ADHD en kunstmatige zoetstoffen

In mijn laatste blogpost bood ik een hele lijst met factoren die het extra uitdagende ADHD-gedrag dat Natalie de laatste tijd in ons huishouden heeft veroorzaakt, misschien verklaren. Nu heb ik een nieuwe theorie. Zou een kunstmatige zoetstof de boosdoener kunnen zijn?

Don en ik zijn allebei dol op de Nu-Val voedselbeoordelingssysteem dat de supermarktketen Hy-Vee onlangs heeft geïmplementeerd. We gebruiken het als leidraad voor bijna al onze productkeuzes bij onze lokale Hy-Vee. Dit is hoe het werkt: bijna elk voedingsproduct in de winkel krijgt een voedingswaarde, of NuVal, tussen 1 en 100, waarbij 100 de beste is. De beoordelingen worden op het schaplabel geplaatst, direct naast de prijs van elk artikel. Beoordelingen zijn gebaseerd op dingen zoals het vet-, vezel- en suikergehalte van het voedsel, evenals verschillende voedingsstoffen die het voedsel levert.

Het is een geweldig hulpmiddel voor mensen die een gezond "normaal" dieet willen eten, maar het is zo / zo als u probeert uw kind een

ADHD-vriendelijk dieet. Hoewel het rekening houdt met sommige dingen die onze kinderen nodig hebben, zoals Omega 3 vetzuren, het trekt geen punten af ​​voor
voedselkinderen met ADHD moeten vermijden-specifiek, kunstmatige kleuren, vooral rood # 40, en kunstmatige zoetstoffen.

Normaal gesproken gelden de Nu-Val-beoordelingsregels wanneer ik boodschappen doe; maar ik moet voorzichtig zijn. Hoewel ik heb geleerd om naar de ingrediëntenlijst van elk mogelijk verdacht product te kijken, leert mijn man Don nog steeds waar hij op moet letten. Wanneer hij boodschappen gaat doen, herinnert hij zich niet altijd de gebieden waar Nu-Val en Natalie behoefte hebben aan een scheiding.

Don kwam onlangs uit de supermarkt thuis met kunstmatig gezoete appelmoes.

"Dat is een nee-nee," zei ik.

"Maar de Nu-Val-score was een stuk hoger", zei hij.

Dat maakt in dit geval niet uit. Ik vroeg hem de volgende keer de natuurlijke, ongezoete soort-gewoon appels en water te kopen. Tijdens zijn volgende kruidenierswinkel kocht hij kunstmatig gezoete bevroren fruitrepen.

"Weet je dat niet meer?" Vroeg ik. "Kunstmatige zoetstoffen kunnen slecht zijn voor Natalie?"

"Maar de Nu-Val-score was veel hoger!" hij debatteerde.

Na wat er de afgelopen dagen is gebeurd, weet ik vrij zeker dat hij het zich de volgende keer zal herinneren. Natalie hield van de suikervrije bevroren fruitrepen. Ze at er 3 tegelijk, meerdere nachten achter elkaar. Was het toeval dat ze ook een paar dagen zo hyperactief was dat het was als ze geen medicatie kreeg?

"Heb je Natalie haar medicijnen gegeven?" Vroeg ik Don op zondagochtend. Hij verzekerde me dat hij dat had gedaan.

Even later vroeg ik opnieuw: 'Weet je zeker dat je het juiste medicijn hebt gegeven? een Ritalin LA, de capsule en één Risperdal, de kleine oranje tablet? ' Hij was er zeker van. Als ze haar medicatie correct had ingenomen, vroeg ik me dan voor de honderdste keer af wat er aan de hand was met haar gedrag.

Gisteravond, toen Nat naar de vriezer ging en een bevroren fruitreep haalde, trof het me. Zou het kunnen dat de kunstmatige zoetstof in die repen dit veroorzaakt? Nat heeft tenslotte een heleboel van hen gegeten. Ik startte mijn computer op en typte de woorden 'kunstmatige zoetstofhyperactiviteit' in Google. Tjonge, kreeg ik hits. Mijn korte bespreking van de info op verschillende websites onthulde dat het bewijs tegen kunstmatige zoetstoffen meer anekdotisch is dan bewezen wetenschap. Maar als er de minste kans is dat de recente ommekeer in het gedrag van Nat met haar te maken zou kunnen hebben fruitreep, dan zal ik mijn leven wijden aan het zorgen dat kunstmatige zoetstof nooit door haar lippen gaat nog een keer. Ik gooide de laatst overgebleven reep in de vuilnisbak.

Gelooft u dat kunstmatige zoetstoffen hyperactiviteit veroorzaken bij uw kind met ADHD?

Bijgewerkt op 31 maart 2017