Dingen gedaan krijgen met ADHD voor volwassenen

January 09, 2020 20:37 | Gemengde Berichten
click fraud protection

Je bent niet lui, egoïstisch of apathisch. Je hebt ADHD. En we weten dat ADHD structurele en chemische eigenaardigheden veroorzaakt in de prefrontale cortex van de hersenen, die regelt uitvoerende functies zoals planning, besluitvorming, prioriteiten stellen, naar een doel toe werken en slaan deadlines.

Je hersenen werken anders. En dus hebt u productiviteitstrategieën nodig die voor u logisch zijn - niet voor de rest van de wereld. Dit eBoek biedt precies dat: ADHD-geteste tijdbeheerplannen die geen vierkante pinnen in ronde gaten proberen te schuiven. Je zal leren:

  • Hoe uw te beheren te doen lijst en verpakt schema
  • Strategieën voor de deur uitkomen op tijd, elke keer
  • Manieren om deadlines halen en vermijd afleidingen
  • Hoe te beginnen, door te drukken en voltooi elke taak
  • Hoe hyperfocus, haal de Facebook-aap van je rug en nog veel meer!

LET OP: dit eBoek is een downloadbaar PDF-, MOBI-bestand voor Kindle en ePub-bestand voor iBook; het wordt niet verzonden.

Met meer dan 70 pagina's met real-world strategieën,

instagram viewer
Dingen gedaan krijgen met ADHD voor volwassenen zal uw bron zijn om ADHD op het werk of thuis te beheren. Je leert hoe je je dag kunt plannen, elke taak kunt starten (en eindigen!) En meer tijd voor jezelf kunt nemen. Deskundig advies en middelen omvatten het volgende:

  • Tips om uw prioriteiten te bepalen en te doen wat het belangrijkst is
  • Grafieken voor het plannen van uw dag, zien waar u tijd verspilt, en meer
  • Strategieën om "tijdblindheid" te overwinnen en verder in de toekomst te kijken
  • Apps, boeken en andere hulpmiddelen om u te helpen meer gedaan te krijgen in minder tijd

Door uw tijd te leren beheersen, gaat u op weg om uw ADHD volledig te beheren - en een gelukkig, productief leven te leiden. Dit rapport kan u helpen daar te komen.

6-DELEN GET-IT-DONE GUIDE

Dit uitgebreide rapport bevat alles van takenlijsten tot uitstel. Hoofdstukken omvatten:

  • DE ADHD-EXECUTIVE FUNCTION CONNECTION

    • Ontdek welke uitvoerende functies worden gedwarsboomd door ADHD en wat u kunt doen om de cyclus te doorbreken.

  • STOP MET TIJDVERSPILLEN!

    • Hoe u de belangrijkste dingen op tijd af kunt krijgen, en minder hoeft te benadrukken over de rest.

  • VERBLIJF OP SCHEMA

    • Koppel een papieren planner met digitale tools om het meeste uit uw planningssysteem te halen.

  • BEGIN. BLIJF GEFOCUST.

    • Hoe ontmoedigende taken te benaderen en af ​​te breken zodat ze zonder angst worden gedaan.

  • HOUD UW OGEN OP DE BAL

    • Hoe blijf je betrokken bij wat het belangrijkst is en blijf je bij de meest saaie taken.

  • ZIE TIJD MEER DUIDELIJK, GEBRUIK HET MEER WISELY

    • Schat de tijd die u nodig hebt beter in, vermijd overboeking en stop met haasten.

Begin vandaag nog met het beheren van uw tijd: BESTEL NU HET SPECIALE RAPPORT!

Het volledige rapport bevat nog meer nuttige informatie over timemanagement, uitstelgedrag, focusoplossingen en meer aanvullende bronnen van additude!