Geachte angst: Een lieve John-brief aan je angst

Beste angst,

Je bent niet lief, angst. Het spijt me niet te moeten zeggen dat deze relatie voorbij is! Ik ben genoeg in paniek geraakt! En Ik ben klaar met jou. Gedaan. Gedaan. Gedaan. Gedaan.

Ik ben je moe, angst. Ik zal je niet langer laten stoppen met te zijn wie ik kan zijn. Houd me terug van mijn volledige potentieel. Ik zal mezelf niet meer toestaan ​​om naar je leugens, angst te luisteren en me te vertellen dat ik het leven niet aankan, dat ik thuis moet blijven, mezelf moet afzonderen en het plezier mislopen. Ik heb het met je waarschuwingen gehad dat "er iets ergs zal gebeuren" of dat "ik mezelf voor schut ga zetten" of "het zal verschrikkelijk zijn".

Daar is geen waarheid in!

Het is niet eerlijk dat je me naar beneden en buiten houdt. Handelend als mijn enige vriend. Je bent nooit mijn vriend geweest, die wilde wat je wilde in plaats van wat me gelukkig zou maken. Je hield me op en neer, verward, boos en prikkelbaar. Je constante zorgen hebben al mijn energie weggezogen. Ik laat niets voor me achter, voor mijn kinderen, voor mijn partner.

Je kunt me niet langer beheersen, mijn leven, OF mijn relaties. Ik wil het allemaal terug. Ik wil doen wat ik wil doen, houden van wie ik wil houden en nieuwe dingen uitproberen. Ik wil avonturen, ervaringen en plezier! (Niets dat je hebt toegestaan ​​tijdens je tirannie.)

Je kunt jezelf pakken en duwen!

Ga alsjeblieft weg. Ga heel ver. Verlaat me niet alleen en val iemand anders lastig. Niemand verdient dit soort leven - een leven met jou dat mij overtuigt dat je mij kunt beheersen. Ik vergeet mijn vaardigheden en capaciteiten om mezelf te vertrouwen en actie te ondernemen in de richting van mijn doelen. Ik kan mezelf vertrouwen, ik kan actie ondernemen om van je af te komen. Ik kan vliegen in een vliegtuig, Ik kan een workshop presenteren, Ik kan naar het concert gaan. Ik kan alles doen wat ik wil doen!

Je kunt me niet langer blind maken voor je trucs en tactieken. Ik zie je voor wie je bent.

Tot ziens, niet schat, Angst, ik heb je niet meer nodig.

Geen liefde,

Jodi

Schrijf een afscheid brief om te vrezen.

Begin met "Lieve angst" en laat ze het hebben. Noem je angsten, vertel wat je hebt opgeofferd, noem de trucs en tactieken, maak een lijst van je vaardigheden en kennis, vertel wat je liever met je leven doet als het je niet langer tegenhoudt. En hang het dan op een plaats waar je het kunt zien, zodat je het elke dag kunt lezen totdat de angst is verdwenen.

Lezers, wat zou je willen zeggen? Beste angst ...

Door Jodi Lobozzo Aman

Ik blog hier: Genees nu en voor altijd in vrede
deel hier: Twitter @ JodiAman, Google+
inspireer hier: Facebook: Heal Now and Forever Wees in vrede