Wanneer psychische aandoeningen terugkeren: wat te doen
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wanneer psychische aandoeningen terugkeren: wat te doen
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Mijn persoonlijke bipolaire stigmageschiedenis
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Wanneer psychische aandoeningen terugkeren: wat te doen
Heb je ooit een tijd ervaren waarin je psychische klachten waren mild (of zelfs verdwenen), en je genoot van je goed te voelen en deel te nemen aan je leven op jouw voorwaarden... totdat je symptomen uit het niets terugkwamen en met een wraak? Dit is een veel voorkomende ervaring wanneer je met een leeft geestesziekte of een persoonlijkheidsstoornis, en het kan ongelooflijk ontmoedigend zijn.
Het is normaal om je ontmoedigd te voelen wanneer dit gebeurt, maar de terugkeer van psychische ziektesymptomen kan gewoon betekenen dat het tijd is om problemen met je mentale gezondheid op te lossen. Zie het als je hersenen die met je communiceren dat het moet worden aangepast. Net als een ingenieur of monteur, inspecteer uzelf en uw geestelijke gezondheid om alles af te stellen dat niet optimaal loopt. Bijvoorbeeld:
- Inspecteer uw stroombronnen. Eet je gezond en drink je veel water? Krijgt u voldoende kwaliteitsslaap?
- Werkt u soepel of traag? Is het tijd om de dagelijkse trainingstijden te verhogen?
- Is uw systeem overbelast met stress? Ben je aan het ontspannen en oefen je gezonde zelfzorg om te voorkomen dat je hersenen geagiteerd en overstimuleerd worden?
- Heb je je hersenen in zuurstof baden? door regelmatig langzaam, diep adem te halen en, als het weer het toelaat, naar buiten te stappen voor frisse lucht?
Door problemen op te lossen met wat u ervaart en hoe u zich voelt, kunt u verwaarloosde gebieden repareren en terugwinnen geestelijke gezondheid en welzijn.
Gerelateerde artikelen Omgaan met het herstellen van geestelijke gezondheid
- 10 tips voor geestelijke gezondheid om uw geestelijke gezondheid te verbeteren
- Uw handleiding voor het oplossen van angstgevoelens
- Overweldigd door stress en angst? Hoe ermee om te gaan
- 30 Tips voor thuis omgaan met ADHD (ADHD)
- Is er een snelle oplossing voor psychische aandoeningen?
- Hoe een wellnessplan voor geestelijke gezondheid te ontwikkelen
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wat doe je als je merkt dat je psychische klachten terugkomen of verergeren? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- De toekomst van bipolaire behandeling: wat ik hoop zal veranderen
- Hoe seksueel misbruik van kinderen van invloed is op mijn schizofrenie
- Hoe een gezonde relatie te onderhouden ondanks werkstress
- Hoe een Feng Shui-huis helpt bij het aanwezig zijn
- Intrekking van drugs en alcohol: weet u alles wat u moet doen?
- Wat is de relatie tussen PSTD en schaamte?
- Ik verwacht van mezelf dat ik er uit kom - Schizoaffectieve stoornis
- Reageren versus Reageren op mondeling misbruik: wat is het verschil?
- Verken je lage zelfbeeld zodat je het kunt verhogen
- Angst en een frisse start: het is nooit te laat
- 4 zelfzorgactiviteiten voor een sneeuwdag
- Wil je minder angst? Heb minder vrienden
- Weten wanneer je je zelfbeschadigde littekens moet bedekken
- 4 manieren waarop je menstruatie invloed kan hebben op je geestelijke gezondheid
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Mijn persoonlijke bipolaire stigmageschiedenis
Wanneer je leeft met een bipolaire stoornis of een psychische aandoening, is stigma de belangrijkste uitdaging om te confronteren. Als iemand die openbaar is over mijn leven met een bipolaire stoornis; Ik word dagelijks geconfronteerd met een bipolair stigma. Tot verbazing van veel mensen stoorde het me niet zoveel als je misschien denkt. Waarom? Ik geloof niet in de berichten die bipolaire stigma naar mij of het grote publiek stuurt of neem ze niet op. (Kijk Hannah en abonneer je op het HealthyPlace YouTube-kanaal voor meer geweldige video's over geestelijke gezondheid.)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Wat doet gezond zelfvertrouwen in relaties voor u?
- PTSS-stempel: waarom mensen met PTSS er niet zomaar overheen kunnen komen
- Een cv schrijven als werkzoekende met een psychische aandoening
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Ik ben uitgeput van proberen sterker te zijn dan ik voel."
Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
