Jouw beurt: "Mijn beste tip om geweldig werk te doen op het werk is ..."

February 16, 2020 23:49 | Adhd Op Het Werk
click fraud protection

We vroegen additude lezers om deze zin af te maken: "Mijn beste tip om geweldig werk te doen is ..."

Drink veel koffie, houd de deur van het kantoor gesloten wanneer dat nodig is focus op werken noteer opdrachten en deadlines op een droog uitwisbaar bord voor je bureau! -J.J., Illinois

Heb een kantoor met een deur die sluit. Het meest onproductieve deel van mijn werk is de afleiding van collega's (en kinderen, wanneer ik thuis werk). -Leanne, Canada

Hoofdtelefoon met ruisonderdrukking. Ze maken me niet tot een favoriet onder mijn collega's, maar met mijn koptelefoon kan ik projecten voor elkaar krijgen. -Joy, Maine

Ik maak een schema voor de week op zondagavond - Maandag doe x, dinsdag doe y - en volg het, wat er ook opduikt in de loop van de werkweek. - Lee, Rhode Island

Ik trek een Ed Koch (een ex-burgemeester van New York) en vraag het aan mijn baas, "Hoe gaat het met mij?" nadat ik een paar uur aan een project heb gewerkt. Op die manier weet ik of ik op de goede weg ben. Joe, New York

Ik barricadeer mezelf in mijn kleine cubby en luister naar muziek op mijn geluidsreducerende hoofdtelefoon.

instagram viewer
Wanneer ik hersenloos, saai werk doe dat moeilijk te maken is, speel ik een Netflix-film op de achtergrond. Mijn productiviteit verdubbelt bijna wanneer ik het Netflix-ding doe! Stephen, Georgia

Ik maak veel notities tijdens vergaderingen, die mijn geest bezig houdt in plaats van 'gaan vissen'. -Walter, Alaska

Ik gebruik een truc genaamd 'locatie wijzigen'. Ik zit nooit te lang op dezelfde plek. Op het moment dat ik me een beetje uitgeput of vermoeid voel met een taak, sta ik op en ga naar een andere kamer of naar de lobby of ga ik aan een andere kant van mijn bureau zitten. De beweging laat het bloed stromen, de pauze laat mentale rust toe, en de nieuwe 'locatie' biedt een nieuwe start. -Een additude Lezer

Ik werk als chemotherapie-verpleegkundige en het feit dat er een miljoen dingen gaande zijn, houdt me bezig. Mijn grootste uitdaging is follow-up. Ik maak zelf checklists en doe een laatste sweep aan het einde van de werkdag om ervoor te zorgen dat de losse eindjes vastzitten. Ik voer overdag ook verschillende 'darmcontroles' uit om te controleren of mijn acties mijn werkprioriteiten bereiken. -Megan, Washington

Ik voer prioritaire taken uit op de meest productieve tijd van de dag, terwijl internet, telefoon en routinezaken worden geblokkeerd. -Michael, Maryland

Ik herhaal de taak die mijn supervisor me heeft toegewezen, om er zeker van te zijn dat ik het goed heb begrepen. Ik vraag hem ook om de taak in een e-mail te schetsen en mijn voortgang binnen een paar dagen te controleren. -Kim, Canada

Bijgewerkt op 4 april 2017

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.