Codependency in gezinnen met psychische aandoeningen en verslaving
Geestelijke ziekte en verslaving loopt door mijn familie naast codependency. Geestesziekte is erfelijk, stroomt door gezinnen, van ouder tot kind, van oom tot neef. Wanneer er sprake is van een psychische aandoening in een gezin, is er sprake van een verhoogde verslaving (Drugsmisbruik en psychische aandoeningen). Maar we erkennen niet genoeg dat waar sprake is van psychische aandoeningen en verslaving in gezinnen, codependency wordt ook vaak doorgegeven.
Geestesziekte in gezinnen bestaat vaak naast verslaving
Ik was lid van een familie met een psychische aandoening lang voor mijn bipolaire symptomen begon boven te komen. Verslaving en zelfmoord komen terug langs beide kanten van mijn familielijn, vóór mijn excentrieke generaal aannemer / cowboy-grootvader, wiens humeur veranderde van duizelig naar gewelddadig, zou zijn gediagnosticeerd bipolaire. Zonder medicijnen worstelde hij door het leven en deed hij zijn best (Medicatie van psychische aandoeningen). Maar worstelingen beïnvloedden de volgende generaties en ze ontdekten dat psychische aandoeningen, verslaving en codependency ook aan hen werden doorgegeven.
Robert Burney definieert codependence als,
Codependence wordt gekenmerkt door afhankelijkheid van externe of externe bronnen voor eigenwaarde en zelfdefinitie. Deze uiterlijke of externe afhankelijkheid... ervoor zorgen dat de Codependent het leven leidt als reactie op, macht geeft over eigenwaarde aan, externe bronnen (Codependence gedefinieerd).
Wikipedia definieert een codependent relatie als,
een soort disfunctionele hulprelatie waarbij de ene persoon de verslaving, slechte geestelijke gezondheid, onvolwassenheid, onverantwoordelijkheid of onderprestatie ondersteunt of mogelijk maakt. Onder de kernkenmerken van codependency, is het meest voorkomende thema een overmatige afhankelijkheid van andere mensen voor goedkeuring en identiteit.
De generaties vóór mij wisten de verslavingen en stemmingswisselingen van hun ouders het hoofd te bieden door codependent te worden. Ze geloofden dat als ze goed genoeg waren, ze het gedrag van hun ouders konden beïnvloeden. Ze geloofden dat als ze het helemaal leken te hebben, niemand zou zien wat er thuis echt aan de hand was. Ze zetten dit patroon voort in hun volwassen leven en gaven onbewust een genetische aanleg voor psychische aandoeningen en hun aangeleerde coping-gedrag door aan mij. Dus heb ik geërfd bipolaire stoornis en leerde hoe een codependent te zijn.
Geestesziekte en verslaving in gezinnen Rassen Codependency
Opgegroeid in een gezin met psychische aandoeningen en verslaving, ging ik er vanaf zeer jonge leeftijd van uit dat ik een rol te spelen had in de disfunctie. Ik heb een zeer zwart-wit denkproces van codependency aangenomen. Ik geloofde dat als ik heel goed, heel stabiel en zeer betrouwbaar was, ik de problemen in mijn gezin kon minimaliseren. Dus als jong meisje probeerde ik elke academische, familiale en religieuze regel te volgen om me te meten. Mijn gevoel van waarde werd volledig afhankelijk van mijn vermogen om me aan deze externe metingen te houden.
Robert Burney, in zijn artikelCodependence en zelfwaarde, schrijft over hoe ons wordt geleerd codependent te zijn:
Niet alleen werden wij, als codependenten, geleerd om het slachtoffer te zijn van mensen, plaatsen en dingen. Ons werd geleerd om het slachtoffer te zijn van onszelf, van onze eigen menselijkheid. Ons werd geleerd om onze egokracht, onze zelfdefinitie te nemen van externe manifestaties van ons wezen... Ons werd geleerd om het achteruit te doen. Om onze zelfdefinitie en eigenwaarde te nemen van tijdelijke illusies buiten of buiten onze wezens. Het werkt niet. Het is disfunctioneel.
Toen ik ziek werd met een bipolaire stoornis, kon ik de regels niet meer volgen. Ik kon niet langer voldoen aan de strenge normen waaraan ik mezelf hield. Ik kon niet langer de verantwoordelijkheid nemen voor de gedachten, gevoelens en acties van anderen, omdat ik de mijne niet kon beheersen. In de loop van één manische pauze brak ik alle regels. Mijn hele manier om mijn eigenwaarde te meten, stortte neer. Terwijl ik werkte bij mijn bipolaire stoornis behandelen, mijn codependent denken moest ook worden aangepakt. Ik moest een zelfdefinitie vinden die niet afhankelijk was van hoe ik presteerde.
Geestesziekte, verslaving en codependency vereisen allemaal behandeling
Zoals alle comorbide verslavingen behandel ik zowel mijn bipolaire stoornis als mijn codependency. Hoewel ik geen alcoholist ben, is het werken voor de 12 stappen ongelooflijk nuttig gebleken. Het realiseren van mijn machteloosheid over bipolaire stoornis en codependency stelt me in staat om mijn vertrouwen te stellen in een hogere macht in plaats van mezelf, om mijn echte waarde te vinden en de stappen naar herstel te zetten (Drie manieren waarop de 12 stappen helpen naast verslaving).
Het grootste deel van mijn gezond worden ligt in mijn vermogen om mijn waarde te zien als een intrinsiek onderdeel van wie ik ben. Ik ben bezig mezelf te waarderen als een multidimensionaal mens in plaats van een zwart-wit rapport. Bij elke stap die ik zet om mijn codependentie te genezen, merk ik dat mijn bipolaire stoornis ook verbetert.
Als je uit een gezin met psychische aandoeningen komt en ook jij worstelt met codependency, weet dan dat je niet alleen bent. Je bent meer dan deze lasten die je draagt. Je waarde ligt in jezelf, meer dan je familie met een psychische aandoening, je psychische aandoening, verslaving en codependency.
Codependency in gezinnen met psychische aandoeningen en verslaving hebben ook hulp nodig
Maak contact met Taylor op Facebook, tjilpen, Pinterest, Google+en haar blog.
