Sober blijven met schizofrenie, schizoaffectieve stoornis

Nuchter blijven met schizofrenie is belangrijk voor mij. Ruim een ​​jaar geleden stopte ik met het drinken van alcohol. Ik stopte omdat het mijn schizoaffectieve depressie veroorzaakte. Ik zou hypomanisch worden en in een depressieve bui vallen als de wijn versleten was. Ik gaf het eigenlijk gewoon op een dag op en keek nooit terug, maar ik mis het wel eens. Dit is hoe ik omgaan met nuchter blijven met schizofrenie.

Waarom ik nuchter blijf met schizofrenie

Ik was nooit een zware drinker. Zoals veel mensen, heb ik net een paar glazen wijn gedronken om af en toe een voorsprong te nemen. Maar voor mij was die “voorsprong” schizoaffectieve angst die ik al met medicatie behandel. Maar de functie van wijn bij het verlichten van mijn angst was een tweesnijdend zwaard - ik zou weer depressief en dan angstig worden als dat rooskleurige gevoel begon af te nemen.

Met andere woorden, het hielp niet. Het maakte mijn symptomen van schizoaffectieve stoornis erger. Ook zeiden al mijn artsen dat alcohol een slechte combinatie was om te mengen met mijn medicatie. Ik gebruik een antipsychoticum, een antidepressivum, een middel tegen angst en een stemmingsstabilisator. Het was gewoon geen goed idee voor mij om te drinken.

Verleiding om niet nuchter te blijven met een schizoaffectieve stoornis

Mijn angst is de laatste tijd erg slecht geweest, waarschijnlijk omdat de vakantie net is afgelopen. Er is de verleiding om te drinken. Maar ik stel drinken gelijk met een verknoeide bui en voor mij is die vergelijking echt en correct. Ik kan dat niet genoeg omzeilen om 'er maar een' te hebben.

Dit klinkt gek, maar ik heb een bedelarmband die ik oorspronkelijk heb gekocht om bedels te kopen voor het markeren van mijlpalen in stoppen met roken en rookvrij blijven. (Ik stopte zes jaar geleden met roken in maart.) Toen vond mijn man Tom me een charme van Alice Alice in Wonderland met een fles met de tekst 'Drink me'. We weten allemaal dat Alice dat psychedelische spul niet in de fles mag drinken. Dus ik legde die charme op mijn armband om me eraan te herinneren dat ik niet zou moeten drinken en om soberheid te vieren. Ik weet dat als ik drink, ik de charme van de armband moet verwijderen en dat motiveert me eerlijk gezegd om nuchter te blijven.

Schizofrenie, schizoaffectieve stoornis en verslaving

Stoppen met roken was een ander verhaal. ik was zo verslaafd aan sigaretten. Vlak voordat ik stopte, was ik maximaal twee packs per dag. Nu ben ik verslaafd aan suiker. Ik drink suikervrije frisdrank en gebruik suikervrije zoetstof, maar ik moet mijn suikervloeistof op zijn minst ergens op de dag krijgen. Meestal is het een bolletje ijs 's nachts en, op dit moment, wat kerstsnoepjes gedurende de dag. Het klinkt onschadelijk, maar dit is slecht voor iemand met atypische antipsychotica omdat zoveel van hen, waaronder degene die ik gebruik voor mijn schizoaffectieve aandoening, het risico op diabetes type 2 verhogen.

Dus ik probeer elke dag te wandelen, en bovendien is een bolletje ijs 's nachts plus wat snoep voor mij lang niet zo erg als drinken of roken.

Op basis van hoe relatief eenvoudig het was om te stoppen met drinken versus hoe moeilijk het was om te stoppen met roken en hoe moeilijk het is om suiker op te geven, denk ik niet dat ik alcoholist was. Maar wanneer de zeldzame verleiding om te drinken komt, kijk ik gewoon naar Alice op mijn armband en herinner ik mezelf dat ik niet in het konijnenhol van schizoaffectieve depressie wil vallen.

Als jij of iemand van wie je houdt worstelt met verslaving, bezoek dan de HealthyPlace verslavingscommunity voor informatie en bronnen.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als schrijver en fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.