Ondersteuning van een bipolaire tiener: vooruitgang met probleemgedrag
Je kunt een bipolaire tiener ondersteunen als ze aan probleemgedrag werkt, maar je moet geduld hebben. Ik had geen geduld meer toen de nieuwe counselor van mijn dochter me vroeg: "Wat is het enige gedrag waaraan je met je dochter wilt werken?" Ik was verbluft, één gedrag? Had ze enig idee hoe grillig en uit de hand mijn het gedrag van tiener was als haar bipolaire stoornis gefietst van hectische hoogtepunten naar gillende dieptepunten? Ik heb snel 10 verlangens op een rijtje gezet. Maar nee, de therapeut stond erop dat ik er maar één zou kiezen. Mijn eerste reactie was om een nieuwe therapeut te kiezen om mijn bipolaire tienerdochter te ondersteunen.
Tieners met bipolaire steun hebben uw steun nodig
Zes jaar later bleek ze gelijk te hebben. Omdat ik die bipolaire tiener steunde - die wekelijkse ontmoetingen met de wet had, herhaaldelijk faalde op school en op banen, had een draaiende deur relatie met psychiatrische ziekenhuizen, en was in en uit dagprogramma's - mijn dochter is nu stabiel, verantwoordelijk, en productief.
Samen hebben we de gedragsveranderingen bereikt met talloze kleine stappen in therapie op een consistente en meedogenloze pad naar geestelijke gezondheid. Ze deed het werk en we leerden onze bipolaire tiener helemaal te ondersteunen.
U steunt een bipolaire tiener door kleine stappen te ondernemen om het gedrag te verbeteren
In het begin frustreerden die kleine stappen me. Het gedrag van mijn dochter had zo'n negatieve impact op mijn familie dat ik alles wilde repareren nu. Maar elke keer dat ik die aanpak had geprobeerd, was mijn kind overweldigd en faalden onze inspanningen. Iedereen voelde zich hopeloos en haatdragend.
Dus stemde ik in met de therapeut en koos ik een probleem dat onze bipolaire tiener zou ondersteunen. Volgens de aanwijzingen van de therapeut hebben we ons op dat ene ding geconcentreerd en ons best gedaan om de rest te negeren.
Mijn eerste keuze was dat mijn dochter haar medicijnen regelmatig nam. (Ze haatte het om ze te nemen en ze maakten haar maag van streek.) We maakten een kalender en laadden de medicijnen in een weekblad med case, en rendez-voused in de keuken terwijl ik ze uitdeelde en ze haar succes opnam. Aan het einde van haar eerste succesvolle week kregen we een designkoffie om te vieren. Ondanks een paar hik, binnen enkele weken was het innemen van haar medicijnen geen probleem en gingen we verder met de volgende stap.
En zo ging het.
Kleine stappen naar wellness optellen
Zodra een probleem onder controle was, zouden we overgaan op een nieuw probleem. Als dat probleem is opgelost, zouden we de volgende kiezen.
Al snel hadden we niet langer te maken met leven en dood, zoals weglopen of het stelen van de auto en begonnen we te ondersteunen onze bipolaire tienerdochter met meer genuanceerde problemen, zoals respectvol praten met familieleden en helpen in huis.
De therapeut zou me aan het einde van elk van de sessies van mijn dochter inschakelen en we zouden als een team werken om te beoordelen hoe we verder waren gegaan met de laatste stap en te onderhandelen over wat ons nieuwe doel zou zijn. Door mijn dochter in de planning op te nemen, we hebben haar in staat gesteld haar eigen gedrag onder controle te houden en moedigde haar aan om het pad te zien dat zij aan het creëren was naar welzijn. Regelmatig hebben we bekeken hoe ver ze was gekomen en alles wat ze had bereikt. Samen stelden we doelen en beloningen die de vooruitgang erkenden die ze boekte bij het beheersen van haar gedrag en het beheersen van haar geestelijke gezondheid.
Steun uw bipolaire tiener en zij kan bergen verzetten
En die kleine stappen, één voor één genomen, hebben ons ver gebracht. Mijn dochter is afgestudeerd aan de middelbare school, heeft een universitair certificaatprogramma afgerond en is aan haar carrière begonnen. Ze heeft een gezonde relatie met vrienden en is een genot (meestal) thuis - alle prestaties waarvan ik dacht dat die nooit mogelijk waren op die eerste dag in het kantoor van de therapeut.
Maar, zoals de therapeut zei, gletsjers bewegen alleen in stappen van centimeters, maar in totaal kunnen die kleine stappen bergen verzetten.
