Eetstoornis en zelfbeschadiging

Recente studies hebben aangetoond dat mensen met eetstoornissen vaak zelfbeschadiging veroorzaken.¹ Zelfbeschadiging wordt gedefinieerd als niet-dodelijke schade aan het zelf. Het kan kleine brandwonden zijn, het snijden van de huid of zelfs bewust aan de slag gaan symptomen van de eetstoornis. Mensen met eetstoornissen kunnen zelfverwonding veroorzaken.

Zelfbeschadiging kan een symptoom zijn van eetstoornis

Geestelijke gezondheidsproblemen, zoals eetstoornis, kunnen leiden tot zelfbeschadiging.
Sinds mijn eetstoornis is comorbide met mijn bipolaire stoornis, Ik heb mezelf in het verleden schade berokkend en heb er helaas nog steeds moeite mee. Ik dacht niet echt na over hoe mijn zelfbeschadiging verband hield met mijn eetstoornis, totdat ik besefte hoeveel schuld en schaamte ik voelde over mijn gebrek aan controle over mijn eten en mijn lichaam.

Binge Eetstoornis Symptomen als zelfbeschadiging

Het kwam nooit bij me op dat een deel van mijn eten als zelfbeschadiging kon worden beschouwd totdat ik op een avond mijn avond aan het plannen was. Het ging zoiets als dit,

Ik ga naar huis, doe mijn schoolwerk, kijk dan wat Netflix en eet tot het pijn doet. Het is voor iedereen mogelijk om te eten totdat ze fysiek ongemak of zelfs pijn voelen. Maar sinds mijn maag mouw gewichtsverlies chirurgie, er is niet veel voor nodig om mijn mouw te vol te maken.

Ik eet niet altijd met de bedoeling mezelf pijn te doen. Maar veel te vaak, merk ik dat ik het gevoel heb van niet alleen vol te zijn, maar vol te staan ​​tot het punt dat ik reflux en pijn ervaar.

Dingen die ik heb gedaan om mijn zelfbeschadigingsgedrag te beheersen in verband met eetstoornissen

Toen ik me realiseerde dat ik zelfbeschadigend was vanwege mijn eetstoornis en met mijn eetstoornis symptomen, wist ik dat ik wat veranderingen moest aanbrengen. Ik begon door dit gedrag met mijn te bespreken eetstoornis therapeut. Ik vroeg ook om ondersteuning van mijn eetaanvallen ondersteuningssysteem.

Eindelijk begon ik self-talk te gebruiken om mezelf eraan te herinneren overeten en binging zal gewoon eindigen met pijn en ongemak. Soms werkt de zelfpraat en pas ik mijn gedrag aan, maar soms niet en voel ik me nog steeds uit de hand.

Wanneer dit gebeurt, herinner ik mezelf eraan dat dit slechts een tegenslag is en dat het niet de rest van mijn leven of zelfs de rest van mijn dag hoeft te definiëren. Ik zal veel andere kansen hebben om het goed te krijgen. Alleen omdat ik een probleem had, betekent dit niet dat ik moet opgeven.

¹Eetstoornissen en zelfbeschadiging: een chaotische kruising

Vind Star op tjilpen eend op haar persoonlijke website.