Zomerveiligheidstips voor ouders van ADHD-kinderen

Kinderblessures en uitstapjes naar de eerste hulp lijken samen met de zomertemperaturen te stijgen. Deze zomer worden kinderen van 14 jaar en jonger bijna 3 miljoen keer naar de eerste hulp gebracht ernstig letsel als gevolg van auto-ongevallen, zwemongevallen, fietswrakken, scooterschoenen en andere gevaren. Meer dan 2500 van deze kinderen zullen sterven. Veel van deze kinderen hebben ADHD gehad.

Kinderen met ADHD komen vaker in een meldkamer terecht en lopen vaker het hele jaar door ernstig letsel op. Hun kansen verbeteren niet tijdens de zomermaanden, wanneer ze vaak niet onder toezicht staan ​​en worden achtergelaten om hun eigen creatieve en typisch risicovolle manieren te vinden om de tijd te doden.

Medicijnen helpen

Ouders die ervoor kiezen om de medicatie van hun kind tijdens de zomermaanden te staken, kunnen hun kinderen een nog groter risico op letsel geven. Kinderen zonder medicatie hebben meer kans op ongelukken en denken minder vaak na over de gevolgen van wat ze gaan doen.

Er zijn ook sociale voordelen aan medicatie tijdens de zomermaanden. Ritalin en andere medicijnen helpen het kind op te letten tijdens games en andere georganiseerde activiteiten en zorgen ervoor dat het ADHD-kind beter met anderen kan omgaan.

"Helaas kunnen sommige kinderen het niet goed doen met leeftijdsgenoten of deelnemen aan georganiseerde peer-activiteiten zonder medicatie", zegt David Rabiner, Ph. D. van de Duke University. "Problemen met ouders kunnen ook vaak aanzienlijk worden geholpen door medicatie - ik heb veel ouders me laten vertellen hoe veel gemakkelijker het is om een goede tijd met hun kind wanneer hij of zij medicijnen gebruikt en dat ze in staat zijn om tijd samen door te brengen op manieren die anders gewoon niet mogelijk zijn. "

[Speciale ADDitude-collectie: zomerideeën voor kinderen met ADHD]

Kies voor ontwikkeling geschikte activiteiten

Ongevallen gebeuren wanneer ouders de volwassenheid en het prestatievermogen van hun kind overschatten. Kinderen met ADHD zijn doorgaans minder volwassen dan hun leeftijdsgenoten van dezelfde leeftijd. Wat geschikt was voor grote broer toen hij 10 was, is misschien niet geschikt voor een 10-jarige die ADHD heeft. Houd daar rekening mee bij het overwegen van activiteiten of lessen voor de zomer.

Ken de regels

De American Academy of Pediatrics beveelt deze specifieke veiligheidstips aan voor deze enkele populaire activiteiten:

Lol in de zon

Voor oudere kinderen:

• De eerste en beste verdedigingslinie tegen de zon bedekt zich. Draag een hoed met een rand van drie inch of een snavel naar voren, een zonnebril (zoek een zonnebril die 99-100% van de ultraviolette stralen blokkeert) en katoenen kleding met een strak weefsel.

• Blijf waar mogelijk in de schaduw en vermijd blootstelling aan de zon tijdens piekuren - tussen 10.00 en 16.00 uur. Het risico op bruinen en branden neemt ook toe op grotere hoogte.

• Zonnebrandcrème met een SPF (zonbeschermingsfactor) van 15 zou voor de meeste mensen effectief moeten zijn. Zorg ervoor dat u voldoende zonnebrandcrème aanbrengt - ongeveer een ons per zitting voor een jonge volwassene.

• Breng zonnebrandcrème om de twee uur of na zwemmen of zweten opnieuw aan.

• Sommige zelfbruinende producten bevatten zonnebrandcrème, andere niet, dus lees de etiketten aandachtig. Bovendien kan zonnebrandolie of babyolie de huid glanzend en zacht doen lijken, maar ze bieden geen bescherming tegen de zon.

[Gratis download: het perfecte kamp kiezen voor je kind]

Voor jonge kinderen:

• Baby's jonger dan 6 maanden moeten buiten direct zonlicht worden gehouden. Verplaats uw baby in de schaduw of onder een boom, paraplu of de kinderwagenluifel.

• Kleed baby's aan in lichtgewicht kleding die de armen en benen bedekt en gebruik hoeden met een rand.

• Breng zonnebrandcrème ten minste 30 minuten aan voordat u naar buiten gaat en gebruik zonnebrandcrème zelfs op bewolkte dagen. De SPF (zonbeschermingsfactor) moet minimaal 15 zijn.

Hittestress bij het oefenen van kinderen

• De intensiteit van activiteiten die 15 minuten of langer duren, moet worden verlaagd wanneer de relatieve vochtigheid, zonnestraling en luchttemperatuur hoog zijn. Een manier om rustperiodes op een warme dag te verlengen, is om spelers regelmatig te vervangen.

• Aan het begin van een inspannend trainingsprogramma of na reizen naar een warmer klimaat, de intensiteit en duur van de training moet aanvankelijk worden beperkt en vervolgens geleidelijk worden verhoogd gedurende een periode van 10 tot 14 dagen om acclimatisatie aan de te bereiken warmte. Als een dergelijke periode niet beschikbaar is, moet de tijdsduur voor deelnemers tijdens de training en competitie worden verkort.

• Voor langdurige lichamelijke activiteit moet het kind goed gehydrateerd zijn. Tijdens de activiteit moet periodiek drinken worden opgelegd, bijvoorbeeld elke 20 minuten, 5 oz koud kraanwater of een op smaak gebrachte smaak gezouten drank voor een kind dat 88 pond weegt, en 9 oz voor een adolescent die 132 pond weegt, zelfs als het kind niet voelt dorstig. Wegen voor en na een trainingssessie kan de hydratatiestatus verifiëren als het kind wordt gewogen dat het weinig of geen kleding draagt.

• Kleding moet licht van kleur en lichtgewicht zijn en beperkt zijn tot één laag absorberend materiaal om verdamping van zweet te vergemakkelijken. Met zweet verzadigde kleding moet worden vervangen door droge kleding.

Veiligheid van het zwembad

• Laat kinderen nooit alleen in of bij het zwembad, zelfs niet voor een moment.

• Zorg ervoor dat volwassenen zijn getraind in levensreddende technieken en reanimatie, zodat ze indien nodig een kind kunnen redden.
• Omring uw zwembad aan alle vier de zijden met een stevig hek van vijf voet.

• Zorg ervoor dat de poorten zichzelf sluiten en zelfvergrendelen op een hoogte die kinderen niet kunnen bereiken.

• Bewaar reddingsmateriaal (een herdershaak - een lange stok met een haak aan het uiteinde - en reddingsboei) en een draagbare telefoon bij het zwembad.

• Vermijd opblaasbare zwemhulpmiddelen zoals 'floaties'. Ze zijn geen vervanging voor goedgekeurde reddingsvesten en kunnen kinderen een vals gevoel van veiligheid geven.

• Kinderen zijn pas na hun vierde verjaardag ontwikkelingsklaar voor zwemlessen. Zwemprogramma's voor kinderen jonger dan 4 jaar mogen niet worden gezien als een manier om het risico op verdrinking te verminderen.

• Wanneer baby's of peuters in of rond water zijn, moet een volwassene op armlengte zijn en zorgen voor 'aanrakingstoezicht'.

Speeltuin veiligheid

• Onderhoud alle apparatuur zorgvuldig.

• Schommels moeten gemaakt zijn van zachte materialen zoals rubber, plastic of canvas.

• Zorg ervoor dat kinderen geen bewegende delen kunnen bereiken die lichaamsdelen kunnen beknellen of vasthouden.

• Zorg ervoor dat metalen dia's cool zijn om te voorkomen dat de benen van kinderen worden verbrand.

• Ouders mogen nooit een trampoline voor thuis aanschaffen of kinderen toestaan ​​trampolines voor thuis te gebruiken.

Fiets veiligheid

• Duw uw kind niet op een tweewielige fiets te rijden totdat hij of zij klaar is, op ongeveer 5 of 6-jarige leeftijd. Denk aan de coördinatie van het kind en de wens om te leren rijden. Blijf met terugtrapremmen tot uw kind ouder en meer ervaren is.

• Neem uw kind mee wanneer u winkelt voor de fiets, zodat hij of zij het kan uitproberen. De waarde van een goed passende fiets is veel groter dan de waarde van het verrassen van uw kind met een nieuwe fiets.

• Koop een fiets van de juiste maat, niet een die je kind moet 'laten groeien'. Extra grote fietsen zijn bijzonder gevaarlijk.

• Een helm moet standaard uitrusting zijn. Wanneer u een fiets koopt, zorg er dan voor dat u een door de Consumer Product Safety Commission (CPSC) goedgekeurde helm voor uw kind hebt.

Hoe elke stijl van de fiets te testen op juiste pasvorm:

• Zittend op het zitje met handen op het stuur, moet uw kind de ballen van beide voeten op de grond kunnen plaatsen.

• Terwijl u de middelste balk vasthoudt, moet uw kind met beide voeten plat op de grond kunnen staan ​​met een afstand van ongeveer 1 inch tussen het kruis en de balk.

• Let er bij het kopen van een fiets met handremmen voor een ouder kind op dat het kind de remmen comfortabel kan pakken en voldoende druk kan uitoefenen om de fiets te stoppen.

Skateboard en scooter veiligheid

• Kinderen mogen nooit in of nabij het verkeer op skateboards of scooters rijden.

• Alle skateboarders en scooterrijders moeten een helm en andere beschermende kleding dragen.

• Gemeenschappen moeten doorgaan met het ontwikkelen van skateboardparken, die vaker op veiligheid worden gecontroleerd dan opritten en sprongen die door kinderen thuis zijn gebouwd.

Boot veiligheid

• Uw kinderen moeten altijd reddingsvesten dragen op boten of in de buurt van water.

• Leer uw kind hoe hij zijn of haar reddingsvest moet aantrekken.

• Zorg ervoor dat het reddingsvest de juiste maat heeft voor uw kind. De jas mag niet los zitten. Het moet altijd worden gedragen zoals aangegeven met alle riemen omgord.

• Opblaaswatervleugels, speelgoed, vlotten en luchtbedden mogen nooit als reddingsvesten of zwemvesten worden gebruikt. Ze zijn niet veilig.

• Volwassenen moeten zwemvesten dragen voor hun eigen bescherming en om het goede voorbeeld te geven.

Bug veiligheid

• Gebruik geen geparfumeerde zeep, parfum of haarspray op uw kind.

• Afweermiddelen die geschikt zijn voor gebruik bij kinderen, mogen niet meer dan 10 procent DEET bevatten, omdat de chemische stof die door de huid wordt opgenomen schade kan veroorzaken. De concentratie van DEET varieert aanzienlijk van product tot product, lees daarom het etiket van elk product dat u koopt.

• Vermijd gebieden waar insecten nestelen of samenkomen, zoals stilstaande plassen water, onbedekt voedsel en tuinen waar bloemen in bloei staan.

• Kleed uw kind niet aan in kleding met felle kleuren of bloemrijke prints.

• Om een ​​zichtbare angel van de huid te verwijderen, schraapt u deze voorzichtig horizontaal weg met een creditcard of uw vingernagel.

Reisveiligheid

• Zet autostoelen en veiligheidsgordels vast.

• Houd benodigdheden bij u, zoals snacks, water, een EHBO-kit en eventuele medicijnen die uw kind neemt.

• Gebruik altijd een autostoeltje, te beginnen met de eerste rit van uw baby vanuit het ziekenhuis naar huis. Help uw kind een levenslange gewoonte te vormen om zich vast te knikken.

• Lees de instructies van de fabrikant en bewaar deze altijd bij het autostoeltje. Lees de handleiding van uw voertuig voor meer informatie over het installeren van het autostoeltje.

• Zet uw kind op de achterbank. Het is de veiligste plek in de auto omdat deze het verst verwijderd is van een frontale botsing (het meest voorkomende type crash).

• Het gordelsysteem houdt uw kind in het autostoeltje en de veiligheidsgordels houden het zitje in de auto vast. Bevestig beide nauw om uw kind te beschermen.

• Kinderen in naar achteren gerichte autostoelen mogen nooit op een voorstoel met een airbag worden geplaatst.

• Kinderen die alleen reizen om familieleden te bezoeken of een zomerkamp bij te wonen, moeten te allen tijde een kopie van hun medische informatie bij zich hebben.

Veiligheid van de grasmaaier

• Probeer een maaier te gebruiken met een bediening die voorkomt dat de maaier naar voren beweegt als de hendel wordt losgelaten.

• Kinderen jonger dan 16 jaar mogen geen zitmaaiers gebruiken. Kinderen jonger dan 12 jaar mogen geen loopmaaiers gebruiken.

• Zorg ervoor dat stevige schoenen (geen sandalen of sneakers) worden gedragen tijdens het maaien.

• Voorkom letsel door vliegende voorwerpen, zoals stenen of speelgoed, door voorwerpen van het gazon op te pakken voordat het maaien begint.

• Gebruik een verzamelzak voor gemaaid gras of een bord dat de opening bedekt waar gemaaid gras vrijkomt. Laat iedereen die een maaier gebruikt gehoor- en oogbescherming dragen.

• Zorg ervoor dat kinderen binnen zijn of op een veilige afstand, ver weg van het gebied dat u wilt maaien.

• Begin en vul maaimachines buitenshuis bij, niet in een garage of schuur. Maaiers moeten worden bijgetankt met de motor uitgeschakeld en afgekoeld.

• Zorg ervoor dat de mesinstellingen (om de wielhoogte in te stellen of vuil te verwijderen) worden gewijzigd door een volwassene, met de maaier uit en de bougie verwijderd of ontkoppeld.

• Trek de maaier niet achteruit en maai niet achteruit tenzij absoluut noodzakelijk, en kijk zorgvuldig naar kinderen achter u wanneer u achteruit maait.

• Schakel de maaier altijd uit en wacht tot de messen volledig stoppen voordat u de grasopvangbak verwijdert, de uitwerpopening verstopt of grindpaden, wegen of andere gebieden kruist.

• Laat kinderen niet als passagiers op zitmaaiers rijden.

[11 zomerhersenbouwers]

Bijgewerkt op 11 juni 2018