Sneeuw op de berg
De laatste tijd zorg ik voor mezelf door te sporten. Ik ben begonnen met wandelen en heb me elke dag een doel gesteld van 2 tot 3 mijl. In plaats van naar een sportschool te gaan, heb ik gewoon een aantal routes uitgestippeld door de buurt waar ik woon.
Het kost me 55 minuten om een rondreis van 3 mijl te voltooien, maar het voelt geweldig om te zweten en te weten dat ik calorieën verbrand en mijn hart aan het trainen ben. Ik ben 40 in februari en ik realiseer me dat het tijd is om fysiek beter voor mezelf te gaan zorgen.
Oefening is ook mentaal stimulerend. Het weert depressie en traagheid af. Na slechts 1 week regelmatig wandelen, voel ik me beter voorbereid op de stress van mijn werkdag - vooral als ik 's morgens loop. Ook de discipline om elke ochtend iets fysieks op te staan en te doen, verhoogt mijn zelfrespect, dat de laatste tijd heeft geleden onder werksituaties. Ik voel me gewoon beter over mezelf als ik regelmatig sport.
Tijdens mijn wandelingen heb ik de 12 stappen opnieuw bezocht in plaats van naar muziek of nieuws op een radio te luisteren. Als ik buiten loop, zijn het alleen ik en God, die nadenken over hoe ik geestelijk kan blijven groeien.
Wandelen is ook een fantastische manier om van de natuur te genieten. Ik zie twee keer zoveel - dingen die ik nooit in een auto zou opmerken. Eén route voert me langs een kanaal vol met watervogels - kraanvogels, zilverreigers, wilde eenden - die helemaal niet bang voor me zijn. Ze kijken me voorbij, maar ren of vlieg niet weg. Op een avond zag ik een prachtige specht - een zwart-wit lichaam en een levendige, rode kop - het was alsof ik naar een prentenboek van de Audubon Society keek.
Er zijn ook eindeloze soorten bloemen te zien.
Gisteravond liep ik langs een huis met een ongewone struik naast de brievenbus. Deze plant was bedekt met kleine roze bladeren. Roze bloemen zijn niet ongewoon, maar een roze struik? Het was zo ongewoon en zo mooi dat ik er een punt van maakte om er weer langs te lopen. Deze keer snoeide een oudere vrouw, waarvan ik vermoed dat ze de bewoner was, de struik aan het snoeien, dus ik pauzeerde om haar ernaar te vragen.
Ze was opgetogen dat ik het had opgemerkt en was duidelijk trots op deze specifieke toevoeging aan haar tuin. Ze bood me een handvol garnituur aan voor nadere inspectie. Blijkt dat ze niet snoeide, maar een boeket maakte. "Neem wat mee naar huis en geniet ervan ernaar te kijken," zei ze. "Het heet Sneeuw op de berg."
Ik glimlachte om de poëtische naam, perfect beschrijvend voor de natuurlijke schoonheid van de plant. Ik vroeg haar of ik langs kon komen om het te fotograferen. Natuurlijk ging ze akkoord.
Kalmte maakt de tijd om de wereld en haar natuurlijke schoonheid te zien. Sereniteit voelt goed over onze plaats in de wereld, ongeacht onze huidige omstandigheden. Sereniteit is het kennen van onverwachte schatten en geschenken die ons wachten op het pad van zelfontdekking en genezing. Het enige dat we moeten doen is ons hart openen, beginnen te wandelen en deel te hebben aan de genade en liefde waarin we vastgehouden worden.
vervolg verhaal hieronder
Lieve God, bedankt voor het proces van zelfontdekking en zelfgroei. Bedankt dat je me waardevolle lessen hebt geleerd van de kleine verrassingen die je elke dag op mijn pad plaatst. Amen.
De volgende: Muren en bruggen
