Mindsight in PTSS Herstel

Een van de grootste problemen in mijn PTSS-ervaring en mijn herstel van PTSS was hoe gefragmenteerd ik was en voelde. Weet je wat ik bedoel?

Het leek alsof ik flarden van herinneringen had, een verbrijzeld zelfgevoel en willekeurige sprenkel van wat het betekende om een ​​gezond, 'normaal' leven te leiden.

Genezing van PTSS werd voor mij een manier om alles weer samen te brengen. Het betekende opnieuw integreren met wie ik was geweest, met wie ik was geworden, met wie ik wilde zijn. (PTSS en integratie: het pad naar genezing) Whew, dat was een grote klus! En toen had ik niet het voordeel van de inbreng van Dr. Daniel Siegel - maar dat kan!

PTSS-herstel: uzelf weer in elkaar zetten

Auteur van het boek, MINDSIGHT: The New Science of Personal Transformationen het nieuwe boek, BRAINSTORM: De kracht en het doel van het tienerbrein, Dr. Siegel is een revolutionaire stem in de wereld van hoe we verandering kunnen creëren en hoe onze hersenen zijn ontworpen om ons te helpen dit te doen.

In deze audio deel ik een beetje van wat het betekent om te integreren, plus waarom het nuttig is bij PTSS-herstel. Luister maar eens.

Om mijn hele interview mee te horen Dr. Dan Siegel over integratie en de hersenen, Klik hier.

Michele is de auteur van Je leven na trauma: krachtige praktijken om je identiteit terug te winnen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpenen zij website, HealMyPTSD.com.