My Brain is Foggy: Wat is Brain Fog?
Hersenmist is een verandering in cognitie en mentaal functioneren. Het is een brede term die wordt gebruikt om die tijden te beschrijven waarin iemand zich gewoon niet als zichzelf voelt. Wanneer iemand hersenmist ervaart, heeft ze te maken met milde stoornissen in verschillende hersenfuncties op hoog niveau. Hoewel deze beschrijving van hersennevel correct is, wordt deze niet volledig verklaard. Hier is een nadere beschouwing van deze veelvoorkomende aandoening om de vraag te beantwoorden: "Wat is hersennevel?"
Wat is Brain Fog? Vermoeidheid is waarom je hersenen mistig zijn
Wanneer je hersenen mistig zijn, is dat omdat het uitgeput is. Wanneer de hersenen in een staat van vermoeidheid verkeren, kunnen ze moeilijk functioneren. Piekprestaties zijn onmogelijk. Wanneer je hersenen mistig zijn, kun je een van deze mentale toestanden ervaren:
- Vergeetachtigheid; geheugen / terugroepproblemen
- Verwarring
- Problemen met focussen, opletten, concentreren
- Moeilijkheden bij het verwerken van informatie die u hoort of leest
- Planning (korte of lange termijn)
- Snel schakelen tussen taken
- ontreddering
- Leer moeilijkheden
- Communicatietekorten (zoals het moeilijk vinden van woorden of begrijpen wat iemand je vertelt)
- Traagheid, er gevoel uit hebben of niet mee
- Je los voelen van mensen en situaties om je heen
Iemand met symptomen van hersenmist heeft misschien bijna al deze ervaringen, of hij heeft er maar een paar. Hersenmist varieert in ernst en intensiteit, maar leven met zelfs een klein aantal van deze symptomen kan overweldigend en ontmoedigend zijn. Hersenmist is een cognitieve deficit dat, zelfs in zijn mildste vorm, levens kan beïnvloeden.
Leven met Brain Fog
Leven met een mistig brein kan in één woord worden samengevat: frustrerend. Het is niet iets dat een handicap veroorzaakt, maar het kan lijken alsof je je vermogen om te denken en te functioneren in je leven bent kwijtgeraakt. Hersenmist kan interfereren met alle aspecten van je leven: werk of school, relaties, het vermogen om je huis te runnen en voor anderen te zorgen.
Wanneer je hersenen mistig zijn, je denkt langzaam. Het kan buitengewoon veel moeite kosten om van moment tot moment te bewegen. Een definitie van hersennevel kan een van deze uitspraken zijn:
- Een ervaring waardoor je vergeet waar je hebt geparkeerd terwijl je daar leeg naar je auto staat te staren
- Iets waardoor je vergeet wat je zegt terwijl je het zegt
- Een aandoening waardoor je gefrustreerd wilt schreeuwen omdat je normaal gesproken zo productief bent, maar op dit moment niet weet hoe je je bureau moet organiseren of je agenda kunt gebruiken om je dag te plannen
Brain mist is iets dat je het gevoel geeft dat je op één plek vastzit, terwijl de wereld normaal om je heen werkt. Het is als een van die dromen waarin je probeert met al je macht ergens naartoe te rennen, maar een sterke kracht houdt je tegen.
Hersenmist ontstaat wanneer de hersenen vermoeid zijn en gewoon niet kunnen werken zoals het hoort. Hersenmist is echter geen hersenschade. Het is een tijdelijke ervaring in plaats van een permanente ziekte.
Brain Fog is geen diagnose, maar het is echt
Hoewel hersennevel wordt herkend door artsen en mensen hetzelfde is, is het geen op zichzelf staande diagnose of zelfs een op zichzelf staande aandoening. Hersenmist wordt beschouwd als een ervaring die deel uitmaakt van andere aandoeningen.
De oorzaak van hersenmist kan deel uitmaken van zowel lichamelijke als psychische aandoeningen. Het kan ook een symptoom zijn van een psychische of lichamelijke ziekte of een factor die hieraan bijdraagt. Het is geen aparte diagnose omdat hersennevel altijd voorkomt in de context van iets anders. Dat gezegd hebbende, hersenmist is echt. Medische en geestelijke gezondheidswerkers kunnen het testen met cognitieve hulpmiddelen en het verschijnt op hersenscans.
Onderzoekers van de University of Michigan Medical School, Department of Psychiatry, bestudeerden hersennevel bij vrouwen met stemmingsstoornissen. Cognitieve testen vertoonden tekortkomingen in aandacht, focus en reactiesnelheid op vragen. Hersenscans weerspiegelden deze verandering in verwerking.
Hersenmist is daarom een echte ervaring die gepaard gaat met een breed scala aan geestelijke en lichamelijke gezondheidsproblemen. Wanneer je hersenen mistig zijn, kun je verschillende frustrerende cognitieve problemen ervaren die je leven verstoren. Hersenmist kan erg zijn, maar het is niet levensbedreigend. U kunt ook hersenmist behandelen en uw optimale niveau van functioneren terugkrijgen.
artikelreferenties
