Slaapproblemen kunnen wijzen op ADHD

Uit het boek Restless Sleep van Deepak Chopra... Ik heb een kopie gemaakt van deze paragraaf die veel voor me heeft betekend. (Omdat ik twee keer, 40 jaar na elkaar, op ADD ben getest vanwege de gevolgen van slapeloosheid.) [Ik vergat de pagina # op te schrijven en heb het boek al vroeg teruggestuurd naar de bibliotheek!]
"... zeer jonge slachtoffers van slapeloosheid zijn verre van depressief... ze zijn buitengewoon alert... altijd klaar voor actie. Jarenlang werd dit soort gedrag bij kinderen verkeerd begrepen als volledig positief... Maar naarmate het kind ouder wordt... begint het onvermogen om goed te slapen zijn tol te eisen. Volwassen slachtoffers van slapeloosheid bij kinderen zijn vaak niet in staat om een ​​baan te houden of zich normaal te gedragen in dagelijkse sociale interacties. Elke dag voelen ze zich letterlijk als een normaal persoon na deelname aan een slaapgebreksexperiment dat honderden uren duurt. "
Dus ik heb misschien geen ADD, maar mijn uitputting is ADD-achtig. ADDitude heeft me geholpen me beter te voelen over mijn onoplettend, slaperig leven, omdat sommige coping-mechanismen die ik onderweg heb ontwikkeld, vergelijkbaar zijn met advies op / op de pagina's.

Hoe onderscheidt een oorzakelijk verband en verband tussen deze kwestie?

Wat doe je, als je om hulp vraagt ​​met je slapeloze peuter, en alles wat je krijgt zijn instructies in steeds strenger bed-time routines, en een lezing over hoe slappe bed-time routines en het volgen van slaapproblemen ADHD in uw kunnen veroorzaken kind?

Feit is dat je correlatie en oorzakelijk verband niet kunt scheiden in deze of enige andere studie. U kunt ook niet 'bewijzen' waarom uw kind niet slaapt en waarom uw ietwat flexibele bedtijdroutines waarschijnlijk de beste optie voor uw kind zijn.

Dit moet dus met grote voorzichtigheid worden genomen. Als volwassene met een lange geschiedenis van slaapproblemen, was het een opluchting om te ontdekken hoe ritalin me helpt slapen. Ritalin helpt eigenlijk niet met veel andere dingen, ik ben nog steeds onrustig, vergeetachtig, ongeorganiseerd, laat en volledig niet in staat om mezelf te motiveren voor klusjes, maar 40mg depot voor het slapengaan verbetert elk aspect van mijn slaap. Ik word op natuurlijke wijze wakker wanneer het ritueel op is, en voel me verfrist.

Als een kanttekening, denk ik dat de focus op schoolprestaties bij kinderen bijzonder nutteloos en potentieel schadelijk is. Geestelijke gezondheid en slaap, niet schoolprestaties of gedrag, moeten de belangrijkste focus zijn bij de beoordeling en behandeling van ADHD ook bij kinderen. (Dit was de focus toen ik als volwassene werd gediagnosticeerd.)

Ik wou dat iemand me zou hebben verteld dat slapeloosheid een teken van ADHD was. Mijn zoon sliep tot de leeftijd van 4 1/2 jaar niet regelmatig door de nacht. We zijn nog steeds een tijdje vaker wakker dan niet.