Geluk vinden na verbaal misbruik - Omarm de pijn

Geluk na verbaal geweld is mogelijk, hoewel elke versie van gescheld is anders (inclusief variaties in persoonlijkheid, perceptie en hoe ernstig het verbale misbruik was). Hoewel ik sterk geloof in de kracht om jezelf opnieuw op te bouwen na een verbaal gewelddadige relatie en de meeste van mijn blogartikelen richten zich op dit aspect, er is een belangrijke stap die niet over het hoofd mag worden gezien, en dat is de fase waarin je jezelf pijn doet. Geluk na verbaal geweld is mogelijk als u deze stap van het proces doorstaat.

Geluk na verbaal geweld zal gebeuren

Een ding waar ik beter over wil zijn, is niet tegen mezelf zeggen dat ik over mijn heen zou moeten zijn ervaringen met verbaal geweld tegen deze tijd. Er is weer een verlangen naar een gevoel van geluk zodra de opluchting van een verbaal gewelddadige relatie achterlaten heeft gehaald. Het is een frustrerend en langzaam proces. Soms heb ik het gevoel dat ik dingen herinner die zijn gezegd en ik voel me gekwetst, hoewel ik niet verdrietig ben over de persoon of de relatie zelf. Andere keren vraag ik me af of ik ooit voor iemand zal vallen omdat ik paranoïde ben over vermissing

tekenen van verbaal geweld nog een keer.

Op momenten als deze probeer ik te onthouden dat alles om een ​​reden gebeurt. Ik kan nog steeds genezen van de relatie die me pijn heeft gedaan, maar ik kan altijd alles waarderen dat ik ervan geleerd en vertrouw erop dat geluk zijn weg naar mijn leven zal vinden, ook al is het niet zolang ik verlang ervoor. Ik leer de pijn te omarmen door meer avonden alleen, tijd met vrienden, veel troostmaaltijd en mezelf te laten weten dat het goed is. Ik heb er vertrouwen in dat geluk na verbaal geweld kan gebeuren.

Verdriet voelen voor geluk na verbaal misbruik

Direct nadat mijn langste verbaal gewelddadige relatie was geëindigd, voelde ik aanvankelijk niet echt verdriet of pijn. Ik was boos en voelde me klaar om de wereld aan te nemen. Ik dacht dat ik misschien tijdens de maanden van ongezonde gesprekken die aan het uiteenvallen waren begonnen, het allemaal over had voordat we uit elkaar, maar hier ben ik anderhalf jaar later, het oppakken van de stukjes van onze verbroken relatie, en het verdriet heeft me echt getroffen onverwachte manier.

Ik heb het gevoel dat mijn zelfvertrouwen is afgenomen, mijn scepsis is toegenomen en mijn interesse in dating bestaat in wezen niet. Ik niet mis de misbruikrelatie op welke manier dan ook, dus dit verdriet verbaasde me. Ik denk echter dat dat komt omdat wat ik voel geen verdriet is, het is meer als zwakte. Ik heb niet het gevoel dat ik op dit moment na een verbaal gewelddadige relatie bereik wat ik wilde bereiken, en alle resterende effecten ervan beginnen me nu pas te raken.

Dit kan gebeuren omdat ik nooit het lage - het verdriet verdriet - vóór het hoge heb mogen voelen. Beide zijn echter noodzakelijk voor mij om echt verder te gaan, ongeacht hun volgorde. Ik probeer me te herinneren dat ik gelukkig ben sinds de relatie is beëindigd en dat ik er weer terug zal komen nadat ik mezelf alles heb laten voelen wat ik moet.

Er zijn veel manieren om te genezen na verbaal misbruik

Mijn ervaringen na mijn verbaal gewelddadige relatie hebben het gevoel dat ze achteruit, vooruit, ondersteboven zijn gebeurd en niets lijken op hoe ik dat had verwacht. Als ik denk dat ik volledig genezen ben, begin ik dingen te voelen die ik nooit eerder heb gedaan en voel ik me weer terug. Ik weet echter dat als een vriend bij mij zou komen met deze ervaringen, ik zou zeggen dat er geen goede of verkeerde manier is om te genezen.

Mijn plan om onverwachte gevoelens van verdriet, zwakte of gebrek aan vertrouwen aan te pakken, bestaat uit twee stappen:

1. Houd in gedachten dat dit tijdelijke gevoelens zijn.
2. Hoewel ik het niet leuk vind, moet ik mezelf alles volledig en eerlijk laten voelen.

Ik hoop dat je in elke volgorde verder kunt gaan op de manier die voor jou het beste is en dat we ons dat allemaal kunnen herinneren, ook al het voelt alsof je tot stilstand bent gekomen als je je down voelt, dat is een gezond onderdeel van dit hele proces en het zal het waard zijn.

Wat zijn uw strategieën om verder te gaan na verbaal geweld? Hoe heb je geluk gevonden na verbaal geweld?