet omgaan met taken met een open einde - taken waarvoor er geen eenduidige antwoorden zijn, geen goed gedefinieerde uitgangspunten en geen duidelijk einde. Ze kunnen niet bepalen wat belangrijk is en wat niet, waardoor ze dit moeilijk kunnen vinden aantekeningen maken of studeren voor toetsen.

Aanpassen aan verandering in de klas

Bereid studenten waar mogelijk voor op wijzigingen in planningen en routines. Als je weet dat je afwezig bent, leg dan enkele basisregels vast voor gedrag tijdens je afwezigheid.

Stel een "standaard" -strategie op als een routine onverwacht moet worden gewijzigd. De strategie kan zijn om de student in te checken bij een aangewezen persoon, zodat hij door het herziene plan kan worden gelopen.

Aanpassen aan verandering op school

Deel een schets uit voordat je aan een lezing begint. Maak een lijst van sleutelconcepten of onderwerpen, maar laat studenten ruimte om details in te vullen. Na afloop van het college de ingevulde schets met alle belangrijke details uitdelen, zodat de student zijn aantekeningen kan vergelijken met die van jou.

Leer studenten hoe studeren voor toetsen. Laat ze studiestrategieën in de klas gebruiken; praten over welke het beste werken. Zorg voor gedetailleerde studiegidsen, zodat ze weten waar ze hun tijd kunnen investeren.

Show, vertel het niet. Voer het kind stap voor stap door taken heen, waarbij elke overgang expliciet wordt gemaakt, in plaats van te verwachten dat het deze krijgt.

Plan "neem 5" pauzes voor vermijd meltdowns. Sommige leraren stellen individuele “neem 5” -tassen samen, waar kinderen stressballen of schetsblokken en stiften bewaren om te gebruiken om te kalmeren tijdens de pauze.

[Gratis download: voorbeeldschema's voor betrouwbare gezinsroutines]

Leer kinderen om te identificeren wanneer ze overstuur raken. Als ze voelen dat hun gezichten blozen of hun harten sneller kloppen, moeten ze een coping-strategie gebruiken die je hen hebt gegeven om een ​​dreigende overstuur te voorkomen.

Thuis routines maken en verstoren

Houd dagelijkse routines bij. Kinderen die moeite hebben om met verandering om te gaan, worden getroost door routines en voelen zich minder gestrest als ze worden gevolgd.

Geef extra ondersteuning voor huiswerkopdrachten met een open einde. Sommige kinderen weten echt niet hoe ze de taken moeten aanpakken. Aan de slag gaan of bij hen zitten om begeleiding te geven wanneer ze vastlopen, kan voldoende zijn.

Verminder de complexiteit van taken. Inflexibele kinderen raken in paniek wanneer ze denken dat ze zich niet alles herinneren wat ze moeten doen, of wanneer ze denken dat ze niet zullen slagen in wat ze verwacht worden te doen. Taken in kleinere stappen verdelen, vermindert de paniek.

[Volgorde en schema's leren]

Gebruik visuele aanwijzingen bij het wijzigen van een routine-. Als je kind de komende weken niet rechtstreeks van school thuiskomt, laat hem er dan foto's van maken de veranderingen - hij zou misschien naar voetbaltraining gaan of eerst gitaarlessen nemen - en ze regelen om het nieuwe te laten zien schema.

Verstoor het schema op leuke manieren. Om kinderen te laten wennen aan onverwachte veranderingen, brengt u kleine wijzigingen aan in hun schema. De meeste kinderen zijn blij om uit te gaan voor een ijscoupe op een schoolavond.

Geef ze coping-strategieën voor veranderingen die hen het meest overstuur maken. Dit kan zo simpel zijn als tellen tot 10, weglopen van de situatie of een specifieke persoon vragen om in te grijpen.

Geef je kind een script voor onverwachte verandering.Speel de situatie uit, terwijl je je kind speelt, om hem te laten zien hoe hij zichzelf er doorheen kan praten. Laat hem dan zelf spelen. Geef hem positieve feedback over hoe hij met de situatie omging. Oefen enkele dagen achtereen kort rollenspel, zodat uw kind het proces kan leren.

[Gratis webinar: Ready, Set, Work: help studenten uitstelgedrag te bestrijden en aan het werk te gaan]

Bijgewerkt op 1 augustus 2018