Over vergeving: een interview met Dr. Sam Menahem
Interview
Dr. Sam Menahem behaalde zijn masterdiploma aan de Columbia University in 1972 en zijn Ph. D. van de Internationale Universiteit van Verenigde Staten in 1976. Dr. Menahem is verbonden aan de faculteit van de Columbia University als universitair docent psychologie. Zijn interesse in meditatie en genezing is bevorderd door studie met Joyce Goodrich, Ph. D. over de Le Shan-meditatiemethoden. Hij is de oprichter van het Center for Psychotherapy and Spiritual Growth in Fort Lee, NJ. Hij is auteur van twee boeken: Al je gebeden worden verhoord en Wanneer therapie niet genoeg is: de helende kracht van gebed en psychotherapie.
Tammie: Dr. Menahem, ik wil u bedanken voor het nemen van de tijd om uw wijze en zachte perspectief te delen op wat ik geloof dat voor veel mensen vaak een zeer gecompliceerde en moeilijke kwestie is, die van vergeving.
Dr.Menahem: Bedankt, Tammie. Het is mij een genoegen om mijn gedachten over dit moeilijke en zeer geladen onderwerp te delen. Het is mijn ervaring dat veel mensen moeite hebben om oude wrok los te laten, zelfs als ze zich realiseren dat het hen meer pijn doet dan de andere persoon. Veel van mijn werk is gericht op het helpen van mensen om los te laten en te vergeven.
Tammie: Wat zijn enkele van de meest voorkomende redenen waarom we onszelf niet vergeven?
Dr. Menahem: De meeste mensen zijn veel te hard voor zichzelf. Ze denken dat ze iets geweldigs moeten doen om in orde te zijn. Ze hebben onze culturele waanzin van competitie en succes overgenomen. Ze vinden dat ze maar zo goed zijn als wat ze doen en hoeveel geld ze eraan verdienen. Als hun ouders voorwaardelijk waren met hun liefde, kritisch en controlerend, is het probleem nog erger. Gedrags-perfectie wordt dan vervangen door spontaniteit en conformiteit vervangt individualiteit.
vervolg verhaal hieronder
Tammie: Waarom zouden we onze vijanden vergeven en waarom is het belangrijk?
Dr. Menahem: De meeste mensen zijn gevoelig voor kleine lichtjes of pijn. Ze voelen dat ze nooit zo ongevoelig zouden zijn en erg kritisch zijn tegenover anderen die ongevoelig zijn. Soms zijn ze overstuur omdat de anderen wegkomen met dingen die ze om persoonlijke of maatschappelijke redenen niet konden doen. We houden ook niet van mensen die eigenschappen hebben die we moeten onderdrukken. Als we bijvoorbeeld onze woede hebben moeten onderdrukken, houden we misschien niet van boze mensen. We zijn bang dat we net als zij boos kunnen zijn. Wanneer we onze vijanden vergeven, accepteren we verschillende manieren van zijn. We laten onze gevoelens van angst, woede, schuldgevoel en minderwaardigheid "los" en bevorderen liefde, vreugde, vrede en onderlinge afhankelijkheid. Dit geneest ons individueel - door ons te bevrijden om vriendelijker en liefdevoller te zijn. Het geneest ook interpersoonlijke strijd en creëert een vrediger wereld.
Tammie: Kan vergeving echt helpen bij het genezen van lichamelijke pijnen?
Dr. Menahem: Ja, het kan ons fysiek genezen. Wanneer we meedogenloos zijn, zijn we gespannen en gestrest en creëren we krachtige hormonen die nodig zijn voor vecht- of vluchtreacties. Omdat het niet nodig is om te vechten of te vluchten, bouwen deze hormonen zich op en creëren ze stress in het lichaam, wat kan leiden tot pijn en lichamelijke ziekten. Wanneer we vergeven, ontspannen we en het lichaam heeft de neiging zichzelf op natuurlijke wijze te genezen.
Tammie: Wat zijn de noodzakelijke stappen die we moeten nemen om te vergeven?
Dr. Menahem: Ten eerste moeten we onze boze, angstige of schuldige gevoelens accepteren. Ten tweede moeten we deze gevoelens bereidwillig loslaten. Ten derde moeten we onze intentie om te vergeven bevestigen. Ten vierde moeten we passende maatregelen nemen. Tot slot moeten we dankbaar zijn voor het vermogen om vergeving en vrede te kiezen.
Tammie: Is er een manier om het rouwproces over te slaan?
Dr. Menahem: Nee. Wanneer we iemand of iets dat ons dierbaar is verliezen, doet het pijn en moeten we rouwen. Na een tijdje kunnen we onze spirituele waarden van geloof, liefde, vergeving en eenheid bevestigen en het verdriet genezen.
Tammie: Hoe passen gebed en meditatie in uw praktijk als psycholoog?
Dr. Menahem: Ik bid voor en met mijn patiënten. Ik bid dat ze genezen voor het hoogste goed van hun ziel. Ik stel voor dat ze voor zichzelf bidden. Ik leer ze hoe ze psychologisch moeten bidden - om dingen te bevestigen in plaats van te pleiten. Ik leer ze hun bewustzijn te mediteren en te harmoniseren met goddelijk bewustzijn. Ik breng ze in contact met spirituele gevoelens van liefde en vrede die opkomen wanneer angst, haat, schuld en minderwaardigheid worden losgelaten.
Tammie: Kunt u uitleggen wat een zelfhypnotische trance is en hoe dit uw patiënten kan helpen?
Dr. Menahem: Zelfhypnose is een soort selectief bewustzijn dat ontstaat wanneer het kritische, bewuste deel van de geest het functioneren verstoort. Door te ontspannen en de kritiek uit te schakelen, kunnen we negativiteit loslaten en ons richten op vreedzame, liefdevolle gevoelens voor zichzelf en anderen.
Tammie: Wat is spirituele psychologie?
Dr. Menahem: Ik zie mensen als voornamelijk spirituele wezens die tijdelijk in een lichaam leven. De problemen die meestal als psychologisch worden gezien, zoals angst, haat, schuldgevoel en minderwaardigheid, worden in feite opgelost door spirituele eigenschappen te ontwikkelen - geloof, liefde, vergeving en eenheid. Spirituele psychologie geeft mensen hulpmiddelen om hun psychische problemen te genezen door te interageren met de eindeloze bron van liefde en vrede - God - of zoals sommige mensen de "Hogere Macht" prefereren.
Tammie: Wat zijn enkele veel voorkomende mythen en misverstanden over spirituele psychologie?
Dr. Menahem: Ten eerste denken sommige mensen dat religie mensen wordt opgedrongen. De spirituele psychologie is eigenlijk niet-confessioneel en niet-dogmatisch. Ten tweede vinden sommige mensen dat het geen nut heeft voor agnostici of atheïsten. In feite helpt het door giftige gevoelens los te laten, waardoor spirituele gevoelens zoals liefde en vrede op natuurlijke wijze ontstaan. Ten derde denken sommige mensen dat het niet-spirituele vormen van therapie afwijst. Eigenlijk omvat het de meeste traditionele vormen van psychotherapie, terwijl het metafysische en mystieke methoden toevoegt, zoals gebed en meditatie.
Tammie: Hoe groeit iemand spiritueel, is hier een stapsgewijs proces voor?
Dr. Menahem: Er is geen vaste formule, maar de algemene richtlijnen vragen om bewustwording van problemen met gedachten, gevoelens en gedrag die worden gevolgd door het loslaten van deze problemen en vervanging van angst, haat, schuld en minderwaardigheid door geloof, liefde, vergeving en eenheid met Geest.
Tammie: Hoe zit het met die mensen die klagen dat gebed niet voor hen werkt, hebben jullie suggesties voor deze mensen?
Dr. Menahem: Ja, deze mensen willen misschien stoppen met bidden tot een superheld God om zijn / haar problemen extern op te lossen. Vraag in plaats daarvan naar het bewustzijn van uw emotionele problemen en help ze intern op te lossen. Aldus is gebed een proces van het verbeteren van zijn / haar karakter, het ontwikkelen van spirituele groei in plaats van materiële oplossingen.
Tammie: Uw boek heeft het recht 'Al je gebeden worden verhoord, "meen je dat echt of is dit gewoon een uitdrukking?
vervolg verhaal hieronder
Dr. Menahem: Ik spreek over gebed in de breedst mogelijke zin omdat alle gedachten en gevoelens worden "uitgezonden" naar het universum. De hogere macht is geen krachtig persoon die reageert met straf of beloning. Integendeel, de gedachten, aangedreven door gevoelens, worden "beantwoord" volgens de wet van oorzaak en gevolg. Deze "gebeden" worden allemaal beantwoord volgens deze wet. Negatieve gedachten en gevoelens zullen problemen veroorzaken net zo zeker als positieve gedachten overvloed en liefde produceren. Al deze antwoorden, eenmaal erkend, zijn ontworpen om ons kansen te geven om naar een positief leven te gaan. Er is altijd ruimte voor verbetering.
Tammie: Heb je suggesties voor effectieve gebeden die helpen bij het verkrijgen van antwoorden en resultaten die we nodig hebben versus degenen die we willen?
Dr. Menahem: Eerst en vooral oefenen om rustig en gecentreerd te worden voordat je bidt. Dit is een meditatieve staat waarin gebeden duidelijk worden verzonden en antwoorden duidelijk worden gehoord. Ten tweede, bid voor karakterontwikkeling - groter geloof, liefde, vergeving en eenheid, in plaats van dingen - geld, gezondheid, romantiek. De dingen, vooral gezondheid, zullen vanzelf komen als je je ontspant en je overgeeft aan de innerlijke God. Ten derde, luister naar antwoorden op uw vragen. Soms hoor je innerlijke gedachten. Soms ben je misschien net geïnspireerd om je anders te gedragen of te voelen. Volg de innerlijke richtlijnen die leiden tot vrede en liefde. Negeer richtlijnen die leiden tot stress, spanning en negativiteit. Ten vierde, leer het leven als een leerproces te zien. Moeilijkheden zijn geen straffen; het zijn kansen om spirituele groei te realiseren.
Tammie: Hoe zit het met die mensen die vinden dat er gewoon te veel mensen op onze planeet zijn voor God om te luisteren naar de individuele gebeden van elke persoon? Geef alstublieft een reactie.
Dr. Menahem: God is geen drukke Kerstman, die goed beloont en slecht straft. God is ook geen superheld die alle jonkvrouwen in nood redt. God is geen extern wezen. God woont in elke persoon en is desgevraagd een oneindige bron van liefde, inspiratie, vrede en kracht. Het idee dat God het te druk heeft om betrokken te raken bij individuen, komt voort uit een misverstand over wat God is en wat hij wel of niet kan doen. God heeft een veel beter idee van wat we nodig hebben dan wij. Daarom lijken sommige antwoorden op gebeden op straffen. Eigenlijk gebeurt alles met een reden - onze spirituele ontwikkeling.
Tammie: Wat is het verschil tussen meditatie en gebed?
Dr. Menahem: Er zijn vier soorten gebed; petitie, voorbede, aanbidding en meditatie. Als we het woord gebed gebruiken, denken we eraan God om iets te vragen, dat is een verzoekschrift. Als we mediteren, keren we eenvoudig alles over aan God en kalmeren we de geest, waardoor alles wat er gebeurt gewoon kan zijn. Het is een volledig acceptabele, vredige staat. Het is de hoogste vorm van gebed.
Tammie: Wat is het onderscheid tussen ziekte en ziekte en tussen behandeling en genezing?
Dr. Menahem: Ziekte is letterlijk een gebrek aan gemak in de geest of het lichaam. Het geeft aan dat we gestoord zijn, niet stil, dat het lichaam een abnormaal gevoel of functie heeft. Ziekte is een toestand van uit gezondheid zijn of ziektesymptomen zoals pijn verschijnen vaak. De behandeling duidt op het onderbreken van het ziekteproces door te proberen de zichtbare symptomen te verwijderen of te verlichten. Genezing is een holistische poging om de ware oorzaken van de ziekte of ziekte te elimineren. De harmonie veroorzaakt door holistische genezing brengt een persoon terug naar een toestand van gezondheid en symptomen verdwijnen.
Tammie: Hoe kan gebed depressie helpen? Beveelt u ook voedingssupplementen aan? Hoe zit het met geneesmiddelen op recept?
Dr. Menahem: Depressie wordt in eerste instantie veroorzaakt door onderdrukte woede en schuldgevoel, samen met gedachten aan hopeloosheid, zwakte en wanhoop. Als onbehandelde biochemische veranderingen optreden in het lichaam waardoor psychotherapie veel moeilijker wordt. Psychotherapie, gebed en medicatie (kruiden of recept) werken heel goed samen. Hetzelfde geldt voor angst, hoewel de voorgeschreven medicijnen voor angst erg verslavend zijn.
Tammie: Geef commentaar op uw overtuigingen met betrekking tot positief denken versus negatief denken.
Dr. Menahem: Alle ware genezing omvat een cognitieve verschuiving van negatief naar positief denken. De truc is dat je geen positieve gedachten kunt toepassen als een pleister terwijl je negatieve overtuigingen behoudt. Eerst moet je fantasierijk de negatieve gedachten uit de wortels trekken. Dit wordt gedaan door de emotie te accepteren en los te laten die verband houdt met de negatieve gedachte; dan de negatieve overtuiging vervangen door een positieve.
Tammie: Vertel ons over het Centre For Psychotherapy and Spiritual Growth.
Dr. Menahem: We zijn een groep psychotherapeuten en genezers die geloven dat we voornamelijk spirituele wezens zijn, die een menselijke ervaring hebben. We hebben zes therapeuten, een chiropractor en een energieke genezer. Wij zijn gevestigd in Fort Lee, New Jersey, telefoon # 201-944-1164.
Tammie: Waar kan je boek worden gekocht en heb je nog andere boeken geschreven?
Dr. Menahem: Mijn eerste boek heet, "Wanneer therapie niet genoeg is"De nieuwe is"Al je gebeden worden verhoord. "Beide kunnen worden bekeken en gekocht via mijn website, die ook voorbeeldhoofdstukken bevat, www.drmenahem.com.
De volgende:Interviews: Linda Chapman op "The Wounded Healer"
