Leren in de nasleep van een giftige relatie

Wat is de nasleep van toxische relaties? Over het algemeen ben ik een positief persoon die het goede in mensen kan zien, maar ik heb onlangs een moeilijke situatie doorgemaakt met een persoon die me de vraag liet stellen hoe ik omgaan met stress en omgaan met sociale interacties. Deze persoon is niet langer om me heen, maar deze situatie heeft een grote impact op mijn leven gehad. Ik wil de dingen delen die ik heb geleerd.

Beschrijving van de giftige relatie

Deze persoon zou het proberen intimideren en bang maken me. Ze bonsde me met voortdurende kritiek en probeerde me voor anderen te vernederen. Mijn ongerustheid was uit de hitlijsten en ik was tweede gok mijn elke beweging. Het was als lopen op eierschalen toen ze in de buurt was en ze bijna altijd in de buurt was.

Ik heb dit doorstaan misbruik gedurende enkele maanden en bijna de hele tijd vroeg ik me af wat ik kon doen. Was het iets met mijn eigen gedrag? Ze had veel meegemaakt, dus misschien moest ik gewoon meer begrip hebben. Misschien had ik een dikkere huid nodig. Onze persoonlijkheden botsten gewoon. Ik moest gewoon leren beter om te gaan. Ik moest onthouden dat niet iedereen me leuk gaat vinden en dat is prima.

Ik bedacht elke verklaring en excuus die ik kon bedenken en putte al mijn ideeën uit. Tegen het einde van deze periode stopte ik met mezelf in elkaar te slaan en besefte ik dat ik niet moest proberen te rechtvaardigen emotionele mishandeling. Ik verdiende het niet en er is geen excuus voor.

Leren en groeien in de nasleep van toxische relaties

In de nasleep van deze giftige relatie ben ik blij dat ik niet langer bij deze persoon ben en doe ik het veel beter. Ik kan eindelijk ademen. Sindsdien heb ik geleerd dat deze persoon ook anderen beïnvloedde. Ik wou dat ik mezelf had beschermd en eerder om hulp had gevraagd. Ik was zo bezorgd over wat andere mensen dachten en mezelf de schuld gaven als de acties van deze persoon (of iemand anders) volledig buiten mijn controle zijn.

Ik geloof in het leven dat de meeste mensen goede mensen zijn, maar het is onvermijdelijk dat een paar je schade zal berokkenen. Leren hoe je moet opstaan ​​en jezelf beschermen is cruciaal. Hier ben ik nu mee bezig.

Zoek hulp als iemand je bedreigt of uitstraalt Misbruikend gedrag. Doe wat je moet doen om gezond te blijven. Het is prima om afstand te nemen van giftige mensen. Zet uw geestelijke gezondheid en veiligheid voorop.

Ik voel me enigszins beschadigd in de nasleep van deze giftige relatie en ik ben er nog steeds aan het herstellen en van leren. Er is beslist nog wat verwerking over.