"Hoe kan ik meer aanwezig zijn met mijn kinderen?"

Toen mijn zoon jonger was, zou hij zeggen: 'Pap, ik wil tijd met je doorbrengen. Zou je alsjeblieft eens willen kijken naar dit project dat ik aan het doen ben? "Ik zei voortdurend:" Wel, ik ben er zo. Ik wil gewoon iets afmaken. ”Er was altijd iets belangrijkers, of iets wat ik gewoon wilde […]

Toen mijn zoon jonger was, zou hij zeggen: 'Pap, ik wil tijd met je doorbrengen. Zou je alsjeblieft eens willen kijken naar dit project dat ik aan het doen ben? "Ik zei voortdurend:" Wel, ik ben er zo. Ik wil gewoon iets afmaken. ”Er was altijd iets belangrijkers, of iets dat ik gewoon wilde afmaken en bekijken.

Veel hiervan was van mij ADHD-symptomen die niet onder controle waren. We zijn anders bedraad en het is gemakkelijk om afgeleid te worden. Toen ik op weg was naar de woonkamer om tijd met mijn zoon door te brengen, zou ik iets anders zien en het oppakken en vergeten waar ik heen ging. Naarmate de tijd verstreek, werd hij minder vertrouwd en wilde hij niet van me af of me vragen om dingen met hem te doen.

Mijn grootste advies is om jezelf te dwingen te gaan zitten en afleidingen te elimineren. Je moet alles neerleggen, de telefoon weggooien, de takenlijst weggooien en gewoon tegen jezelf zeggen: "Gedurende deze tijd ga ik al het andere buiten sluiten en tijd met dat kind doorbrengen."

Een deel ervan is jezelf ervan te overtuigen dat ik ga doen waar hij in geïnteresseerd is, zelfs als je er helemaal niet in geïnteresseerd bent. Stel uw kind vragen over de dingen waarin hij geïnteresseerd is. Je zult versteld staan ​​hoeveel je leert. Je kunt daar iets vinden dat interessant voor je is en je kan helpen om gefocust te blijven. Met ADHD, hoe minder interesse je hebt, hoe moeilijker het is om te focussen, dus je moet jezelf een gelofte afleggen om iets te vinden waarop je je kunt concentreren. Luister meer en praat minder.

Bijgewerkt op 21 februari 2017