Overlevingstips voor vrouwen met AD / HD

van Terry Matlen
Speciale pers, $ 17,95
Aankoop Overlevingstips voor vrouwen met AD / HD

De meeste boeken over AD / HD zijn lineair en zeer gestructureerd, net zoals lineaire en gestructureerde editors die geen AD / HD hebben, zoals zij. Ze bieden misschien geweldig advies, maar weinig mensen met AD / HD hebben het geduld om zich een weg te banen door de pagina's om het te vinden. Nu biedt therapeut Terry Matlen, die zelf AD / HD heeft, een zeer vermakelijk en AD / HD-vriendelijk boek voor vrouwen die worstelen met de aandoening. Overlevingstips voor vrouwen met AD / HD: meer dan stapels, palmen en post-its zit boordevol lijsten, advies en handige tips van Matlen en andere vrouwen met AD / HD.

Matlen zegt dat het ontdekken van haar AD / HD transformationeel was. Ze werd productief en succesvol en besloot vervolgens dat het delen van informatie over AD / HD haar ware roeping was. Matlen: “Veel AD / HD-volwassenen leven al jaren in schaamte, depressief dat ze niet kunnen doen wat voor anderen zulke simpele dingen lijken te zijn. Dit boek vult de leegte door concrete oplossingen te bieden voor dagelijkse problemen, ingediend door AD / HD-vrouwen voor AD / HD-vrouwen. ” Inderdaad wel.

Overlevingstips is bij uitstek geschikt voor vrouwen die willen instappen, snel willen uitstappen en later terug willen komen voor meer hulp bij een breed scala aan problemen, van de gewone tot de grote. Je kunt beginnen in het midden of aan het einde (of het begin!) - wat voor jou ook werkt en de problemen die je tegenkomt. In een hoofdstuk over maaltijden en entertainment bijvoorbeeld, is een tip om de magnetrondeur open te laten wanneer u deze niet gebruikt, zodat u later geen "vreselijke verrassingen" zult vinden. Een andere leuke tip is om Lifesavers-snoep te gebruiken om de kaarsen op de verjaardagstaart van je kind te houden.

In een hoofdstuk over tijdbeheer wordt u geadviseerd om herinneringsberichten te bellen en achter te laten op uw antwoordapparaat thuis of op kantoor. Timers en horloges die elk uur piepen, helpen ook veel mensen met AD / HD. Hoewel sommige mensen wild worden van het lawaai, worden anderen aangenaam van Daydream Land de echte wereld in geschoten.

Een hoofdstuk over ouderschap biedt veel nuttige tips. Als je je bijvoorbeeld overweldigd voelt, vraag dan een oppas om je te helpen terwijl je thuis bent, vooral als je kinderen hyperactief zijn. Heb je problemen om te ontspannen na een dag hard werken? Een moeder stelt voor onderweg op weg naar een koffiepauze te stoppen om op te laden. Als de koffiepauze niet past, vertel je familie dat je 15 minuten alleen nodig hebt als je 's avonds thuiskomt.

Andere hoofdstukken behandelen school, werk, relaties, persoonlijke financiën, geheugentips en meer. Dit boek is een schat aan tips voor elke vrouw met AD / HD, voorbereid als een liefdeswerk van een vrouw die de ontmoedigende uitdagingen waar we voor staan ​​echt begrijpt. Ik raad het ten sterkste aan.

Bijgewerkt op 3 november 2019