Luister naar "Stop met uitstellen en dingen voor elkaar krijgen" met Timothy Pychyl, Ph. D.

Luister naar "Stop met uitstellen en dingen voor elkaar krijgen" met Timothy Pychyl, Ph. D.

Klik op de onderstaande afspeelknop om te luisteren of klik op het downloadpictogram om de podcast te downloaden en vervolgens op te slaan op uw apparaat. Mobiele gebruikers kunnen raak deze link aan om de Podcasts-app te openen of raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Volgen additude’s ADHD-experts podcast aan Apple Podcasts | stikster

---

Timothy Pychyl, Ph. D. legt uit hoe u uitstel kunt overwinnen en uw taken kunt voltooien.

In deze aflevering:

• Hoe impulsiviteit en uitstel zijn gekoppeld
• Het verschil tussen uitstel en andere soorten vertraging
• Bewezen strategieën om de focus te vergemakkelijken en op de taak te blijven
• Hoe een op intentie gebaseerde "als / dan" planningsstrategie te creëren
• Hoe zelfcompassie en mindfulness kan helpen de cyclus van uitstel te doorbreken

Aanbevolen bronnen:

• Gratis bronnen voor experts: houd uw tijd bij
• De gids van de Procrastinator om dingen voor elkaar te krijgen
• Een get-dingen-gedaan gids voor de overweldigde en overbelaste
instagram viewer
• eBoek: dingen gedaan krijgen met ADHD voor volwassenen

Getuigenissen van luisteraars:

• "Een van de beste webinars die ik heb bezocht. Duidelijk, toegankelijk, aantrekkelijk en informatief. Goed gedaan!"
• "Het onderwerp van vandaag was behoorlijk relevant - ik kan echt niemand bedenken die ik niet heb behandeld met uitstelgedrag. De genoemde bronnen lijken behoorlijk nuttig te zijn voor meer informatie. Bedankt voor het aanbieden van deze inhoud. "
• “Ik heb echt genoten van het horen van iemand die zijn eigen persoonlijke ervaringen kan geven. De manier waarop hij de vragen beantwoordde, was op een manier die ik niet had bedacht, waardoor ik de antwoorden kon onthouden. Zou graag meer onderwerpen van deze spreker horen. ”

Luister goed en vertel ons wat je denkt in de reacties. Als je hierin geïnteresseerd bent reclame in additude’s ADHD Experts podcast, schrijf ons op [email protected].

Hoe luister ik?

Als u de podcast-speler niet boven aan de pagina ziet of zich erop abonneert additude’s Podcasts van ADHD-experts ergens anders, volg deze instructies:

Vanaf uw telefoon of tablet:

U kunt zich abonneren op additude’s ADHD Experts podcast in elke podcast-speler. Als u dit op een mobiel Apple-apparaat leest, raak deze link aan om de Podcasts-app te openen. Als u dit op een mobiel Android-apparaat leest, raak deze link aan om de Stitcher-app te openen.

Vanaf een desktop of laptop:

Klik op de knop 'Spelen' boven aan de pagina om de aflevering te starten. Houd dat venster of tabblad open in uw browser terwijl u luistert, anders wordt de podcastaflevering gestopt met spelen.

Opmerking over audiokwaliteit: deze podcast is een opname van een webinarserie en de audio is vastgelegd via telefoongesprekken, niet opgenomen in een studio. Registreer om deel te nemen aan de live webinars op: www.additude.com/webinars/

---

---

Bijgewerkt op 30 juli 2019