Persoonlijke zorgen van de verzorger
Gezondheid, financiën, tegenstrijdige eisen kunnen een impact hebben op de verzorger van Alzheimer. Hier zijn enkele nuttige suggesties.
- Probeer een uitgebalanceerd dieet te eten met minstens vijf porties fruit en groenten per dag. Hierdoor voel je je beter en krijg je meer kracht en energie.
- Regelmatig sporten is van vitaal belang voor uw gezondheid en geeft u meer energie. Loop elke dag in de frisse lucht als je kunt, of doe wat oefeningen thuis. Vraag uw huisarts om advies.
- Zorg voor voldoende slaap. Als uw slaap voortdurend wordt gestoord door de persoon voor wie u zorgt, neem dan contact op met uw arts, maatschappelijk werker of psychiatrische verpleegkundige.
- Als je de persoon moet helpen bewegen, zorg er dan voor dat je je rug niet beschadigt. Vraag uw huisarts om u naar een fysiotherapeut te verwijzen voor advies.
- Ga regelmatig naar uw huisarts om uw eigen gezondheid te controleren. Zorg ervoor dat ze op de hoogte zijn van eventuele stress of problemen die u ondervindt.
- Als u zich depressief, angstig of gestrest begint te voelen, raadpleeg dan zo snel mogelijk uw arts. Er zijn een aantal opties beschikbaar en deze problemen zijn gemakkelijker in een vroeg stadium aan te pakken.
Geld
Uw juridische en financiële situatie kan worden beïnvloed als u voor een persoon met Alzheimer zorgt.
- Als u tijdelijk of permanent moet stoppen met werken, controleer dan de positie met uw pensioen.
- Controleer of u recht hebt op financiële voordelen en, zo ja, welke.
- Denk na over de beste manier om de financiële zaken van de persoon te beheren wanneer dit nodig wordt. Dit kan door een voogdijschap of een duurzame volmacht.
- Controleer uw eigen positie op het gebied van thuis en financiën als de persoon die u verzorgt langdurige zorg krijgt of sterft.
Tegenstrijdige eisen
Probeer jezelf tempo te maken - je kunt alleen zoveel doen. Veel zorgverleners voelen zich verscheurd tussen verantwoordelijkheden - vooral als ze proberen te verzorgen kinderen, zorg voor iemand die niet goed is, of ga naar het werk, en zorg ook voor de persoon met Alzheimer.
- Kijk of er voor de persoon met de ziekte van Alzheimer diensten beschikbaar zijn die u van een deel van de stress kunnen verlichten.
- Zorg ervoor dat anderen bij u in de buurt begrijpen wat u doormaakt en vertel hen dat u hun steun nodig hebt.
Feliciteer jezelf
Soms kan zorgen als een ondankbare taak aanvoelen. De persoon met de ziekte van Alzheimer lijkt misschien niet langer uw inspanningen te waarderen en anderen weten misschien niet hoeveel u doet. Klop jezelf van tijd tot tijd op de rug, voor ...
- Dag in, dag uit omgaan met een zeer moeilijke situatie
- Steeds flexibeler en toleranter worden en nieuwe sterke punten en vaardigheden vinden waarvan je niet wist dat je die bezat
- Er zijn voor iemand die je nodig heeft.
Waar te gaan voor ondersteuning
- Lokale Alzheimer's Association: 1.800.272.3900
- In de UK Alzheimer's Helpline op 0845 300 0336 - opgeleide adviseurs kunnen u informatie geven over uw lokale vestiging of steungroep
- Een counselor of psycholoog
- Vrienden en familie
Ondersteuning van de zorgverlener
- Wees voorbereid. Ontdek welke hulp u nodig heeft en waar u deze kunt krijgen voordat u deze daadwerkelijk nodig heeft. Op die manier weet u wanneer u aan de beurt bent.
- Je hebt waarschijnlijk veel verschillende soorten hulp en ondersteuning nodig, variërend van praktische zorg tot jezelf vrijgeven van zorgen tot iemand hebben om over je gevoelens en zorgen te praten.
- Wees volhardend. Vergeet niet dat u recht hebt op ondersteuning.
