Wanhoop en depressie. Ben ik te depressief om beter te worden?
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wanhoop en depressie. Ben ik te depressief om beter te worden?
- Hoe om te gaan met wanhoop
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolaire stoornis en het leven opgeven
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Wanhoop en depressie. Ben ik te depressief om beter te worden?
Het is een van de wreedste aspecten van depressie en bijna elke andere psychische aandoening. Het is wanhoop, het gevoel en de gedachte dat je zo ver naar beneden bent gevallen dat je nooit meer terug kunt klimmen. Wanneer de symptomen van depressie, hevige angst, en meer verpletteren je onder hun gewicht, het is bijna onmogelijk te geloven dat je de kracht hebt om ze weg te duwen en te klimmen.
Het ding over wanhoop is dat het zichzelf voedt. Het duwt de echte jij - emoties en gedachten en overtuigingen en acties en hoop en dromen en een gevoel van doel en liefde en verbindingen - opzij zodat het kan groeien.
Hoe om te gaan met wanhoop
Wanhoop is echter niets meer dan een van de vele menselijke emoties. In plaats van eraan te denken om omhoog te klimmen, denk erover in plaats van er langs te glippen. De eerste stap is wegkomen onder zijn gewicht. Om dit te doen, onthoud een deel van de echte jij die er nog is, en je wilt je verbergen. Ga er geleidelijk achteraan. Misschien is het een emotie zoals verbazing. Ga online en ontdek dingen die je interessant vindt om verbazing of ontzag te voelen. Zelfs als je nog steeds wanhoop voelt, heb je een stukje van jezelf teruggebracht en begin je voorbij de wanhoop te glijden.
Je bent niet te depressief om beter te worden. We kunnen allemaal beter worden. Het terugwinnen van stukjes van jezelf krimpt wanhoop en voedt je ware zelf.
(Opmerking: als je het gevoel hebt dat je nooit beter zult worden en overweegt jezelf te schaden, bel of chat dan met de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255); https://suicidepreventionlifeline.org/
Gerelateerde artikelen Omgaan met depressie en wanhoop
- Soorten depressie
- Effecten van depressie: fysieke, sociale effecten van depressie
- Hoe kom je uit depressie?
- 10 manieren om met depressies om te gaan die werken
- Depressief voelen? Focus op persoonlijkheid om manieren te vinden om het hoofd te bieden
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Als je ooit wanhoop hebt ervaren, wat heb je gedaan om jezelf eruit te tillen? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Veranderend bipolair stigma: de kracht van taal
- Drie tips voor het omgaan met angst tijdens de feestdagen
- Wanneer bipolaire schade aan uw werk veroorzaakt - do's en don'ts
- Zijn uw jaarlijkse doelen schadelijk voor uw geestelijke gezondheid?
- Wanneer dissociatie en chronische ziekte botsen
- Ik ga om met schizoaffectieve angst door gezelligheid te creëren
- Bouw een netwerk voor angstondersteuning dat uzelf omvat
- Doordachte geschenken voor depressieve mensen
- Hoe een zeer gevoelige man je zelfvertrouwen kan beïnvloeden
- Perfectionisme gaat niet altijd over perfect zijn
- Hoe ED-herstel te behouden tijdens vakantiereizen
- Hoe vakantieangst te voorkomen
- Mijn ADHD-ochtendroutine voor volwassenen: zou het voor u kunnen werken?
- Hoe u een voor- en nadelenlijst schrijft voor besluitvorming
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Bipolaire stoornis en het leven opgeven
Het leven willen opgeven als je met een bipolaire stoornis leeft, is echt. Het gevoel is echt. (Kijk Hannah en abonneer je op het HealthyPlace YouTube-kanaal voor meer geweldige video's over geestelijke gezondheid.)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- 4 manieren om terugval van depressie te voorkomen
- Hoe het Mean World-syndroom te minimaliseren en angst te verminderen
- Wanneer vegan worden in ED herstel nuttig is - en wanneer niet
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Er is hoop, zelfs als je hersenen je vertellen dat dat niet zo is."
Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
