Banden snijden met familie? Overweeg dit voordat u dat doet

Neem de tijd voordat u de banden met familie verliest genees jezelf en vergeef hen. Toegegeven, niemand kan ons verwonden zoals onze families. Zelfs als we zelden tijd doorbrengen met onze families, kan niemand ons zelfvertrouwen omverwerpen en ons diep verwonden zoals onze families. In gezinnen met veel disfunctie (elk gezin heeft er toch een, toch?), Kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te raken door herhaalde pijn. Soms lijkt het de beste manier om pijn te genezen door de banden met je gezin te verbreken. Maar voordat u de banden met uw gezin verliest, neemt u de tijd om uzelf te genezen en te vergeven alvorens deze levensveranderende beslissing te nemen.

Voordat u banden met familie doorsnijdt, genees uzelf

Als je eraan werkt om de verborgen emotionele wonden die je draagt, bloot te leggen, kun je jezelf eerst genezen. Mijn eerste geweldige therapeut, Dr. Phyllis Bentley-Bales, vertelde me altijd en opnieuw:

Het is de taak van een volwassene om hun jeugd te doorstaan.

Met andere woorden, het is de taak van een volwassene om te werken aan het genezen van oude wonden, zelfs als die wonden door anderen zijn toegebracht. Niemand heeft er baat bij oude wonden te laten woekeren. Deze oude wonden blijven alleen ons leven negatief beïnvloeden (

Gevoelens voelen). Misschien kun je niet bepalen wat een ander je heeft aangedaan, maar je kunt wel bepalen hoe je met die pijn omgaat. Door jezelf te helen kun je verder gaan met je leven. Vind de stappen van vergeving in Helende aspecten van PTSS met vergeving.

Voordat je banden met familie snijdt, vergeef

Het maakt niet uit hoe je gewond bent geraakt - of het was misbruik of gewoon disfunctioneren - het is in uw belang om uw familieleden te vergeven. Vergeving betekent niet noodzakelijkerwijs dat ze terug in je leven zijn. Door jezelf te helen kun je verder gaan met je leven. Als je doel is om je wonden te helen en een gelukkig, productief leven te leiden, is vergeving de sleutel. Vergeving kan vele vormen aannemen. Je zult misschien nooit in staat zijn om je dader fysiek te ontmoeten en hem te vertellen dat je hem vergeeft. Dat is goed. Misschien wilt u een giftig familielid nooit face-to-face vergeven, omdat dit kan leiden tot nog een schadelijke uitwisseling. Dat is ook goed. In Vergeving en PTSS: Trauma vrijgeven of de schuldigen excuseren?, auteur Michelle Rosenthal citeert haar interview met Dr. Margaret Nagib over het verschil tussen vergeving en verzoening:

Vergeving kan gebeuren en we blijven nog steeds gescheiden van de persoon die ons pijn heeft gedaan. Er zijn mensen die ik heb vergeven die ik nooit meer zal zien. Verzoening duurt twee. Dat wil zeggen, beide partijen moeten bereid zijn. We kunnen vergeven en niet verzoenen.

Misschien gebeurt vergeving door een brief te schrijven. Misschien stuur je die brief naar de persoon; misschien lees je het voor aan je therapeut of een vertrouwde vertrouweling. Misschien verbrand je de brief of begraaf je hem. Wat je ook nodig hebt om te krijgen sluiting doe het op een veilige en gezonde manier. Het belangrijkste is dat je het probleem met die persoon in je eigen hart oplost, zodat je jezelf geneest en verder gaat met je leven.

Zodra vergeving heeft plaatsgevonden, bent u aan het juiste adres om te beslissen of u de banden met uw gezin wilt verbreken. Maar als je eenmaal jezelf hebt genezen, zul je misschien merken dat het er is meer ruimte in je leven en je hart dan je kon zien terwijl je pijn deed.

Het is misschien niet je enige optie om banden met familie te snijden

Of u nu banden met uw familie verliest of niet, eerst uzelf genezen zal u in staat stellen een beslissing te nemen op basis van wat het beste voor u is, in plaats van te reageren op de pijn die anderen u hebben veroorzaakt. Als je jezelf eenmaal hebt genezen, zul je misschien ontdekken dat het uitschakelen van familie niet nodig is. Wanneer u de tijd hebt genomen om uw pijn aan te pakken, zijn er mogelijk meer opties beschikbaar dan u eerder kon zien. Misschien strengere grenzen stellen (Functionele grenzen instellen) helpt uw ​​specifieke gezinssituatie. Het maakt niet uit wat je besluit, als je de tijd neemt om aan je eigen behoeften te voldoen door middel van genezing en vergeving, kun je beslissen of het aangaan van banden met je gezin de gezondste beslissing voor je is.

Vrije tijd nemen alvorens banden met familie te snijden

Voor meer informatie ruimte maken om jezelf te genezen en je familierelaties, bekijk mijn video:

Maak contact met Taylor op Facebook, tjilpen, Pinterest, Google+en haar blog.