Bipolaire partnerondersteuning: overlevingsstrategieën
Veroorzaakt het leven met een bipolaire echtgenoot je extreme stress of verwoesting in je huis? Bipolaire echtgenoot ondersteuning is uiterst belangrijk en het is niet ongebruikelijk voor echtgenoten en familieleden om advies te zoeken om strategieën te ontwikkelen voor het omgaan met en omgaan met de bipolaire echtgenoot. De National Alliance for the Mentally Ill (NAMI), de Depression Bipolar Support Alliance (DBSA) en Mental Health America bieden allemaal bipolaire echtgenoot steungroepen in lokale gemeenschappen. U kunt deze groepen op hun websites vinden.
Als u samenwoont met een bipolaire echtgenoot, zijn hier enkele dingen waar u rekening mee moet houden bij het omgaan met een bipolaire echtgenoot.
De geestesziekte waarmee uw partner lijdt, is iets dat uw hele gezin overkomt. Ze worden allemaal beïnvloed en het is niemand's schuld. Het is niet jouw schuld, de schuld van je partner of je kinderen. Het is een ongelukkige ziekte.
U kunt uw echtgenoot niet repareren. Er is niets dat je kunt doen om hem of haar beter te maken, dus voel je niet gedwongen om het te proberen. Wat je kunt doen, is de dagelijkse details en praktische zaken van het leven ondersteunen waar hij of zij niet mee om kan gaan.
Alle gezinsleden hebben een verantwoordelijkheid om met de psychische aandoening om te gaan. Ontsnappen is geen nuttige manier om met crisis om te gaan. Jullie hebben elkaar allemaal nodig.
De zieke echtgenoot moet de ziekte herkennen en accepteren, bereid zijn om behandeld te worden en, indien mogelijk, leren omgaan met de ziekte. Als de geesteszieke echtgenoot niet bereid is om deze dingen te doen, kan het voor de familie onmogelijk worden om hem of haar te blijven ondersteunen. Het gezin is niet verplicht om hun eigen leven weg te gooien voor iemand die weigert mee te werken. Er zijn grenzen en deze moeten worden afgedwongen zonder schuldgevoelens.
Leer jezelf over elk aspect van de ziekte. Onderwijs brengt compassie. Onwetendheid moedigt gewoon woede en angst aan.
Treur je verlies. Het is een groot verlies. Je moet jezelf de tijd en energie gunnen om het hele rouwproces te ervaren.
Vraag uzelf om hulp om deze ongelooflijke uitdaging aan te gaan, hetzij van uw eigen adviseur, hetzij van een NAMI-steungroep. Je kunt het niet alleen doen. Weiger niet om je eigen behoefte aan hulp te erkennen, alleen omdat de zieke echtgenoot de meeste aandacht krijgt.
Help uw kinderen de psychische aandoening zoveel mogelijk te begrijpen. GEEN FAMILIEGEHEIMEN. Ontken hen niet de kans om te leren over de ziekte, het oneerlijke stigma dat eraan verbonden is en hun eigen vaardigheden in het omgaan met deze vaardigheden te ontwikkelen. Het kan een ongelooflijke leermoment voor hen zijn. Als ze bewijs nodig hebben en helpen om het en hun eigen gevoelens te begrijpen, vraag het dan voor hen.
Probeer een veilige omgeving voor de echtgenoot te creëren om zichzelf te uiten zonder zich bedreigd, beperkt of veroordeeld te voelen. Hij of zij heeft dringend een koesterende, veilige plek nodig om de ongelooflijke frustratie te uiten die hij of zij voelt over het omgaan met psychische aandoeningen.
U en uw kinderen moeten uw gevoelens eerlijk en openlijk delen. Het is prima om je boos en bedrogen te voelen. Soms kun je je schamen voor het gedrag van de zieke echtgenoot, probeer je partner niet te beschermen door het probleem niet met familie of vrienden te bespreken. Vereis niet dat uw kinderen met u samenzweren in een code van 'familiegeheim'. Familiegeheimen zullen u alleen van anderen isoleren. Vergeet niet dat kleine kinderen van nature veronderstellen dat ze verantwoordelijk zijn voor alles in hun omgeving dat misgaat.
Breng uzelf of uw kinderen nooit in fysiek gevaar. Als u merkt dat uw partner gevaarlijk wordt, moet u vertrekken en professionele hulp inroepen. U mag nooit misbruik van u of uw kinderen tolereren. Vertrouw hier op je instincten en intuïties. Zeg 'nooit' en meen het.
Word advocaat van je partner bij de medische professionals, assertief betrokken bij zijn behandeling en medicijnen. Als de medische professional of psychiater niet met u wil samenwerken, vraag dan een andere! De behandeling moet het hele gezin omvatten, dus zoek een professional die met het hele gezin zal werken. Je weet meer over de ziekte van je partner dan wie dan ook. Vertrouw je instinct.
Beoordeel koud wat uw echtgenoot wel en niet aankan, en bevestig vervolgens assertief. Sommige mensen met een psychische aandoening kunnen niet omgaan met geld, sommige huishoudelijke taken, tijdverplichtingen en teveel stress. Je mag geen dingen doen voor je partner die hij of zij voor zichzelf kan doen. Beroof hem of haar niet van hun waardigheid.
Behoud je eigen identiteit; laat u niet consumeren door de geestesziekte van uw partner. Het leven gaat door. U bent verplicht uzelf en uw kinderen te verzorgen en voor uw eigen behoeften te zorgen. Jullie moeten allemaal je eigen interesses en talenten blijven ontwikkelen. Je bent een waardevol mens, dus speel niet de rol van martelaar en offer jezelf niet op. Dat is gewoon zelfmedelijden. "Krijg een leven."
Hoop altijd op genezing. De psychiatrische medicijnen werken en er worden nieuwe ontwikkeld. Misschien krijg je je partner op een dag heel terug. Als niets anders, zal de ervaring je verbreden en verdiepen op manieren die je je nooit had voorgesteld. Of je kunt ervoor kiezen om het jou, je familie en je huwelijk te laten vernietigen. Het is jouw keuze.
Houd er rekening mee dat slechte dingen gebeuren met goede mensen en dat u geen uitzondering bent. Je bent niet uitgekozen voor een speciale vervolging. Proberen goede keuzes in het leven te maken, beschermt je niet tegen ongeluk. Je bent niet "dom" geweest om "jezelf in deze situatie te brengen". Het is niet jouw fout. Het leven is niet eenvoudig, we moeten nemen wat we krijgen en er het beste van maken.
