Herstel van PTSS en veerkracht

Ik zit alleen thuis omdat mijn familie is vertrokken. Ik geef ze niet de schuld. Ze konden het gewoon niet meer aan. Wat ze niet konden nemen, waren ik en mijn posttraumatische stressstoornis (PTSS). Ik ben het gaan noemen 'de PTSS ik', omdat het vaak voelt dat er twee totaal verschillende mensen in me zijn.

De echte ik is een zeer gebrekkig persoon. Ik heb veel fouten gemaakt in het leven. Maar ik heb altijd een goed hart gehad, een vriendelijk hart dat nooit doelbewust iemand of iets wil kwetsen. Ik heb andere goede eigenschappen, maar ik zou zeggen dat het goede hart de voornaamste is.

PTSS-symptomen uit de hand en herstel van de geestelijke gezondheid

PTSS me is echter een razende persoon die constant klaar staat om te vechten op een moment van kennisgeving. Ik heb tegen totale vreemden geschreeuwd omdat ik het gevoel had dat ze een bedreiging voor me vormden. Ik liet een arme dame bijna een gallon melk in de supermarkt laten vallen omdat ze me van achteren verbaasde, waardoor ik sprong alsof iemand me met een taser had geslagen. Dit was behoorlijk beschamend. Daarom ga ik meestal niet naar de supermarkt.

En dan is er mijn familie, mijn arme familie. Ik ben een vrouw en vier volwassen kinderen. Mijn vrouw is een loyale en ware vriend voor mij geweest. Ze heeft het allemaal met mij meegemaakt, de substantiemisbruik, de juridische problemen, verloren slaap, woede en depressie. Voor haar om te zeggen dat ze het niet meer aan kan, is het een behoorlijk probleem.

PTSS me is te gevaarlijk en giftig geworden om in de buurt te zijn. En ik begrijp het, echt waar. Maar het doet nog steeds pijn als je hele gezin je laat vallen, zelfs als het voor iedereen het beste is.

Mental Health Recovery betekent niet 'allemaal beter'

Onbeheerste symptomen en de problemen die ze kunnen veroorzaken, kunnen klinken als het tegenovergestelde van herstel. Als iemand aan herstel denkt, denken we meestal 'allemaal beter'. Maar herstel van de geestelijke gezondheid is niet zo. Meestal zullen mensen met een psychische aandoening nooit 'allemaal beter' zijn.

Geestelijk gezondheidherstel is een proces waarbij de geesteszieke persoon ernaar streeft om zijn symptomen niet onder controle te krijgen. Drugsmisbruik en Mental Health Services Administration (SAMHSA), een overheidsinstantie die gespecialiseerd is in herstel van de geestelijke gezondheid, zegt:

Het herstelproces is zeer persoonlijk en verloopt via vele paden. Het kan klinische behandeling, medicijnen, op geloof gebaseerde benaderingen, ondersteuning door gelijken, gezinsondersteuning, zelfzorg en andere benaderingen omvatten... Herstel wordt gekenmerkt door voortdurende groei en verbetering van iemands gezondheid en welzijn, met mogelijk tegenvallers. Omdat tegenslagen een natuurlijk onderdeel van het leven zijn, wordt veerkracht een belangrijk onderdeel van herstel.

Veerkracht een sleutelfactor in PTSS en herstel van psychische aandoeningen

Veerkracht verwijst naar het vermogen van een individu om te gaan met tegenspoed en zich aan te passen aan uitdagingen of veranderingen... optimisme en het vermogen om hoopvol te blijven zijn essentieel voor veerkracht en het herstelproces.

U ziet, hoewel mijn symptomen niet meer onder controle zijn en ik hierdoor problemen ondervind, ben ik nog steeds in PTSS-herstel. Waarom? Omdat ik door de jaren heen heb geleerd veerkrachtig te zijn. Dat is de reden waarom ik te midden van mijn uitdagingen de afspraak met mijn arts heb gehaald. Ik heb met haar gewerkt aan een nieuw medicatieregime waarvan we hopen dat het me zal helpen. Ik heb ook geoefend zelfbewustzijn in plaats van agressiviteit, en het werkte echt.

Het punt hier is dat je herstel niet helemaal ontspoord hoeft te zijn omdat je op sommige manieren uit de hand loopt en je terugviel in oude gedragingen en houdingen.

We moeten veerkracht cultiveren in ons herstel van de geestelijke gezondheid, dus als de ontberingen komen zoals ze altijd doen, zijn we dat niet "Ons paard afgeslagen." En als we afgeslagen worden, blijven we terug in het zadel omdat we veerkrachtig.

Je kunt Mike Ehrmantrout vinden op Google+, tjilpen en Facebook.