Stress en het geesteszieke kind
April is Stress Awareness Month volgens Brownielocks.com. Stress komt voor bij alle mensen, maar het is vooral een uitdaging voor een kind met een psychische aandoening. ik weet hoe spanning beïnvloedt me, maar ik kan ook zien wanneer het Bob beïnvloedt. Ouderschap van een kind met een psychische aandoening betekent ook omgaan met stress als een trigger in plaats van een bijproduct te zijn. Hier zijn enkele tips om uw kind met een psychische aandoening te helpen.
Let op tekenen van stress
Ze zijn gemakkelijker te herkennen dan u denkt. Als uw kind niet genoeg slaapt of genoeg krijgt om te eten (beide kunnen bijwerkingen van medicijnen zijn), is uw kind veel gevoeliger voor stressgevoelens. In het geval van Bob heeft hij wat moeite gehad met eten en slapen. Omdat hij nu ouder is en al enige tijd medicijnen gebruikt, hebben we manieren bedacht om ervoor te zorgen dat hij regelmatig slaapt en goed eet. Bob snacks vaak en is op een gezond gewicht. Als je hiermee begint, kun je stress zelfs helpen stoppen voordat deze begint.
Weet dat school stress bij je kind kan veroorzaken
We zien school vaak als een plek om te leren en te socialiseren in plaats van een trigger voor stress. Een kind met een psychische aandoening kan school in een zeer negatief daglicht zien. Als jong kind haatte Bob school. Hij haatte vooral het schrijven van opdrachten en had sociaal problemen. Het was omdat zijn ADHD zo lang niet werd gediagnosticeerd. Het goede is dat Bob sinds zijn diagnose en behandeling een nieuwe waardering voor school heeft. Zijn leraren zijn zeer ondersteunend en bemoedigend. Maar het kostte ons een lange tijd om er te komen. Als u eenmaal weet dat uw kind stress heeft vanwege school, kunt u met de leraar van uw kind praten over hoe u uw kind thuis kunt helpen.
Zelfs wij ouders kunnen stress veroorzaken voor onze kinderen
Ik betrek mezelf hierin. Vanwege mijn behoefte om ervoor te zorgen dat Bob in orde is en dat vergeet ik ben maar een mens, Ik vind het moeilijk om hem niet altijd te vertellen wat hij moet doen. Bob raakt gefrustreerd en geïrriteerd als ik mezelf keer op keer herhaal. Soms vraag ik me af of ik iets heb geleerd over zijn ziekte. Ik maak me zoveel zorgen over zijn succes en zijn toekomst dat ik dit uiteindelijk mijn opvoeding laat beïnvloeden. Ik weet ook dat wanneer ik niet voor mezelf zorg, het voor mij veel gemakkelijker is om gestrest te zijn en dat dan toe te staan dat Bob er last van heeft. En als ik aan mijn eigen jeugd denk, denk ik aan hoe mijn eigen ouders me gek maakten. Het is normaal. Het gebeurt.
Veel ouders met wie ik werk willen dit niet horen. Ze willen geloven dat ze hun kinderen altijd helpen, en ik ook. Maar ik weet dat ik uit het diepe ben gegaan wanneer Bob op een negatieve manier reageert. Dat laat me zien dat ik een stap terug moet doen en hem moet laten.
Soms we ouders denk dat opvoeden van een kind met een psychische aandoening een ruwe deal is, maar stel je voor dat je dat kind bent. Als je in de schoenen van je kind loopt, kun je zien dat het veel moeilijker is dan iets anders om mee om te gaan. Stress kan een gevolg zijn van een psychische aandoening, maar het kan ook een trigger zijn. Als u weet wat de triggers van uw kind zijn, kunt u uw kind helpen zijn of haar stress op een gezonde manier te beheersen.
Je kunt ook verbinding maken met Heiddi Zalamar op Google+ en tjilpen.
foto tegoed: Amy McTigue via photopincc
