Tijd verspillen... De ouderwetse manier

Hoofdstuk 67 van het boek Zelfhulpspullen die werken

van Adam Khan:

ONDERZOEKERS ZETTEN ENKELE RATTEN in gewone kooien, elk alleen. Daarna stoppen ze wat ratten in grotere kooien met andere ratten en speelgoed om mee te spelen. Degenen in de "verrijkte omgeving" werden slimmer (ze leerden sneller doolhoven). En toen de onderzoekers hun hersenen opensneden, ontdekten ze dat de ratten in de verrijkte omgeving grotere en zwaardere hersenen hadden omdat ze meer dendrieten hadden (verbindingen tussen hersencellen).

Het mentale vermogen van zowel ratten als mensen is niet afhankelijk van het aantal hersencellen, maar van het aantal verbindingen tussen die hersencellen. En de stimulatie van het spel verhoogt het aantal verbindingen.

Om hun begrip te verfijnen, plaatsten onderzoekers vervolgens enkele ratten in een verrijkte omgeving en enkele andere ratten in een positie zodat ze de ratten in de verrijkte omgeving konden bekijken. Wat ze vonden is onthullend: degenen die keken werden niet slimmer en hun hersenen werden niet groter.

Voorstudies bij mensen vinden hetzelfde: iets aan het spelen van games verhoogt de hersenkracht. Maar mensen zien spelen doet het niet.

En als je games speelt, sta je meestal oog in oog met mensen en praat je met hen. Wij zijn sociale wezens, en we zijn gezonder en gelukkiger wanneer we genoeg plezierig sociaal contact hebben. Passief entertainment zoals televisie stimuleert niet veel interactie. De televisieprogrammeurs en de mensen die de reclamespots ontwerpen, willen niet dat je je afkeert van je tv en met je partner praat. Je mist misschien een commercial. Dus proberen ze het zo levendig en aantrekkelijk mogelijk te houden. Het eindresultaat is dat mensen urenlang "samen" kunnen zijn zonder met elkaar te praten. Dit voldoet niet aan onze behoefte aan gezelligheid.

Dus... het spelen van games kan de verbindingen tussen hersencellen en tussen mensen vergroten.

Maar we weten allemaal dat games tijdverspilling zijn. Het probleem is dat we onze tijd verspillen. We kijken tv en films. We verspillen uren. Blijkbaar moeten we tijd verspillen, of op zijn minst tijd besteden aan iets anders dan werken, zelfs wanneer ons werk leuk is.

Aangezien passief entertainment, zoals tv kijken, onze geest niet lijkt te verrijken en games spelen, is hier de conclusie: games zijn een betere verspilling van tijd dan tv of films.

---

Hier zijn twee tips om een ​​deel van uw tv-tijd te vervangen door games:

1. Meng het. Verschillende spellen vereisen verschillende vaardigheden. Je partners zullen goed zijn in sommigen, slecht in anderen. Mix het door elkaar en je zult niet altijd winnen of verliezen en je zult beter worden in gebieden waar je nu zwak bent.

2. Speel games die je leuk vindt. De spellen die je waarschijnlijk het beste zullen doen, zijn de spellen waarvan je denkt dat ze leuk zijn. Als schaken niet leuk voor je is, ongeacht zijn status in de glanzende wereld van de verfijnde set, begin daar dan niet. Laat u leiden door één criterium: plezier.

U hoeft geen games te vinden die u bezighouden. Je hoeft geen spel te maken "doe je wat goed." Zolang je plezier hebt, doet het je wat goed. Het voordeel zit hem in het plezier. Als je je te veel concentreert op het proberen iets goeds voor jezelf te doen, zal het niet zo leuk zijn, dus het zal niet zo goed voor je zijn.

Dus ontspan en geniet. Vervang een deel van je tv-tijd door games te spelen en je bent beter af.

Vervang een deel van je tv-tijd door games te spelen.

Wil je van je werk een spirituele discipline maken? Uitchecken:
Betaald worden om te mediteren

Voel je je overweldigd door dingen die je moet doen? Heb je constant het gevoel dat je niet genoeg tijd hebt? Uitchecken:
Tijd hebben

Dale Carnegie, die het beroemde boek How to Win Friends and Influence People schreef, liet een hoofdstuk uit zijn boek. Ontdek wat hij wilde zeggen maar niet over mensen die je niet kunt winnen:
De slechte appels

Een uiterst belangrijk ding om in gedachten te houden is dat het beoordelen van mensen u zal schaden. Leer hier hoe u kunt voorkomen dat u deze al te menselijke fout maakt:
Hier komt de rechter

De kunst van het beheersen van de betekenissen die je maakt, is een belangrijke vaardigheid om te beheersen. Het zal letterlijk de kwaliteit van je leven bepalen. Lees er meer over in:
Beheers de kunst van het maken van betekenis

De volgende: Credit opnemen