Borderline-persoonlijkheidsstoornis en de wereld van dromen

Ik geloof dat dromen belangrijk zijn en probeer mijn dromen vaak te interpreteren als ik wakker word.

Sommige dromen zijn bizar - mijn favoriete vreemde was dat een collega en ik door het winkelcentrum werden achtervolgd door ninja's, met meerdere Broadway-muzieknummers om commentaar te geven op de situatie.

De meeste dromen hebben echter een betekenis - vooral als je ze zelf interpreteert.

Nachtmerries met een gelukkig einde?

Ik begon tijdens mijn studie aan chronische nachtmerries te lijden. Dit ging enkele jaren door. Op basis van mijn ervaring is het gebruikelijk voor mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) om traumatische herinneringen in nachtmerries opnieuw te beleven.

Mijn nachtmerries werden zo erg dat ik bang was om te slapen. Ik zou lange tijd opblijven en alleen slapen als pure uitputting me overweldigde. Ik zou ook alcohol gebruiken om dromen te vermijden. Voorspelbaar, deze strategie veroorzaakte meerdere problemen.

Uiteindelijk ging ik de Borderline Awareness and Skills Empowerment (BASE) -programma. Een psychiater heeft me aangezet clonidine om de ernst van de nachtmerries te verminderen, en een therapeut leerde me hoe ik de nachtmerries moest herschrijven toen ik wakker werd. Soms droom ik bijvoorbeeld dat ik achtervolgd word en niet weg kan rennen of om hulp kan schreeuwen. Als ik wakker word, herinner ik me de droom, maar vecht terug met vechtsporten, laat mijn achtervolger krimpen of blaas een sterke wind uit mijn mond totdat hij / zij / het weggevaagd is.

Nachtmerries herschrijven lijkt op het eerste gezicht misschien onmogelijk, maar het wordt met de praktijk gemakkelijker. Hoewel ik nog steeds nachtmerries heb, laten ze me de rest van de dag niet langer een emotioneel wrak achter.

Een belangrijke boodschap

Sommige dromen brengen belangrijke boodschappen over.

In een recente droom liep ik rond Monument Circle, praten met een wijze man. Toen we een panhandler passeerden, vertelde ik de wijze man dat ik geloof in het helpen van andere mensen. Ik ben echter geen rijke vrouw en kan het me vaak niet veroorloven om geld weg te geven. Hoe moet ik de armen in Indianapolis helpen?

Hij antwoordde: "Zeil niet waar je niet kunt zwemmen."

Toen ik wakker werd, herinnerde ik me de verplichte zwemtest voor mijn college zeilles. De instructeur geloofde er niemand op. Op een jaar loog een student en zei dat hij kon zwemmen. De student verdronk bijna toen zijn boot omsloeg en hij ontdekte dat hij te zwaar was voor het reddingsvest.

Ik vraag me soms af wat voor idioot een klas met boten zou nemen als hij / zij niet in staat is om te zwemmen. Mensen met BPS doen dat echter metaforisch gezien. Schematherapie uitvinder Dr. Jeffrey Young beschrijft dit als een "zelfopoffend onaangepast schema".

Met andere woorden, het is ongezond om je op anderen te richten tot het punt waarop je niet aan je eigen behoeften kunt voldoen. Zeil niet waar u niet kunt zwemmen.

Door de problemen van je wakende leven heen werken

Dromen kunnen ook dienen als een losklep. Als je je echt ergens zorgen over maakt, kan een droom dienen als een manier om je interne conflict op te lossen. Als de oude Griekse tragedieschrijver Aeschylus schreef: "Zelfs in onze slaap valt pijn die niet kan vergeten druppelsgewijs op het hart vallen, totdat in onze eigen wanhoop, tegen onze wil, wijsheid komt door de vreselijke genade van God."

Ik word soms depressief omdat mijn leven niet is wat ik gepland had. Ik was van plan de Amerikaanse droom te leven - groot huis, respectabele baan, veel geld, geen zorgen. Ik was niet van plan om een ​​handicap te krijgen.

Tijdens een droom op een avond was ik terug op mijn universiteitscampus. Het was nacht - laat genoeg tot waar niemand rondliep - en ik sprak met een vrouw in de schaduw. Ze bood me een baan aan - de kans om het leven te leiden dat ik had gepland. De prijs was dat de afgelopen tien jaar niet was gebeurd.

Ik dacht even na en weigerde toen haar aanbod. Hoewel er veel dingen waren die ik niet wil herhalen, hadden ze allemaal invloed op de goede dingen in mijn leven. Dus hoewel mijn leven niet is wat ik gepland had, zou ik het niet ruilen voor het leven waarvan ik dacht dat ik het wilde.

Ik werd glimlachend, tevreden en vredig wakker.