Hoe de klok te verslaan met hightech timers
De meeste volwassenen en kinderen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) doen het goed met een eenvoudige kookwekker. Bepaal hoeveel tijd u nodig hebt om iets te doen - vijf minuten, een uur enzovoort - en stel het in. Wanneer de zoemer klinkt, is het tijd om verder te gaan.
Als u problemen ondervindt met het onthouden van specifieke, terugkerende taken (nemen ADHD-medicijnen, de kinderen oppakken, enzovoort), kun je het goed doen met een WatchMinder3 (watchminder.com). Dit trillende polshorloge geeft elk van de 60 voorgeprogrammeerde berichten en maximaal tien gepersonaliseerde berichten weer. U kunt maximaal 30 alarmen instellen om dagelijks te trillen.
Als je het soort persoon bent die gewoon de tijd uit het oog verliest,
misschien heb je liever een Time Timer (timetimer.com). Deze gadget, beschikbaar in klok- of horlogevorm, evenals een computerprogramma en app, toont resterende tijd met een krimpende rode schijf.
NOTITIE: Deze pagina is voor het laatst bijgewerkt in juni 2013.
VAN ONZE SPONSOR
WatchMinder is het enige trillende herinneringshorloge uitgevonden door een kinderpsycholoog! Klik hier om te leren hoe het jou of je kind op tijd en op taak kan houden.
Bijgewerkt op 6 februari 2018
Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.
Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.
