Praten met anderen over uw psychische aandoening
Oh, het spijt me, maar ik moet toevoegen ...
de term 'geestesziek' zuigt inderdaad '...' het zuigt het leven recht uit elke waardigheid en menselijkheid die je hebt ...
ECHTER... we bespreken dingen van de geest en onze mentale toestand.
Misschien kunnen we het noemen... mentale diversiteit?
... nee, dat is het woord 'mentaal' dat het lastige gewicht draagt ... 'zieke' mensen begrijpen het.
Misschien zal ik er altijd naar verwijzen als mijn huidige gemoedstoestand, wat ik in mijn geschriften doe.
Btw - schrijven is een uitstekende therapie geweest omdat ik een depressie voel opkomen. Ik durf te zeggen dat de release een paar heeft gedwarsboomd... Ik ben hier niet van onderwerp af ...
wat ik zeg is, op een dag misschien zelfs als ik weg ben, zullen mijn dochters mijn documenten ingaan en kunnen begrijp op een volledig onthullende manier hoe ik dacht, ermee omging, zelfs leed, maar vooral echt hield hen.
Natasha,
heb net dit schrijven gevonden dat je hebt gedeeld - zeer waardevolle info
Ik heb mijn dochters en 2 goede vrienden pas onlangs verteld dat ze Asergers hebben.
Voorafgaand aan mijn ontdekking van Aserger ongeveer een jaar geleden, deelde ik het feit dat ik depressies heb met EEN vertrouwde vriend. Tot dat moment, op 52-jarige leeftijd, had ik het NOOIT aan een ander mens uitgesproken... eigenlijk... pas de laatste jaren accepteerde ik het woord voor mijn gevoelens... en volledig gerealiseerd... wel, eigenlijk hoe verdomd veerkrachtig en sterk ik ben geweest om het zelfs voor beide nu ontwikkelde dochters te hebben behouden.
Interessant, de zelfredzame impuls om het te verbergen - het willen verbergen was de voor de hand liggende aanwijzing dat het gedrag onaanvaardbaar was. Ik kon ook niet tegen de gedachte dat ik medelijden had, klopte of in de watten werd gelegd. Ik kon ook net zo goed niet omgaan met de opdracht om te zuigen of eruit te halen, of een ander cliché mensen zeggen - ik heb niet de mentale energie om gracieus en waarderend te zijn, zelfs wetende dat ze het zeker menen goed.
Het beste voor mij om dergelijke gevaarlijke gesprekken te vermijden door de toelating van depressie te vermijden.
Ik had een kort gesprek met een zeer dierbare vriend die mijn depressies uitlegde - hoe ik ze verberg. Gelukkig heeft deze persoon het volledig begrepen, zonder oordeel en met resterende vriendschap en begrip.
Een van mijn dochters (de jongere) is getuige geweest van een deel van mijn onbeweeglijkheid - maar op 20-jarige leeftijd is ze te jong en te druk om de intesiteit op te merken of te begrijpen die ik haar niet zal laten zien. We bespreken het op een nogal oppervlakkig niveau. Maar daar ben ik nu mee bezig.
Ik heb nooit gewild dat mijn tieners zich zouden onderdompelen in gemeenschappelijke puberstemmingen. Ik wilde dat ze hun normale gevoelens op een normale manier zouden ervaren en geen... goed, zelfgenoegzaamheid. ALS ze inderdaad manisch-depressieve eigenschappen hebben geërfd, wilde ik dat ze volwassen waren en bereid waren om hun eigen beslissingen te nemen over hoe ermee om te gaan. Ik was alleen bereid me te identificeren en te begrijpen, maar gelukkig heeft geen van beide mijn symptomen laten zien.
Het zou een interessante wetenschappelijke vraag zijn: hoeveel wordt het gedrag van een ouder het gedrag van een kind EN wordt het vervolgens valselijk geïdentificeerd als 'erfelijk' versus wat zijn echte erfelijke eigenschappen ??
Hoe dan ook, tot op de dag van vandaag blijven mijn extreem productieve periodes onder de beschermende sfeer van deze verklaring die mij of over mij jarenlang werd gezegd "... Een van de hardst werkende mensen die ik ken. "
Ze hebben geen idee.
Want zelfs in depressie, ik heb moeite om eruit te komen, of werk heel, heel hard om te functioneren en iets te doen.
Zelfs het noteren van een notitie voor een taak vergt een enorme inspanning, of een extreem belangrijk telefoongesprek voeren - het voelt alsof de telefoonontvanger 50 pond weegt.
Als ik depressief ben, heb ik het gevoel dat ik in een dikke zachte lijm zit. Elke spier die ik beweeg vereist een enorme inspanning... ademen is geen natuurlijke fysieke actie - ik moet erover nadenken. Adem diep en doelbewust in.
De wil om te overleven IS erfelijk. Het is doorgegeven van de eerste mens.
Ik zal er doorheen blijven werken met elk ounce van overlevingsinstinct dat ik heb.
En kennis... deze dingen begrijpen is een hulpmiddel dat helpt.
Het consumeren van veel meer volledig verse en natuurlijke voedingsmiddelen en dranken is zeer nuttig.
Mijn volgende poging is om kruiden- en natuurlijke ancedoten intensiever te bestuderen.
Als ik besluit om een diepere 'pow-wow' met mijn dochters te hebben, wil ik dat ze zien dat ik leer EN alles doe wat binnen mijn vermogen ligt om mezelf te helpen.
Lol. Om de een of andere reden hebben mensen de neiging hun hart uit te maken, zelfs mensen die ik nauwelijks ken en ik ben zelfs geen kapper.
De enige keer dat ik iemand vertel dat bij mij een bipolaire diagnose is gesteld, is wanneer iemand die ik ben geweest lang luisterend naar hoe rommelig ze hopen dat ze zich hierdoor meer op hun gemak voelen zich... Gekke me maar hooi 'word lid van de club, ya nutter' lol ik zeg wees trots op wie we zijn niet wat we zijn! En ik ben egoïstisch geruststellend dat, hoewel ik de bipolaire diagnose heb, ik de sterke ben in ons netwerk en persoonlijk ben voor de problemen van iedereen. Oh, wat een vreemde situatie waarin ik me bevind... geen tijd om hier onwel te worden, blijf er altijd bovenop zitten.
Zijn dit niet allemaal vragen om van jezelf te leren houden? Ik moet allianties vormen in het streven naar deze liefde. Is dat niet waar liefde om draait? Ik begin te erkennen dat ik op die manier het leven prefereer. De bonus is dat ik van mezelf hou, zelfs van mezelf hou. Wat een mooie validatie is het om iets dergelijks te krijgen en zelfs liefde die ik heb gekozen om te krijgen van degenen die ik heb geselecteerd. Bedankt voor je reacties Natasha!
Hoi Jo,
Ja, "gedragsgezondheid" is een ware woede. Ik zou zeggen dat is nog meer beledigend.
Gelukkig kan het me niet schelen. Het "Sally" noemen verandert nog steeds niet wat het is.
- Natasha
"Natasha Tracy zegt:
24 januari 2011 om 13.20 uur
Hallo Matthew,
Ik hou ook niet van de term 'geestesziek'. Ik zei in een vroeg stuk dat ik denk dat het klinkt alsof mijn hersenen uit mijn oren lekken. Dat is het niet, voor het geval je het je afvroeg. "
Ik heb liever een psychische aandoening dan als het gezegde rond gezondheidsproblemen met betrekking tot 'gedragsgezondheid'.
Hallo Lizzie,
Zoals ik al zei, respecteer ik de keuze van mensen om te selecteren aan wie ze bekendmaken. Ik doe. Iedereen doet. Niemand draagt een "ik ben bipolair" teken om hun nek.
Je hebt gelijk, bipolair is een medische aandoening. Voor velen van ons beïnvloedt die medische toestand ons dagelijks leven enorm. Er zijn gradaties van alles en er zijn veel ernstigheden van ziekte. Veel mensen hebben gewoon te veel invloed om er niets over te zeggen.
Dit artikel ging over het vragen naar uw behoeften met betrekking tot uw ziekte. Dit is iets waarmee alle mensen die ziek zijn worden geconfronteerd. Als je te ziek bent om iets te doen, heb je hulp nodig. Dat is alles waar dit over gaat.
(Ik schreef een ander artikel over het internaliseren van andermans angst en haat: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
Je kunt het aan niemand vertellen en niets vragen als je dat wilt, maar ik zou dat geen heel nuttig ondersteuningsnetwerk noemen.
- Natasha
Het is op geen enkele manier nodig om alle mensen in je leven te vertellen. Veel van mijn vrienden weten niets van mijn diagnose van een bipolaire stoornis omdat het niet uitmaakt of ze dat wel weten. Een handvol van mijn meest vertrouwde familie en vrienden zijn op de hoogte. Ik heb een hekel aan de insinuatie dat je bij de diagnose 'geestesziek' moet zijn (trouwens... Ik heb een psychische aandoening, maar ben niet geestelijk ziek. Ik ben niet de hele tijd 'ziek').
Bipolaire stoornis is een medische aandoening, geen persoonlijkheidskenmerk of een ereteken. Er zijn mensen in mijn leven die volgens mij fantastisch zijn, maar ik wil niet dat ze me kennen als Lizzie die bipolair is. Zelfs mensen die liefdevol zijn en dicht bij je staan, kunnen anders met je omgaan alleen omdat ze hier niets van weten... het is gebruikelijk.
Diclose als u denkt dat het u helpt, maar vergeet niet om uzelf of anderen te verwarren met het denken dat bipolaire stoornis deel uitmaakt van uw identiteit. Het beïnvloedt je enorm als je ziek bent, maar het is essentieel een medische aandoening die je pech hebt. Zoals mijn psycholoog mij aangaf, is diagnose alleen relevant in een medische context - het is hoe artsen symptomen definiëren en behandelen. In de echte wereld is diagnose gewoon zinloos, verwarrend en mogelijk stigmatiserend.
Hallo Ellery,
Nogmaals, ik respecteer je keuze door zorgvuldig te kiezen wie je vertelt. Dat is zelfbehoud op het werk en volledig begrijpelijk.
Ik zou iedereen hiermee uitdagen - denk je dat het oneerlijke stigma dat door anderen op geesteszieken wordt geplaatst, wordt geïnternaliseerd? Door zo beschermend te zijn, laat je hun angst de jouwe worden?
Alleen een gedachte. Vergeet niet dat er veel mensen zijn die je zullen accepteren. We zijn hier buiten.
- Natasha
Hallo Matthew,
Ik hou ook niet van de term "geestesziek". Ik zei in een vroeg stuk dat ik denk dat het klinkt alsof mijn hersenen uit mijn oren lekken. Dat is het niet, voor het geval je je dat afvroeg.
Er is geen twijfel dat er veel stigma is en veel mensen zijn onwetend en klein van geest. Ik respecteer je beslissing om niet veel mensen te vertellen. Ik doe het vaker, maar dat is alleen omdat ik een probleem met de waarheid heb. (Ik overschrijf. Niet verrassend.)
- Natasha
Ik ben het ermee eens dat het moeilijk is om anderen te vertellen over een diagnose van een psychische aandoening en heel veel moed vergt. Ik ben onder de indruk van mensen die het doen. Toch is het een stap die ik nooit heb kunnen zetten. Ik leef nu al meer dan zes jaar met een Bipolaire II-diagnose en heb in al die tijd mijn situatie gedeeld met een eindtotaal (anders dan mijn artsen) van vier personen. Slechts twee daarvan zijn familieleden, de andere twee... Nou, ze waren toevallig. Ik ben het eens met Matthew - helaas blijft de diagnose van psychische aandoeningen gepaard gaan met een stigma dat ervoor zorgt dat de samenleving op zijn best op zijn hoede is. Maar al te vaak is het gewoon een situatie van vermijding, zoals de straat oversteken wanneer je een dakloze voor je ziet.
Ik gebruik niet graag 'Mentally Ill' vanwege het stigma. Er is bijna geen openbare voorlichting over psychische aandoeningen. Zeggen "ik heb een psychische aandoening" "is voor de meeste mensen hetzelfde als zeggen" ik ben gek dus let maar op mij ".
Ik haat het om het te bagatelliseren, maar ik zal wanneer het absoluut noodzakelijk is iemand vertellen dat ik "Bipolair" ben en hen vragen mijn "stemmingswisselingen" te vergeven / tolereren en mijn ogenschijnlijk gebrek aan typisch sociaal gedrag over het hoofd te zien.
Ik heb mijn ziekte geaccepteerd, maar het grote publiek niet.
