Alternatieve therapieën effectief voor angst
Sommige alternatieve therapieën voor de behandeling van angst kunnen effectiever zijn dan medicijnen tegen angst.
Alternatieve therapieën winnen lof
Een tweejarig onderzoek heeft aangetoond dat veel aanvullende therapieën werken bij de behandeling van angst en mogelijk zelfs effectiever zijn dan conventionele geneesmiddelen.
De studie, door het Centre for Mental Health van de Australian National University, heeft twee jaar geduurd om alle medische literatuur over het nut van 34 complementaire therapieën te beoordelen. Het zal worden gepubliceerd in The Medical Journal of Australia vandaag.
In de beoordeling waren kruidenmiddelen opgenomen, zoals fysieke behandelingen zoals acupunctuur en aromatherapie, levensstijlbehandelingen zoals humor en gebed, en dieetveranderingen.
Angststoornissen treffen 7 procent van de mannen en 12 procent van de vrouwen en zouden een probleem vormen wanneer angst het normale leven verstoort. Naar schatting zoekt 20 procent van de mensen met angststoornissen professionele hulp - vele anderen kiezen voor zelfhulp of aanvullende therapieën.
Studie co-auteur Anthony Jorm zei dat het beste bewijs voor alternatieve therapieën voor de behandeling van angst stoornissen kwamen van de kruidenremedie kava, lichaamsbeweging, ontspanningstherapie en angst zelfhulpboeken.
"Sommige hiervan kunnen even goed of beter zijn dan de huidige medicijnen," zei professor Jorm.
Maar hij waarschuwde dat kava leverschade kan veroorzaken en het nemen ervan werd niet geadviseerd.
Er waren ook aanwijzingen dat een aantal andere behandelingen, waaronder acupunctuur, meditatie en het luisteren naar muziek, enige effectiviteit hadden. Maar het team vond geen overtuigend bewijs dat populaire kruidenremedies angst konden verlichten.
terug naar: Alternative Medicine Home ~ Alternatieve geneeswijzen
