Jeugdsportfobie, angst om te sporten

Hier is een kinderfobie. Sommige kinderen zijn bang om te sporten. Ontdek waarom en hoe ouders een kind met een sportfobie kunnen helpen.

Sport biedt kinderen een belangrijke uitlaatklep voor fysieke, sociale en emotionele ontwikkeling. Terwijl veel jonge atleten massaal naar de banen of balvelden komen, beschouwen sommigen sportcompetitie als gevaarlijk en vreselijk. Angsten voor letsel aan hun lichaam of eigenwaarde bouwen barrières, excuses en patronen van vermijding op. Hoe langer ze vastzitten in hun fobische houding ten opzichte van sport, hoe sneller ze achterop raken bij hun leeftijdsgenoten, waardoor het probleem nog groter wordt.

Ouders, en vooral vaders, zijn vaak gefrustreerd en verward door hun het vermijden van sport door kinderen. Sommigen duwen te hard en verhogen muren van weerstand, terwijl anderen zich terugtrekken zonder te proberen die muren te begrijpen en mogelijk te ontmantelen. De ouders die voldoende geduldig zijn, zachtjes onderzoeken en goed voorbereid zijn, kunnen hun kinderen helpen om deze participatiebarrières te overwinnen.

Hoe u uw kind kunt helpen bij het overwinnen van sportfobie

Zo kunt u uw kind helpen omgaan met zijn sportangst:

Identificeer de waarschijnlijke bijdragen voordat u uw kind benadert. Ouders zijn meer succesvol in het openen van gevoelige discussies wanneer ze de triggerkwesties volledig hebben overwogen. Potentiële bronnen zijn onder andere zelfpercepties van onbekwaamheid, angst voor letsel, het vermijden van emoties rond de concurrentie of andere factoren. Sommige kinderen zijn zo geïntimideerd door de kracht die ze hebben gezien in anderen tijdens het spelen dat ze ineenkrompen bij de gedachte aan deelname aan de strijd. Anderen hebben zichzelf ervan overtuigd dat sporten "niet mijn ding" is en schrijven gewoon alle atletische interesse af.

Corrigeer fouten uit het verleden voordat u probeert hun geest voor uw hulp te openen. Voor sommige jonge kinderen roept een vangst met papa zulke slechte herinneringen en pijnlijke gevoelens op dat het onrealistisch is om te verwachten dat ze ontvankelijk zijn voor elke discussie. Het onderwerp sport is in verband gebracht met vernedering, afwijzing en woede. Deze ouders moeten eerst de weg vrijmaken voor een nieuwe dialoog, vooral door uitleg en excuses. Wees direct en accepteer de schuld, zoals in het volgende: 'Ik wil dat je weet dat ik het echt verprutst heb als we samen sportzaken hebben gedaan. Het was helemaal mijn schuld dat ik verwachtte dat je dingen precies zou kunnen doen zoals ik je zei. Dat was niet goed en het gaf je waarschijnlijk het idee dat je niet goed bent omdat je het niet zo snel oppakte als ik had verwacht. Ik had het mis en het spijt me heel erg. "

Maak een back-up van uw woorden met realistische verwachtingen en strategieën die niveaus van succes en vertrouwen garanderen. Als een kind bij het beoefenen van basketbal niet in staat is om de bal in de hoepel te gooien, bied dan één punt voor het raken van het net, twee punten voor de rand en drie punten om door het net te komen. Volg tijdens het honkbal een vergelijkbaar geleidelijk pad dat het kind helpt te inoculeren uit angst voor letsel en / of falen. Begin met een tennisbal en een brede plastic vleermuis, die de "echte" uitrusting alleen vervangt wanneer ze gretigheid en interesse tonen. Toon trots met woorden en gezichtsuitdrukking, vooral wanneer ze inspanningen blijven leveren die niet succesvol zijn. Pas op dat je niet in de "veeleisende vader" rol stapt, met te veel tips over gooien, vangen, op de plaat staan, enz.

Bereid hun zelfrespect voor en benadruk het belang van inspanning, niet van succes. Die kinderen die gemakkelijk bezwijken voor een gevoel van verslagenheid, lijden vaak aan een kwetsbaar zelfrespect. Sport kan worden gezien als persoonlijke geschiktheidstoetsing en vermijding is de voorkeur. Ouders kunnen dergelijke kinderen helpen om een ​​"dikkere huid" op te bouwen om de onvermijdelijke frustraties en teleurstellingen van sport toe te staan ​​om van hen af ​​te "stuiteren". Coach hen daarbij door deze instructies te geven: "Laten we iets bedenken waarvan je weet dat je er echt goed in bent. Misschien is het lezen, tekenen of fietsen. Vervolgens zullen we een foto van u maken en dat beeld in uw gedachten opnemen. De goede gevoelens over jezelf die voortkomen uit die trotse foto kunnen je helpen wanneer je je best doet om beter te worden andere dingen, zoals sporten. "Zodra dit sjabloon op zijn plaats zit, vraagt ​​u het kind om" in uw trotse huid te stappen "voordat het gaat sporten deelname. Wijs erop hoe trots je bent op het aantal keren dat ze proberen te gooien / vangen / scoren, of het aantal minuten dat ze oefenen, in plaats van de gescoorde punten. Blijf weg van het tellen van succes door punten, gevangen ballen, geslagen ballen, etc.