Het belang van eerlijkheid bij herstel van verslaving
Ik loog altijd. In mijn verslaving loog ik voortdurend om mijn drinken te verbergen (niet dat het werkte). Zelfs voordat ik begon te drinken, loog ik over mijn geestelijke gezondheidsproblemen, omdat ik dacht dat als mensen wisten wat er in mijn hoofd gaande was, ze zouden denken dat ik raar was (dat deden ze nog steeds). Pas toen ik nuchter werd, realiseerde ik me hoe oneerlijk ik dagelijks was geweest en het belang van eerlijkheid bij het herstel van verslaving.
Eerlijkheid is cruciaal voor mijn herstel van verslaving
Nu ik schoon en nuchter ben, is het heel belangrijk dat ik oprecht eerlijk ben
en mijn verslaving herstel. Eerlijkheid is een eigenschap die we in onze samenleving waarderen, maar het heeft ook praktische voordelen. Ik kan niet precies uitleggen hoe het werkt, maar ik weet dat ik, om fit te blijven in herstel, mezelf moet disciplineren over eerlijkheid, zelfs als het veel gemakkelijker zou zijn om te liegen. Ik denk dat de sleutel de praktijk is. Wanneer mensen bedrog oefenen (wat alle verslaafden doen) raken we er zo aan gewend dat we ons middelenmisbruik en ons destructieve gedrag rechtvaardigen. Met andere woorden,
Het poliklinische programma waarin ik nuchter werd, hechtte veel waarde aan eerlijkheid. Eerlijk zijn tegenover zichzelf is ook een integraal onderdeel van beide 12-stappenprogramma's en cognitieve gedragstherapie (CBT) benaderingen. Als we in al onze zaken onze gewoonte vertellen, hoe klein ook, hebben we een betere kans om eerlijk te blijven over ons herstel. Wat zijn je ervaringen met eerlijkheid en verslavingherstel? Deel ze hieronder.
Je kunt Kira Lesley vinden op Google+, Facebook en tjilpen.
