Tips voor het bereiken van uw geestelijke gezondheidsdoelen
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Tips voor het bereiken van uw geestelijke gezondheidsdoelen
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Advertentie
De MINDSET-studie voor milde tot matige Alzheimer is open
Er is een mogelijkheid om deel te nemen aan een wereldwijd onderzoek waarin deelnemers worden ingeschreven milde tot matige ziekte van Alzheimer, en die momenteel donepezil gebruiken (soms bekend als Aricept®). De studie omvat een onderzoeksmedicatie genaamd RVT-101. Geïnteresseerde patiënten en zorgverleners worden uitgenodigd om te bezoeken AlzheimersGlobalStudy.com om te zien of ze zich vooraf kunnen kwalificeren.
Tips voor het bereiken van uw geestelijke gezondheidsdoelen
Het creëren van doelen voor geestelijke gezondheid is een geweldige manier om de leiding te nemen over uw welzijn. Het bereiken van die doelen kan echter frustrerend zijn (
Laat je nieuwjaarsdoelen je naar geluk leiden). Hier zijn enkele tips voor het bereiken van de doelen voor geestelijke gezondheid die u zichzelf stelt.Een veelgebruikte formule om naar doelen toe te werken is het acroniem SMART. Dit systeem biedt een richtlijn voor het maken van doelen (Redelijke verwachtingen, gezonde doelen en psychische aandoeningen). Maak volgens het SMART-systeem je geestelijke gezondheidsdoelen
- Specifiek
- Meetbaar
- haalbare
- Realistisch
- Tijdig
Het creëren van SMART-doelen voor geestelijke gezondheid draagt bij aan succes. Soms is dat acroniem alleen een beetje steriel. Wanneer u diep betekenisvolle doelen creëert, is het absoluut in uw macht om deze te bereiken. Enkele dingen om in gedachten te houden:
- Wees opzettelijk; welke uitkomst wil je voor jezelf en je leven, en waarom? Hoe zullen de dingen anders zijn als je er bent?
- Maak een plan dat omvat kleine stappen zetten in de richting van je geestelijke gezondheidsdoel elke dag.
- Houd uw formulering positief-wat jij Doen willen in plaats van wat jij niet doen willen. Het stellen van 'ik geniet elke dag 15 minuten buiten' is veel krachtiger dan 'ik zal niet de hele dag binnen zitten'.
Door doelen voor de geestelijke gezondheid te stellen en deze tips te volgen om ze te bereiken, neem je de leiding over je welzijn.
Gerelateerde artikelen Omgaan met het bereiken van geestelijke gezondheidsdoelen
- Doelen stellen voor uw eetstoornis Herstel
- Behandeling doelen depressie
- Vecht tegen depressie door bereikbare doelen te stellen
- Zakelijke doelen stellen wanneer u bipolair of depressief bent
- Hoe het instellen van intenties mijn vertrouwen verbeterde
- Stap 7: Benader uw doelen door kleine stappen
Uw gedachten
De vraag van vandaag: De vraag van vandaag: wat werkt voor u wanneer u doelen op het gebied van geestelijke gezondheid stelt en eraan werkt? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Hoe te weten of je een psychiater nodig hebt
- Depressie en motivatie
- Geestelijke gezondheid EHBO: hoe om te gaan met een psychische noodsituatie
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Stop met crashen op dieet zijn en creëer gezonde gewoonten voor het leven
- Komt over als zelf geabsorbeerd met een angststoornis
- Winter Blues en Addiction Recovery
- PANDAS Ziekte en geestelijke gezondheid Stigma
- Implementeer extreme zelfzorg voor depressie
- Wanneer bedrijven geestelijke gezondheid bevorderen
- Laat je nieuwjaarsdoelen je naar geluk leiden
- 11 manieren om productiviteit te maximaliseren en vertrouwen te winnen
- Het beste van ‘Breaking Bipolar’ 2015
- Wees minder angstig en overweldigd: vier prestaties
- Hoe te reageren wanneer iemand met BED gewicht verliest
- Schizofrenie, schizoaffectieve stoornis op de werkplek
- PTSS Recovery: Omgaan met verjaardagen van trauma
- Bipolaire stoornis en het nakomen van verplichtingen aan uzelf
- Ben je een mensenliefhebber? Leer jezelf voorop te stellen
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- Transcendente meditatie kan PTSS-symptomen verminderen
- Studies hebben bewezen dat er zeer nauwe verbanden bestaan tussen diabetes en de ziekte van Alzheimer
- Oefening geassocieerd met preventie van lage rugpijn
- Alleenstaande moeders met het grootste risico op slaapproblemen
- Het consumeren van een uniek koolhydraatcomplex tijdens het vroege leven kan voordelen bieden voor de gezondheid van de hersenen
- Bipolaire stoornis gekoppeld aan overgenomen verschillen in slaappatronen
- Verlies van cellen in het geheugencentrum van Brain gekoppeld aan schizofrenie
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
