Ik verlies mijn baan als ik niet gemotiveerd blijf!

Wij ADDERS hebben constante, visuele herinneringen nodig, of we zijn geneigd te vergeten waarom iets ertoe doet wanneer het volgende heldere, glanzende object onze aandacht trekt. Probeer tijdens het werken een notitie, afbeelding, object of ander soort herinnering in uw gezichtslijn te houden. Zorg ervoor dat het een sterke aantrekkingskracht heeft op je emoties. De meeste ADDers hebben externe […] nodig

We hebben ADDers nodig constante, visuele herinneringen, of we zijn geneigd te vergeten waarom iets ertoe doet wanneer het volgende heldere, glanzende object onze aandacht trekt. Probeer tijdens het werken een notitie, afbeelding, object of ander soort herinnering in uw gezichtslijn te houden. Zorg ervoor dat het een sterke aantrekkingskracht heeft op je emoties.

De meeste ADDers externe motivatie nodig om op koers te blijven. Ik bedoel beloningen en gevolgen. Hier is een manier om dit te bereiken: 1) Zoek een manier om "uw werk goed te doen" te kwantificeren en deze details tot uw dagelijkse doel te maken. 2) Bepaal een kortetermijnbeloning voor het behalen van het dagelijkse doel. 3) Kies een beloning op langere termijn om het wekelijkse doel te bereiken. 4) Bepaal de gevolgen voor het missen van het doel. Als je beloningsgestuurd bent (je reageert op de wortel), zou het gevolg niet de beloning krijgen. Als u consequentgedreven bent (u reageert op de stick), kan het gevolg specifiek zijn, zoals een donatie aan een politieke partij die u tegen bent.

Bijgewerkt op 17 juni 2013