"Ik probeer niet boos te zijn over het verleden"

Studies tonen aan dat hyperactiviteitsstoornissen bij volwassenen (ADHD of ADD) wordt met succes behandeld met een combinatie van medicatie en therapie. Maar niet alle volwassenen die dat hebben net gediagnosticeerd met ADHD omhels hulp en zoek behandeling. Velen zien hun ADHD-gerelateerde kenmerken van creativiteit, vermogen om te multitasken en ondernemersenergie als relevant voor wie ze zijn en hun successen in het leven.

"Mensen maken zich zorgen dat behandeling met ADHD hun manier van werken en hoe anderen ze zien zal veranderen - en ze zijn bang voor wat de veranderingen op zichzelf zullen brengen, ”zegt David Fassler, M.D., een klinisch universitair hoofddocent psychologie aan de Universiteit van Vermont College of Medicine in Burlington.

Als oprichter van Jet Blue Airways en out-of-the-box denker David Neeleman vertelde ons: "Als iemand me vertelde dat je normaal zou kunnen zijn of als je je volwassen ADHD zou kunnen blijven houden, zou ik ADHD nemen."

Zoals het was voor de duizenden Amerikanen die dit scenario leven, komt een ADHD-diagnose op volwassen leeftijd zelden als een complete verrassing, en brengt vaak een gemengde zak emoties met zich mee. Gemengd, omdat velen weten dat ADHD niet alleen over problemen gaat. Door expert "een prachtige toestand" genoemd

Ned Hallowell, M.D., die zelf ADHD heeft, heeft het geleid tot zeer energieke, creatieve, originele denkers, van wie sommigen de grote ondernemers van onze tijd zijn.

Tegelijkertijd weten de meeste volwassenen met ADHD dat ze meer problemen hebben dan anderen met organisatie, focus en productiviteit. "Voor zover ik me kan herinneren, ben ik altijd uit de pas gelopen met de rest van de samenleving", zegt Debra Brooks, een 48-jarige, in Portland gevestigde bedrijfsconsulent en moeder van drie, die ongeveer tien jaar de diagnose kreeg geleden. "Ik wist gewoon niet dat er een naam voor was."

[Gratis download: Ja! Er zijn mensen zoals jij: de vele gezichten van ADHD]

Degenen die gediagnosticeerd zijn, voelen vaak opluchting omdat ze weten waarom ze zijn zoals ze zijn, maar dit kan tintelen met spijt voor eerdere worstelingen, en voor wat mogelijk was geweest als ze eerder in hun waren gediagnosticeerd woont. "Ik hou van mijn ouders", zegt Thomas Snodgrass, 33 jaar oud, uit Forest Hill, Maryland, die in zijn vroege jaren dertig de diagnose ADHD kreeg. "Maar in het begin was ik boos dat ze mijn ADHD-symptomen niet als kind zagen."

Tegenwoordig herinnert hij zich schooljaren vol angst vanwege zijn onvermogen om zich te concentreren. "Ik zat in de slimste klassen, maar ik behaalde altijd de laagste cijfers", zegt hij. Hij werd keer op keer door zijn leraren verteld dat hij zijn potentieel niet aan het benutten was.

Het is in feite de diagnose van een kind waardoor een ouder vaak wordt getest op en gediagnosticeerd met ADHD. Een ouder kan haar geliefde zoon of dochter op school zien worstelen op manieren die haar herinneren aan haar eigen schooldagen. Als bij haar kind ADHD wordt vastgesteld, zal de ouder waarschijnlijk leren dat de aandoening erfelijk is, met een kans van 40 procent dat één of beide ouders ook ADHD hebben. Haar voortdurende strijd met aandacht, organisatie of vergeetachtigheid kan ook leiden tot een bereidheid om getest te worden.

Andere nieuw gediagnosticeerde volwassenen kunnen zwaardere bagage bij zich hebben. “Onderzoek toont aan dat volwassenen met ADHD meer kans hebben dan volwassenen zonder ADHD om een ​​cijfer achter te laten, minder geld te verdienen, te roken en afhankelijk zijn van alcohol en drugs ”, zegt Lenard Adler, M.D., universitair hoofddocent psychiatrie en neurologie en directeur van de volwassen ADHD programma om New York Universiteit. In feite treedt soms een diagnose van ADHD bij volwassenen op wanneer een persoon een psychologische evaluatie ondergaat om de oorzaken van aanhoudende droevige buien, een falend huwelijk of problemen op het werk te bepalen.

[Gratis gids voor natuurlijke ADHD-behandelingsopties]

Zelfs als er geen grote probleemgebieden in hun leven zijn, kan een diagnose van ADHD volwassenen uit balans brengen, omdat de toestand op volwassen leeftijd nog weinig bekend is. Experts schatten dat ongeveer 80 procent van de volwassenen met de aandoening - ongeveer 5 miljoen - officieel niet is geweest gediagnosticeerd, voornamelijk omdat ADHD niet werd gezien als een aandoening die tot ongeveer 20 jaar aanhoudt in de volwassenheid geleden. "Vroeger werd artsen geleerd dat ADHD alleen kinderen trof", legt Dr. Adler uit. "Maar nu weten we dat, hoewel hyperactiviteit kan afnemen, symptomen zoals onoplettendheid en impulsiviteit doorgaan in de volwassenheid."

Debra Brooks zegt: "Hoewel mijn diagnose logisch was, kon ik het gewoon niet of niet geloven. Ik vroeg iedereen - mijn man, mijn kinderen, vrienden - of ze dachten dat ik ADHD had. Ze zeiden allemaal dat ze dat deden. Ik was geschokt dat iedereen iets anders vermoedde dan ik. '

Behandelen of niet behandelen?

Debra Brooks was in het begin opnieuw een uiting. Ze is van streek over haar diagnose en zegt: 'Ik heb ongeveer zes weken gebabbeld. Ik verzette me tegen het starten van medicatie. Maar toen herinnerde ik me wat de neuroloog die mij had gediagnosticeerd had gezegd: 'Waarom heb je me $ 1.400 betaald als je mijn advies niet wilde?' "

Voor degenen die de sprong wagen en met de behandeling beginnen, kan het tijd kosten om de juiste professionele hulp en therapie te vinden - meestal medicatie en gedragsverandering. Of u nu voor een diagnose of behandeling gaat, het is het beste om enige kennis van de aandoening te hebben en wat een arts voor u moet doen. Zelfs onder de zorg van een ervaren arts kan het weken of zelfs maanden duren om de medicatie en dosering te vinden die het beste bij u passen. Als gevolg hiervan, zegt Harold Meyer, directeur van het hoofdstuk van New York City Kinderen en volwassenen met Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder (CHADD), "Het kan zes maanden tot een jaar duren om grote verbeteringen te zien."

Ondanks deze waarschuwing melden veel mensen vrijwel onmiddellijk positieve resultaten van medicatie. Na veel wikken en wegen begon Brooks met een stimulerend medicijn. "De eerste dag was zoals, wie trok de schaduwen op?" ze herinnert zich. "Ze bedekken mijn hele leven mijn ogen. Ik ben nu al veel meer georganiseerd en er bovenop. Ik kan me herinneren hoe laat ik mijn tieners vertelde dat ze thuis moesten zijn. En ik merk dingen die ik nog nooit eerder heb gedaan. Ik werd boos op mijn man voor het lopen op het witte tapijt met modderige laarzen. Vóór medicatie had ik het niet gemerkt - of er voor gezorgd. "

Michael Adams, 43, een thuisblijvende vader in New York, zegt dat hij zijn recente diagnose gemakkelijk heeft geaccepteerd. Hij zegt dat hij geschikt is voor het typische ADHD-profiel zolang hij zich kan herinneren, worstelt op de middelbare school, begint maar niet studeert, is ongeorganiseerd thuis en in verschillende banen. Toen zijn vrouw een boek over ADHD tegenkwam, werden de tekenen duidelijk. Sinds zijn diagnose en behandeling bereikt Adams eindelijk wat hij 20 jaar geleden wilde doen. "Ik ben aan het voldoen aan de vereisten voor mijn Engels diploma en word ook gecertificeerd om Engels op de middelbare school te geven," zegt hij. “Ik denk soms na over wat ik op school heb gemist omdat ik niet wist dat ik ADHD had. Maar ik probeer niet boos te zijn over het verleden - vooral als ik zoveel heb om naar uit te kijken. ”

De juiste ondersteuning krijgen

Zodra een nieuw gediagnosticeerde persoon is begonnen met een medicatieregime, moet hij of zij ook gaan werken met een ervaren psycholoog, psychiater of levenscoach, zegt Meyer. Deze professionals kunnen mensen met ADHD helpen bij het leren van gedrags-, tijdmanagement- en organisatiestrategieën om hun kwaliteit van leven te verbeteren. Meyer biedt deze tips voor de nieuw gediagnosticeerde onder ons:

• Ken uw wettelijke rechten. Als u ADHD hebt, bent u beschermd door twee federale wetten die van toepassing zijn op personen met een handicap.

• Zoek ondersteuning door vergaderingen bij te wonen van uw lokale hoofdstuk van CHADD, een non-profitorganisatie en onderwijsorganisatie (klik op 'Find Local CHADD Services' op De startpagina van CHADD).

• Voel je niet verplicht om het je baas te vertellen. "Er is nu meer begrip over ADHD, maar dat betekent niet dat supervisors graag horen dat een van hun werknemers de aandoening heeft", zegt Meyer. Als u echter denkt dat accommodaties - het sluiten van uw kantoordeur, meer pauzes nemen - u zullen helpen uw werkprestaties te verbeteren, wilt u deze misschien met uw werkgever bespreken.

Volwassenen met de diagnose ADHD willen misschien ook hun ondersteuningssystemen opnieuw evalueren en diversifiëren, zodat ze minder afhankelijk zijn van echtgenoten, collega's, vrienden en familieleden. "Veel mensen met ADHD zijn gelukkig getrouwd, hebben kinderen en zijn succesvol in hun werk", zegt David Goodman, M.D. universitair docent psychiatrie aan de Johns Hopkins School of Medicine en directeur van het ADD Center voor volwassenen in Baltimore. "Meestal hebben ze effectieve ondersteuning opgezet op het werk, zoals een echt goede secretaresse, en ook thuis."

Thomas Snodgrass was een van die mensen die er altijd uitzag alsof hij alles bij elkaar had - en voor het grootste deel deed hij dat ook. Kort voor zijn diagnose stonden hij en zijn vrouw op het punt om hun eerste kind te krijgen. Tegelijkertijd had hij net een nieuwe voltijdbaan aangenomen en ging hij ook naar de graduate school. Dat was het moment waarop zijn copingtechnieken - zoals het trekken van de hele nacht om papieren te schrijven die hij tot het laatste moment had genegeerd en het werken van twaalf uur durende diensten op vier uur slaap - averechts werken.

"Ik had veel te veel op mijn bord", herinnert Snodgrass zich, die werkt bij een transplantatieteam in het Johns Hopkins Hospital. "Ik sliep helemaal niet - ik zou gewoon liggen en alles bespreken wat ik moest doen. Ik zou vergeten mijn werk op te nemen op de dagen dat ik op mijn zoon moest passen. Ik verloor altijd mijn sleutels en mijn mobiele telefoon. '

Moe van het gevoel ongeorganiseerd en overweldigd te zijn, doorzocht Snodgrass de lijst met deelnemende artsen van zijn verzekeringsmaatschappij, koos de naam van een psycholoog en belde een afspraak. "Ik zei in feite tegen de arts:" Je kunt me vertellen dat ik ADHD heb. "" Een reeks gesprekken, gevolgd door een klinische evaluatie, bevestigde zijn vermoedens.

“Ik vond het leuk om ADHD te hebben. Ik zou 1000 dingen kunnen doen en niets gedaan krijgen! ” zegt hij half grappenmakend. Maar hij heeft gemerkt dat veel goeds uit de behandeling komt. “Een van mijn grootste problemen is altijd het verkeerde zeggen op het verkeerde moment. Ik zou in managementvergaderingen zitten, en ineens zou ik iets volledig uit het onderwerp fladderen. Nu heb ik veel meer controle. '

Sommige namen zijn gewijzigd om de privacy te beschermen.

[Uw volledige menu met behandelingsopties voor ADHD]

---

Tien echt coole dingen over hulp bij ADHD

De voor dit artikel geïnterviewde volwassenen zeggen dat nadat ze hulp hadden gekregen voor hun ADHD:

1. "Ik kan eindelijk een boek lezen van begin tot einde."
2. "Ik heb een veel diepere relatie met mijn echtgenoot dan ooit tevoren."
3. "Ik kan in slaap vallen en in slaap blijven."
4. "Ik ben zooooooo veel meer gericht op het werk!"
5. "Over het algemeen ben ik nu een veel betere ouder."
6. "Mijn creativiteit is verbeterd, niet gedempt, door de medicatie."
7. "Meestal weet ik eigenlijk waar mijn mobiele telefoon en autosleutels zijn."
8. "Ik krijg eindelijk mijn hbo-diploma."
9. "Ik ben trots op mijn huis, dat nu meer georganiseerd is dan ooit tevoren."
10. "Ik doe meer activiteiten die alleen voor de lol zijn."

Bijgewerkt op 25 april 2019