Depressie komt veel voor bij mensen die zichzelf verwonden: opmerkingen van de therapeut

Depressie komt vaak voor bij mensen die zichzelf verwonden

Juliet lijdt er stilletjes aan zelf verminking syndroom, iets dat de meeste patiënten alleen en in schaamte lijden. Terwijl sommige experts zelfverwonding als hebben gezien vergelijkbaar met zelfmoord, gewoon stoppen ermee, de meeste zien zelfverwonding als een aparte entiteit. Waarom doen mensen, en vooral vrouwen en jonge vrouwen, dergelijke activiteiten, variërend van haren trekken en zichzelf knippen tot veel ernstiger vormen van zelfverminking?

Voor degenen onder ons die zich niet bezighouden met dit soort activiteiten, lijkt het bizar grenzend aan gek. Het feit is dat de meeste mensen die zichzelf verwonden niet "gek" zijn, maar ze hebben vaak wel last van psychische problemen. Depressie komt vaak voor bij mensen die zichzelf verwonden. Mensen die zichzelf verwonden, hebben vaak als kind lichamelijk, emotioneel of seksueel misbruikt.

Dus waarom gaat Juliet zichzelf weer snijden? Zelfmisbruikers melden zich kalm en vredig te voelen na een bepaalde hoeveelheid letsel. Velen geven aan weinig of geen pijn te voelen. Doet ze het voor de aandacht die ze krijgt nadat ze zichzelf heeft verwond? Misschien.

Sommige experts suggereren dat zelfverwonders deze activiteit voortzetten als een manier om aan ernstige emotionele pijn te ontsnappen. De fysieke pijn die ze zichzelf toebrengen, stelt hen in staat om, althans voor een tijdje, te ontsnappen aan de emotionele pijn die ze ervaren.

Het gevoel van controle dat sommige zelfmisbruikers ervaren, kan gedeeltelijk de motivatie achter zelfverminking verklaren. Veel zelfmisbruikers, zoals Julia, zijn perfectionisten die veel van zichzelf eisen.

Juliet is je vriend, hoe help je haar?

Het is belangrijk om te erkennen dat mensen die zichzelf regelmatig verwonden, professionele hulp nodig hebben. De eerste therapeut waartoe u zich wendt, is niet altijd de juiste voor u. Als Juliet vindt dat Doug geen goede therapeut voor haar is, kan het lonen om een ​​andere te proberen.

Een van de dingen waarmee zowel therapeuten als vrienden Juliet kunnen helpen, is haar te laten weten dat het goed met haar gaat, zelfs als ze niet perfect is. Het klinkt alsof ze enorm hoge normen voor zichzelf stelt en uiteindelijk veel spanning en zelf-geïnduceerde druk creëert. Leren om een ​​beetje los te laten, te ontspannen en tot rust te komen kan heel nuttig zijn voor Juliet.

Als vriend van Juliet kun je proberen haar af te leiden wanneer ze begint te praten over zelfverwonding. Maak een wandeling of bekijk samen een film. Vaak zal de drang om zichzelf te verwonden na verloop van tijd voorbijgaan. Maar onthoud, je bent niet haar therapeut, je bent haar vriend.

Als u een kind heeft dat zichzelf verwondt, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen, zowel om een ​​beter inzicht te krijgen in wat er aan de hand is als om wat hulp voor uw kind te krijgen. Dit is een symptoom dat niet over het hoofd kan worden gezien en kan worden afgewezen.

Er zijn veel behandelingen beschikbaar voor zelfverminkers en hun families. Er is licht aan het einde van de tunnel.

Over de auteur: Dr. Naomi Baum is de afgelopen 15 jaar een kinder- en familiepsycholoog geweest.