Wat we kunnen leren van geestelijke gezondheid bij rampen
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Wat we kunnen leren van geestelijke gezondheid bij rampen
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: kwetsende misvattingen over bipolaire stoornis
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Wat we kunnen leren van geestelijke gezondheid bij rampen
Diensten voor geestelijke gezondheidszorg bij rampen zijn een onderdeel van organisaties, zoals het Amerikaanse Rode Kruis, die reageren op catastrofes. Toen orkaan Florence de Carolinas en de omliggende gebieden onlangs verwoestte, kwamen getrainde responsteams aan om te helpen met onmiddellijke geestelijke gezondheidsbehoeften in het gezicht van een ramp. Sommige componenten van hun programma's kunnen ook op het gewone leven worden toegepast.
De principes van geestelijke gezondheidszorg bij rampen zijn vergelijkbaar met wat we in het dagelijks leven nodig hebben om ons te voeden emotionele gezondheid. Probeer deze rampmenta gezondheidsbenadering voor uw geestelijke gezondheid:
- Eerst voldoen aan fysieke behoeften. Zorg ervoor dat aan je basisbehoeften voor onderdak, gezond voedsel en water wordt voldaan. Zorg er ook voor dat u toegang hebt tot en medicijnen gebruikt die u zijn voorgeschreven.
- Zorg voor emotionele behoeften. Benader jezelf, geliefden en elke situatie met geduld, begrip en acceptatie. Onthoud dat het leven uitdagend en frustrerend kan zijn. Als je ze probeert te bestrijden, zul je geen problemen hebben en blijf je vastzitten.
- Beperk de blootstelling aan nieuws- en sociale media-rapporten. Deze overdrijven en catastroferen om aandacht te trekken. zodanig blootstelling aan tv-nieuws en sociale media is schadelijk voor de emotionele gezondheid.
- Plan kleine actiestappen. Welke dingen kun je doen, dag na dag of zelfs uur na uur, om te genezen?
Of u zich nu in een rampzone bevindt of gewoon uw leven leidt, het volgen van deze stappen kan de emotionele gezondheid verbeteren.
Gerelateerde artikelen Omgaan met rampen Geestelijke gezondheid en emotionele gezondheid
- Wanneer de tragedie toeslaat: hoe emotioneel omgaan met een ramp
- Manieren om uw gezond verstand in een natuurramp te houden
- Beheersing van angst tijdens natuurrampen
- Een natuurramp. Geen bipolaire medicijnen. Crisis tijd
- Wat is emotionele wellness?
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wanneer u worstelt met uw geestelijke gezondheid, wat is dan uw hoogste prioriteit? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, kennis en ervaringen op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Ons gezin helpen onze bipolaire geest te begrijpen
- The Gray Area of Suicide: Suicidal Ideation
- 7 Zelfmoordgerelateerde woorden om te vermijden
- Een regelmatige slaapcyclus houden met een schizoaffectieve stoornis
- Top 10 manieren om met depressie om te gaan
- Zelfmoordgedachten, angst en verlichting: wat u moet weten
- Hoe geld invloed heeft op zelfrespect
- Geestelijke gezondheid Eerste hulp bij zelfmoordpreventie
- Angst en luiheid: het is prima om lui te zijn als je angstig bent
- Zelfcompassiepraktijken als zelfzorg
- Zelfbeschadiging en eenzaam voelen: een cyclus van zelfverwonding
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Pijnlijke misvattingen over bipolaire stoornis
In werkelijkheid zijn die kwetsende misvattingen over een bipolaire stoornis gewoon een andere vorm van bipolair stigma. En de media hebben er veel mee te maken. Dit omvat films, televisieprogramma's en nieuwsuitzendingen die een negatieve weergave geven van mensen met een bipolaire stoornis. (Kijk Hannah en abonneer je op het HealthyPlace YouTube-kanaal voor meer geweldige video's over geestelijke gezondheid.)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Ochtendangst Oorzaken: waarom je ze voelt en wat te doen
- Omgaan met interne conflicten in DID wanneer onderdelen het niet eens zijn
- Een verbaal mishandelende partner verlaten: wat is het breekpunt?
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Wat kapot is, kan worden hersteld, wat pijn kan worden genezen en het maakt niet uit hoe donker het wordt, de zon gaat weer op."
Lees verder citaten over geestelijke gezondheid.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
